Świat diet 1 Mini encyklopedia diet

By Dorota Sawicka

Świat Diet to obszerna mini encyklopedia, która zawiera w sobie bogate informacje na temat różnych rodzajów diet stosowanych na całym świecie. Pierwsza część książki poświęcona jest wprowadzeniu do tematu diety, omawiając jej znaczenie dla zdrowia oraz wpływ na organizm człowieka. Możesz się dowiedzieć się, dlaczego dieta jest ważna i jakie korzyści może przynieść zmiana nawyków żywieniowych.
 
Książka przedstawia także różne metody podejmowania decyzji dotyczących diety, zachęcając do świadomego wyboru produktów spożywczych i kontrolowania odpowiednich proporcji składników odżywczych. W książce podkreślam znaczenie zrównoważonej diety, która dostarcza organizmowi niezbędnych substancji odżywczych, a jednocześnie pomaga utrzymać odpowiednią wagę i kondycję.
 
Każdy rodzaj diety jest szczegółowo opisany pod względem zasad, korzyści zdrowotnych oraz potencjalnych zagrożeń.
 
Pierwsza część książki Świat Diet to doskonałe wprowadzenie do tematu zdrowego odżywiania i różnorodnych metod dietetycznych, które mogą pomóc lepiej zrozumieć oraz zadbać o własne zdrowie i dobre samopoczucie.
 

• Language: Język polski
• Publisher: self-publishing
• Release date: Mar 27, 2024
• ISBN: 9788397125438

Book preview

��fbook_preview_excerpt.html�[�r�r��Zy5�,R��K3��@:.D�@` �]Mwq�ӏ��GtT����1.��k�\Y3?�/�ɬGWϋ�ux#
��zd���8}&^|�:}q��鋦�u�8������F��xu����/��7V�o�*�JLR�J3)�L�v�����~�|Z�U|��A���Ĺ^�:[ܷbn�K]�V�k�gI.g��?>�.�m��e��(�\>j�VY~������?�j�u.����|��ɟ������ɳ'��(���o�>���7��`�6ϔXղ�b��à6�u��>��z����U�{����M<� �4��̪k�d��Ll>+��6�>�� V�ie����6��d�G1�^�n>�>�뿞�;�R}E+���9������D���k�D���G�Ai?���l��vT�,�Zt��n�ZI�g�i�c�E�rY8Y�ռY���0���k0�,y����\��%&�ȉ��W4�I�1`�E�k�O&�'��|*�s2�P�+3��c�D��!h�%�kԋZVYB���U�I�J�<�wzh�)��T��JM3��u��?�O����KQt鐍C��\�f��$=�� y���e): ��d< =Z>|E��i�8�_�cOE7I�þ���D�sӷp7��\i��I2�+��aK���r.+�-���h 2oM_i���@X?�����<��5��}���q�{;u+�ʛR�U��ћ� Û�0�nj�d�Ov�d�$���EV�)q���q�c*�МBf޵4�$�B+Ƀ�G� ݜ���V��|�#Ϊ�.%N�D�͍u�R�Eo浴����zY1� �sFd�i!����w��$O�Mi'��ᩉ:�3F_��b�%�W�F��6��-t�|��N__�+������?���|�q��_.߽9;��B�=7�޸x�3�����_bD �`�Xz.�� ���
е3g aKv��@g�]�@d�*�ɵZ�gX��wE�Ւv�>���G &d؛a���Y� ޴�p& Ԡ��Z0����g�+K_���WOQ
�29����n8����ؐ�h�sba ���qQ �������>ke�UƯ?cR��0��� �(���&6Mͻ�䇪$y�m.+�{L�z
�@�`} Z����;l�!���7�����m=GtY?6z&Al����{sA��Ja�!�Yʥd��crdg���x{��G�^��/��T��2v���o�=5�8^��9D=;�6b�áyY�e����,�D�Edu����s�x�����#�>�+N��ڼ%7P/aa�{p��T�n�1h��m��CX�uND��Xt��FQ�N2��z��%?�}��;� FpG��{�K@(`��41ݡM] �ԅ���y��L
��7݁�L�!�cKJ�A�����d�+o�>�kJ��&�dł�H1��*�e�
�g@��x��3qu��xdž�Ó�0^K�R7Ѕ����,F���^2��+H��$K}���}����ij>B��cD ����TYӪ}.��wiGW���?���{�$r�;���:X�V��{
tY�*�2U~�.������\�"�`'�\vNnG|[�N���%��Ɔ~i�����x?Ӽ�\�:H>��D�T�� W�N��dQ�8@�@�C
Wv)���-��yI76���� �~2$\���& ��� ��� �#�{�bjG�g]���k���gW�H{�A�׃��$���|:3�+/p��8�A�Ȫ��H��-c%�?u��f��5�~ۛ#����o�v6�� �H�Y�AK�1�S�˖c��u�����L��Wz��W��ıZt�8L?��dp4D͞-���֏+0���Ag�s*�t'p�����͜��n������M��M�i�Ω��x�� ��S��#2��Ǣ��'3��;��'\� N0�C���kSb��6�.8]�)�r
,�t/�h�=b���������W�wo/^�ח��~��9[����c�P�aG�B�AO)w?06��a>��CX��z^yN��Y������H,��b��>Qȗ�����%����|��.��� ��wʭK[DV�j� ?���1ǀ��2r���� h��K^7S���h1�8�1& =@�+�(��D���x���5ΐC������Q=a�Y
�p(�#b���':����੉m9��=�t[�G{�����Oj�j���̙�R=?�fg/)�Q`�9�@�X�"��k�dT`;#�浲���'6�tzj5Q 6@W������@�H� KxZ��+Z�u�k`E�-��\��A�#�u�%�"�MA|��C�����%1c���W����C( �RP�v*+�K�Ϯ���p���
�Sh��l�*HY�W��t��5Dž���s>h��z�&��fB;�y]yߘh1���Z �5ħ�_�ʊ<�#���UW4�ʷT%�j�cu�s��Ż�'ۑgԯ�P�X;���mM%¼[E�4Ȭ��E��K�a�����I�ݍ��H�'�(8s~�l�i/����fŐ�Pb��
/+�����"t$�Ā]Ȋ܈��h*/a�%$v_"k@ț��Qr��߱a0ZNccl�x>%I����殒˴��Q�(��d.vM֐�p����{��t��EB36�P��X�a���].�(��"����(6�op(�y_�(������l���k%��8��S��%q�$�'aG�����fx����5�Q�ܐ%|�������xD�af�g��.�nefo ��S�,�,��l�G���X���[rtkaQZn���2��k�U<����D�(�0�hߐ��|�!�-��� ��"q���]m�F��H�q��n~�����3���]��N���)�Y�rw��K�^��j���+��x��#�v��"�QֶӠ 8��)��XW��������H�JR���#8Ŷ?���[�fj $�+�x�p�2E����uH�;ۻ��9H��d8G(�� d��_N�8 8���&�üxP*�ct�:��i��W���W�/{Օ.�m�������T���b��èTT$_��J��qL���$m(ݥ�ؑ� �jA��65�*�f�i��Nj�K#�A+��z�t�3�rNY�{�Su�|6�W��zE3!�ņ �Fmݓ4����Fgd����sQ���H���n�.��b���6e�)���S)D��<�7"Z��&s�H�B�(�YI"�/� �����?;�zw�����J%w/�]�^��D��ūs<ݮ�\�� ��^}�?]G��rFH�ɼ�����������I{m;�c.$)�2~��E�%�K�;f�����؈��,c����\��� �v�/*�dY���jȒVdb�6���#=�l�q�J���F�4��MzG�ծr�q.ɿ�U
�z�Ü{��r���_X�����#� �|�ǭ�>�֡QV�%)��4A)�4c�fw _�ʥC�|"^ڕB�b�����.��Ich�˨��6a‰���S,�<���%t��v=����1P���z3'���� 0`��{X�m}��w��5 !ƆN�E�h�\�D�TN�攞eс�cz�e.-�Mo XY@�����-�j�;V����*Ox��:L��{Qw+s�l �)M@��۫�z���~�k�M{��?�C�|��a��T�c�n��7㤅��)��<�.pz3-�)���������e\�c�P ��K@~5��I�5\�pE6�qqg�}='�I��D\G���-'��nW�Q>�����;.N�Q��۾�{e{�cԚ�u�8�օ ����)�������÷#�{��1��{-6F���ch.y\�(�=M�����ڪ|Fu�W�ߵ���ژW}4�>�P�
W���'בT9f�% *,򾎤��U���5�����&3-m��;�#Fھke��]{�e���g���:��Xr^��nٓ ,i��+�Z�@��a�p���96�'>�쏵˚�XL�
�������R�����2W�1�퟿*�8lJ�`������v�Z�P2��&���o����݈�om�6RST3wupޏ.��NRu�3t������ ]((D���-��4� w�z�4/ @��f���5W�2��4��WC�e@9