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家庭經理人EP.13|疫情讓你壓力大?心理師陪你找到情緒出口
From親子天下Podcast
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Length:
29 minutes
Released:
May 24, 2022
Format:
Podcast episode
Description
? 5大身心覺察指標 X 防疫心靈出口 ?
每天被各種疫情資訊轟炸,經常焦慮不安?跟家人孩子長時間待在家,彼此摩擦越演越烈?先緩一緩、深呼吸,本集【家庭經理人】再度邀請到陳志恆心理師,來跟大家聊聊防疫期間的這些焦慮與壓力該如何找到出口,聽到最後還能學到靜心小撇步。立即收聽⏩ https://cplink.co/1739xAOQ
來賓:陳志恆心理師
重點:
1.幫助你覺察身心狀態的5個指標。
2.因為疫情中斷了心理諮商,之後該怎麼尋求專業協助?
3.負擔不了自費諮商,還有什麼選擇?
4.疫情帶來的焦慮有哪些排解的方法?深呼吸也是一招
生活妙管家推薦:
1.《羅寶鴻的安定教養學》書、線上課程
首度結合「蒙特梭利」、「正向教養」與「薩提爾的內在對話」,看懂孩子內在需求,培養正向、自信、穩定好性格
https://ppt.cc/f6zGGx
https://cplink.co/82VpmPnc
2.衛福部心理及口腔健康司
https://ppt.cc/f8HvYx
節目許願池,歡迎來許願⏩ https://reurl.cc/GdK7ov
親子天下Podcast 好讀推薦⏩ https://cplink.co/BmbBFuqJ
#家庭經理人 #親子天下
#防疫 #心理諮商 #身心健康
#下集預告
#健檢結果
蕭彤雯
每天被各種疫情資訊轟炸,經常焦慮不安?跟家人孩子長時間待在家,彼此摩擦越演越烈?先緩一緩、深呼吸,本集【家庭經理人】再度邀請到陳志恆心理師,來跟大家聊聊防疫期間的這些焦慮與壓力該如何找到出口,聽到最後還能學到靜心小撇步。立即收聽⏩ https://cplink.co/1739xAOQ
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蕭彤雯
Released:
May 24, 2022
Format:
Podcast episode
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S1EP.02【親子天下焦點話題】病毒和細菌傻傻分不清?對抗疫情,專家來幫爸媽解惑!: 親子天下Podcast by 親子天下Podcast