Skep so waardevolle tyd vir jouself

DIT klink byna onmoontlik: Bring tyd alleen deur. Hoe op aarde moet jy in die harwar van die inperking – waar jy heel moontlik huweliksmaat, ouer, skoonmaker, kok én tuisonnie moet wees terwyl jy nog boonop jou werklewe op koers probeer hou – tyd kry om aan jou eie behoeftes te dink?

Maar dis juis nou belangrik om aan jouself aandag te gee, in hierdie vreemde tyd waar die coronaviruspandemie ons wêreld deurmekaar kom krap het en jy dalk soos vele ander Suid-Afrikaners met angsgevoelens sukkel.

Trouens, dis ’n goeie gewoonte om aan te kweek vir eendag wanneer ons lewe weer sy gewone gejaagdheid met sportbyeenkomste en naweekkuiers aanneem, sê die kenners.

Ons het vergeet hoe om tyd aan onsself en ons eie menswees af te staan, sê Marciel Hopkins, aanbieder  en ’n praktiserende lewensafrigter van Kaapstad. “Ek verwys altyd na daardie alleentyd as die goue uur of halfuur, want dit is regtig kosbare tyd met jouself wat so baie mense afskeep.”