SKRYF &VERWERK
“7 Januarie 2021 Vanoggend was die verkeer weer ’n nagmerrie, maar ek het nie…”
m ’n joernaal te hou, is nie iets wat jy net doen om tyd te verdryf nie. Vir baie mense is dit ’n manier om hul stres te verlig en hul emosies te verwerk. Vir ander bied dit broodnodige gehaltetyd op hul eie met hul gedagtes. Kenners meen wanneer jy jou gedagtes en emosies neerskryf, is jy besig met ’n proses van selfrefleksie en organisering. Jy kry dus meer duidelikheid oor ’n situasie en jy is jou eie klankbord. Wanneer jy dan met ’n vriend of familielid praat, het jy reeds oor die saak gedink en het jy meer duidelikheid oor verskeie opsies in ’n
