人生潮起潮落，難題百百款，也沒有一個所謂的「正確答案」，情緒低落的時刻可能時常都會有，該怎麼好好面對？
心理師提醒我們，無論你是選擇躲藏或是其他療傷方式，最終，我們都還是要回來處理自己的心。
了解心理學是一個好方法。長踞Podcast心理類別排行榜第一的「哇賽心理學」，讓大眾能夠接近心理學這門學問，把心理學當成讓自己生活更美好的工具。
Podcast「哇賽療心室」的主講人Nana心理師，擅長以科學研究、個案事例、自我覺察的實用方式解鎖各個面向的人生難題，加上臨床心理師葉子老師的陪伴，讓我們在處理迷惘、焦慮、哀傷、歉疚等情緒或念頭，突破心靈困境的同時也重新定錨。接下來就跟著書中的從工作、家庭、戀愛、憂鬱症、錯失恐懼症、情緒處理等面向切入藉由心理學，我們可以透徹自己，也了解他人。立即收聽⏩ https://cplink.co/1739xAOQ
▶重點摘要

疫情時期，與家人在一起的時間變多也變長了，有些人關係更緊密，也有些人關係更疏離。關於父母，我們了解多少？對於孩子，我們又透徹多少？
在獨處時，我們所要面對的就是自己，而面對自己也並不容易，相反地還需要勇氣，那麼，該如何學會獨處呢？



說書人：劉文賢

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