OPSIE #1
Jy oorweeg dalk ’n gladdejantjie gemaak van dubbeldik sjokoladejogurt, piesang en volroommelk in ’n wegneemkoppie van 500 ml.
BETER KEUSE
’n 250 ml-gladdejantjie gemaak van vetvrye natuurlike jogurt, aarbeie of frambose, peer, wortel en hawersemels.
HOEKOM IS DIT BETER?
Dis ’n gebalanseerde ontbyt met ’n lae glukemiese indeks. Dit bevat meer natuurlike vitamiene en minerale,