80 min listen
Tłuszcze roślinne a zwierzęce, dieta roślinna a mięsna. Ewa Szabatin rozmawia z Iwoną Wierzbicką, dietetykiem klinicznym
FromAjwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływa
Tłuszcze roślinne a zwierzęce, dieta roślinna a mięsna. Ewa Szabatin rozmawia z Iwoną Wierzbicką, dietetykiem klinicznym
FromAjwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływa
ratings:
Length:
107 minutes
Released:
Oct 31, 2022
Format:
Podcast episode
Description
Ewa Szabatin rozmawia z Iwoną Wierzbicką, dietetykiem klinicznym.
W skrócie:
✅ Tłuszcze: tak czy nie, a jeśli tak, to jakie?
✅ Dieta wege, keto, carnivore, śródziemnomorska, a może peskatariańska albo jarska? A może sattviczna?
✅ A może jakiś detox? Oczyszczanie?
✅ Mięso – tak czy nie? Zakwasza czy jednak nie?
✅ Pić sok z selera rano czy lepiej zjeść jaja z bekonem?
UWAGA! Małe sprostowanie dotyczące oddechu: przepraszam, pomyliłam się :) Szybkie oddychanie to więcej tlenu, a więc ryzyko zasadowicy, a co za tym idzie – objawy tężyczkowe, drętwienie, zawroty głowy, wolne oddychanie = równowaga, wstrzymywanie oddechu to zwiększenie ilości CO2 i większe ryzyko zakwaszenia.
Natomiast co do oddechu wolnego i szybkiego: szybki oddech docelowo sprawia, że nasze komórki paradoksalnie nie są właściwie natlenione (efekt Bohra). Tu polecam książki np. Konstantego Butejki.
Oryginalny materiał
#zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta #histamina
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w Google Play i AppStore – nazywa się Pogotowie Dietetyczne.
▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L
▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp
W skrócie:
✅ Tłuszcze: tak czy nie, a jeśli tak, to jakie?
✅ Dieta wege, keto, carnivore, śródziemnomorska, a może peskatariańska albo jarska? A może sattviczna?
✅ A może jakiś detox? Oczyszczanie?
✅ Mięso – tak czy nie? Zakwasza czy jednak nie?
✅ Pić sok z selera rano czy lepiej zjeść jaja z bekonem?
UWAGA! Małe sprostowanie dotyczące oddechu: przepraszam, pomyliłam się :) Szybkie oddychanie to więcej tlenu, a więc ryzyko zasadowicy, a co za tym idzie – objawy tężyczkowe, drętwienie, zawroty głowy, wolne oddychanie = równowaga, wstrzymywanie oddechu to zwiększenie ilości CO2 i większe ryzyko zakwaszenia.
Natomiast co do oddechu wolnego i szybkiego: szybki oddech docelowo sprawia, że nasze komórki paradoksalnie nie są właściwie natlenione (efekt Bohra). Tu polecam książki np. Konstantego Butejki.
Oryginalny materiał
#zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta #histamina
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w Google Play i AppStore – nazywa się Pogotowie Dietetyczne.
▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L
▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp
Released:
Oct 31, 2022
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
Zdrowie mężczyzn – dieta i styl życia. Cz. 1/4. Rozmowa z Jakubem Szmerem, andrologiem i urologiem by Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływa