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50+Talk EP05|芭蕾教師劉郁川:50後跳舞,讓頭腦和體態都變好!
From天下文化‧相信閱讀
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Length:
35 minutes
Released:
Feb 16, 2023
Format:
Podcast episode
Description
近年來,熟齡學芭蕾蔚為風潮。50+線上學校熟齡古典芭蕾課教師劉郁川分享,跳芭蕾不僅鍛鍊深層肌肉,更因為要聽音樂、記動作,對大腦是很好的刺激。最有趣的是,無論原本體態如何,開始跳芭蕾之後,都會發現自己漂亮的一面,或者改變長年以來的身體困擾!50後跳舞,為何如此有魅力? 本集節目重點: 1. 熟齡跳芭蕾,為什麼會形成一股風潮? 2. 相較於兒童,成人學芭蕾有哪些優勢? 3. 熟齡跳芭蕾,可防失智、練肌肉,看見自己的美 4. 實體課與線上課程各有優點,在家也可學跳芭蕾 5. 50+熟齡古典芭蕾線上課程《胡桃鉗》選粹介紹 本集節目由全國最大熟齡媒體50+和 1號課堂共同製作。 如果你喜歡這集節目,歡迎贊助50+,並到Apple Podcast給我們五星好評、留言,支持我們持續製作好內容。 50+贊助網址: https://www.fiftyplus.com.tw/support 如何留言與評論 : (1) 至1號課堂Podcast頻道主頁 https://pse.is/4b26dr 找到「評分與評論」 (2) 給5星好評 (3) 點擊「撰寫評論」留言給我們 相關連結:跟著芭蕾舞者,在家學會《胡桃鉗》選粹 https://class.fiftyplus.com.tw/course/2 Powered by Firstory Hosting
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Feb 16, 2023
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