Ebook254 pages1 hour
Jak schudłem 50,5 kg w 5 miesięcy i 5 dni
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this ebook
Po sieci krąży zabawny obrazek Pawła Jarońskiego – lekarz diagnozuje pacjenta, mówiąc „Jest pan gruby. Proszę nie być gruby.” Pacjent dziękuje, konsultacja zakończona. W podobny sposób wygląda wiele poradników dotyczących odchudzania. Pozornie proste rady, które dobrze wyglądają tylko na papierze. Albo w świecie superbohaterów obdarzonych supermocami.
To nie jest książka dla superbohaterów. Ani książka pisana przez superbohatera. To opowieść o tym jak wygrywać, mimo potknięć i porażek. Jak wyciągać wnioski. Jak podnosić się po kolejnych upadkach. Znajdziesz tu wyłącznie rady, które sprawdzą się w codziennym życiu. Dostaniesz praktyczne wskazówki, dopasowane do zabieganego stylu życia współczesnego świata. Bazujące na merytorycznych podstawach i wiedzy specjalistów z wielu dziedzin, ale uzupełnione prawdziwą historią człowieka, który zmierzył się z samym sobą. A może tym właśnie jest superbohaterstwo?
Ta książka to zapis mojej historii. Nie będę opisywał swojego całego życia, ale omówię prawie 4 lata. Będzie o sukcesie, ale i o drodze do niego. Pierwsza część dotyczy okresu od 23 sierpnia 2019 roku do 18 lipca 2022 roku. To jest 1061 dni, które można potraktować jako okres porażek. Lub (parafrazując Thomasa Edisona) był to okres, w którym odkryłem niedziałających 1061 sposobów na odchudzanie. Druga część to 158 dni (właściwie tytułowe 5 miesięcy i 5 dni), w trakcie których, korzystając z zebranych doświadczeń, zmieniłem swoje życie i schudłem 50,5 kg.
Abym schudł, musiałem zachorować na depresję i otyłość III stopnia. Niekiedy osoby z depresją mówią, ze ocknęły się jadąc samochodem na zderzenie czołowe. Ja mam wrażenie, ze obudziłem się w okolicach trumny z pudełkiem pizzy w ręku.
To, że schudłem i nadal chudnę, to wynik sumy doświadczeń, które przeżyłem, a nie magiczna przemiana. Nie jest to książka dla wszystkich. Nie jestem lekarzem, chociaż lekarze się pojawiają w niej. Nie jest to książka diagnozująca zaburzenia hormonalne lub inne choroby (idźcie z nimi do lekarza!). Nie pomogę wam wszystkim. Ale jeśli chociaż kilka osób skorzysta z mojej historii, i tak będę zadowolony. To, że mam grono wspierające mnie, jest szczęściem. Niektórzy nie mają takiego szczęścia. Ale warto wtedy zwrócić się o pomoc do profesjonalistów (psychoterapeuci, psychologowie), którzy pomogą w takiej sytuacji.
Ale jeśli moje doświadczenia mają pomóc chociaż jednej osobie – warto się podzielić taką wiedzą. Dlatego powstała ta książka.
Nazywam się Piotr Konopka. Urodziłem się w 1977 roku. Prowadzę od wielu lat firmę pomagającą korporacjom zatrudniać osoby z niepełnosprawnościami. Aktywnie działam w organizacjach pozarządowych. Od 16 lat pracuję w modelu zdalnym i w takim też zatrudniam pracowników. Jestem fan(atyki)em Władcy Pierścieni i Gwiezdnych Wojen. Lubię ciężką muzykę, zegarki, gadżety elektroniczne i tatuaże.
W 2022 roku zrobiłem sobie prezent – schudłem 50,5 kg w 5 miesięcy i 5 dni.
To nie jest książka dla superbohaterów. Ani książka pisana przez superbohatera. To opowieść o tym jak wygrywać, mimo potknięć i porażek. Jak wyciągać wnioski. Jak podnosić się po kolejnych upadkach. Znajdziesz tu wyłącznie rady, które sprawdzą się w codziennym życiu. Dostaniesz praktyczne wskazówki, dopasowane do zabieganego stylu życia współczesnego świata. Bazujące na merytorycznych podstawach i wiedzy specjalistów z wielu dziedzin, ale uzupełnione prawdziwą historią człowieka, który zmierzył się z samym sobą. A może tym właśnie jest superbohaterstwo?
Ta książka to zapis mojej historii. Nie będę opisywał swojego całego życia, ale omówię prawie 4 lata. Będzie o sukcesie, ale i o drodze do niego. Pierwsza część dotyczy okresu od 23 sierpnia 2019 roku do 18 lipca 2022 roku. To jest 1061 dni, które można potraktować jako okres porażek. Lub (parafrazując Thomasa Edisona) był to okres, w którym odkryłem niedziałających 1061 sposobów na odchudzanie. Druga część to 158 dni (właściwie tytułowe 5 miesięcy i 5 dni), w trakcie których, korzystając z zebranych doświadczeń, zmieniłem swoje życie i schudłem 50,5 kg.
Abym schudł, musiałem zachorować na depresję i otyłość III stopnia. Niekiedy osoby z depresją mówią, ze ocknęły się jadąc samochodem na zderzenie czołowe. Ja mam wrażenie, ze obudziłem się w okolicach trumny z pudełkiem pizzy w ręku.
To, że schudłem i nadal chudnę, to wynik sumy doświadczeń, które przeżyłem, a nie magiczna przemiana. Nie jest to książka dla wszystkich. Nie jestem lekarzem, chociaż lekarze się pojawiają w niej. Nie jest to książka diagnozująca zaburzenia hormonalne lub inne choroby (idźcie z nimi do lekarza!). Nie pomogę wam wszystkim. Ale jeśli chociaż kilka osób skorzysta z mojej historii, i tak będę zadowolony. To, że mam grono wspierające mnie, jest szczęściem. Niektórzy nie mają takiego szczęścia. Ale warto wtedy zwrócić się o pomoc do profesjonalistów (psychoterapeuci, psychologowie), którzy pomogą w takiej sytuacji.
Ale jeśli moje doświadczenia mają pomóc chociaż jednej osobie – warto się podzielić taką wiedzą. Dlatego powstała ta książka.
Nazywam się Piotr Konopka. Urodziłem się w 1977 roku. Prowadzę od wielu lat firmę pomagającą korporacjom zatrudniać osoby z niepełnosprawnościami. Aktywnie działam w organizacjach pozarządowych. Od 16 lat pracuję w modelu zdalnym i w takim też zatrudniam pracowników. Jestem fan(atyki)em Władcy Pierścieni i Gwiezdnych Wojen. Lubię ciężką muzykę, zegarki, gadżety elektroniczne i tatuaże.
W 2022 roku zrobiłem sobie prezent – schudłem 50,5 kg w 5 miesięcy i 5 dni.
Related to Jak schudłem 50,5 kg w 5 miesięcy i 5 dni
Related ebooks
Byłem grubasem: W jaki sposób łatwo, szybko i bez uczucia głodu schudłem 30 kilo – i jak Ty również możesz to osiągnąć Rating: 1 out of 5 stars1/5Motywator Dietetyczny Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsJak zbudować samodyscyplinę: Oprzyj się pokusom i osiągnij długoterminowe cele Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSekrety diety według Pauliny Konrad Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsJak mieć zgrabną sylwetkę? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsJak Schudnąć Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSekret Umysłu I Ciała: Cała Prawda O Tym Jak W Prosty Sposób Odnieść Sukces Stosując Właściwe Strategie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPorady dietetyczne. Dieta bez efektu jo-jo Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSprawność Fizyczna 5BX 11 Minutowy Plan dla Mężczyzn Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNauka stosowania zbilansowanej diety: Proste kroki dla bardziej zrównoważonej diety Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSekrety Treningu Old School: Jak Stosować Sekrety Wczesnej Kulturystyki Aby Uzyskać Lepsze Mięśnie, Siłę I Rzeźbę. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNauka O Żywieniu Spiruliny Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSprawnosc Fizyczna Xbx 12-Minutowy Plan Dla Kobiet Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsJak Rzucić Palenie: Skutecznie Rzuć Śmiertelny Nałóg Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMotywacja: Zbuduj Mentalność z Motywacją, Dyscypliną i Odwagą Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVaricocele: Sekrety Podziemne Rozwiazanie Aby Pozbyc sie Varicocele do Konca Zycia [PL] Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMIXtipp Lekka Kuchnia (polskim): Gotowanie z Thermomix TM5 und TM31 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCiepłe śniadania Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCellulit: Jak się pozbyć cellulitu Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsJak w prosty sposób zapewnić sobie życie bez bólu Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsŚwiat diet 1 Mini encyklopedia diet Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAnoreksja. Bulimia. Wewnętrzny przymus nadmiernego jedzenia. Otyłość Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSiła zdrowych nawyków Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMetody radzenia sobie z uzależnieniem Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsInaczej o priorytetach Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKarma. Czym jest i jak jej unikać Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPoprawa rezyliencji: Jak odbić się od dna po rozczarowaniu Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNowa Macierz Inwestycyjna: Zaktualizowany i Skuteczny Przewodnik Inwestycyjny Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Jak schudłem 50,5 kg w 5 miesięcy i 5 dni
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews
Book preview
Jak schudłem 50,5 kg w 5 miesięcy i 5 dni - Konopka Piotr
;_d book_preview_excerpt.html [ێ7.R[d{V+,YdX47楫Yyan^67`k`@O~3$w|Ɖ YYղg03ꪼF8qutfN2VՃtKvB=YUFVFMwUa\]ƃ24
[mlզ&alJ'7}۴kFu?zBoLɺu===p~lidR+Ǻ4iWW}i}"M[Qoux MuOK}|b]YurC!}< YEVˮ][V/{]'Z~R''NO3]7lRm[5}oܞgvs?qYa|:=ɇɇwqS6+Ӌ?x,7e&L?۵]3>k4h5ט2]g&]ka.SU۱=4pӖϱQyZol;U;d:[Mn3|dz6mZ?mix!8QEʚ^Թm>k]]Vuzôi[Eζb(?sS\^'_UKKLK54CSZ42J,d iڊZ~\hPMnG36幭ZbJ^
dӖaͽMsFEmӄ֡vouRlB5i2GM4,ٰu+ei#E{Kp;zU%i7bG-[#flIIӭ/vo7clfl2ȳ$kѓ2&l6