Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Ebook43 pages15 minutes
Kesytä stressi: 6 helppoa työkalua stressinlievitykseen
By Miia Huitti
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this ebook
Kirja sisältää sopivasti faktaa sekä helppoja ja tehokkaita harjoituksia arjen stressinhallintaan. Kirjan harjoitusten avulla voit kohtentaa hyvinvointiasi heti!
Author
Miia Huitti
Miia Huitti on tunnettu stressivalmentaja, joka valmentaa ihmisiä eri yrityksissä, työyhteisöissä ja organisaatioissa stressinhallinnassa. Häneltä julkaistiin 2016 kirja Stressikupla (Viisas elämä). Miia on itse kokenut loppuunpalamisen ollessaan kotona kolmen alle 1,5 -vuotiaan lapsen kanssa keskellä hometaloriitaa, miehen vakavaa sairastumista sekä lasten tulehduskierteitä. Kun vaihtoehtoina tuntuivat olevan enää itsemurha tai avioero, Miia löysi apua yksinkertaisista stressinhallintatyökaluista. Miia alkoi toipua syvästä uupumuksestaan ja tuntea olonsa vähitellen rauhallisemmaksi ja terveemmäksi. Nykyään Miia pitää suosittuja luentoja ja valmennuksia, joissa hän ohjaa ihmisiä ymmärtämään juurisyitä omaan suorittamiseen, stressin kokemiseen ja työtahdin muodostamiseen. Vuonna 2020 Miia toteutti pitkäaikaisen unelmansa ja perusti Onnellisuustutkimusinstituutin.
Related to Kesytä stressi
Related ebooks
Taltuta uupumus: Näkökulmia uupumukseen ja työkaluja uupumuksen hoitoon KIRJOITTAMALLA PAHIMMASTA PARHAIMPAAN: Eveliina von Waisin kokemustietoa Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHELLITÄ JO kuolet kuitenkin: Itseapu helpompaan elämään Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSisin: Tie suorittamisesta seesteisyyteen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRennot ipanat: Opas lasten tietoiseen rentoutukseen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLuottamus, pelon poistava voima: Kuinka säilyttää luottamus muutoksessa Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMinun ensimmäinen proteesini: Vanhempien liite Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSe kasvaa mihin huomio kiinnittyy: NLP-kirja työhön ja vapaa-aikaan Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKuinka manifestoida uudessa energiassa: runsautta elämään Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsParasta jälkeen: Ihmisyyden perusoppimäärä Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHENKINEN TERVEYS JA PSYKOLOGINEN HÄIRIÖ: mitä ne ovat ja miten ne toimivat Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVaihtoehtoinen päihdeterapia: Keinoja vähentää juomista tai lopettaa juominen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSohvaperunasta ikiliikkujaksi Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsYliminä: Opaskirja henkisen tien kulkijoille Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPSIKOLOGIA, MASENNUS JA HUMORIN HÄIRIÖITYMINEN: perusmekanismien ymmärtäminen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNykyaikainen Sohvamiesdieetti Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsElämän oppikirja Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMerkityksellisyyden kosketus Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAvauksia työikäisten masennukseen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLisätä Motivaatiota ja Itsekuria Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMinun ensimmäinen proteesini: Apuvälineteknikon liite Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHyvinvoinnin käsikirja Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsToivoa toipumiseen -valmennus: Eroon päihdeongelmasta Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLöydä sisäinen motivaatiosi: Tee elämästä mielekäs Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHenkistä fitnessiä ja älykkyyttä työelämään - kokemuksia ja käytäntöjä Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVahvistaa Itseluottamusta ja Itsetuntoa Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRiittävän hyvä elämä: Miehen muutoskoulu Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMenesty Nyt NLP:n Avulla! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNäkymätön: Matkani masennukseen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRakkaus: Läheisyyttä ja särkyneitä sydämiä? Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Kesytä stressi
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews
Book preview
Kesytä stressi - Miia Huitti
| a book_preview_excerpt.html uUKG
jAl/ F v}֔c$ ι 3qe$| GVt̽gꑤ"9?e 4Jeh=-&<
gZD hkbP[M5d֦5ÜEKt|` 3IE)؇
?36\n+d@XW14Ѕ
B(7p Rݿg Dz>9gS+'Fw@<gVm)Θpya.`ħpFACnnSO2VwYZ$mklH!l3V1 ]&`[y Ш\}^
K Ri6Ho&P+`0 iP[EP
~636b+tL#O~#S5A{\2sg2E_2fO+om!º+\V0/~%\Mz1DM/u
^{!QR\4R]9i+bڦNof }{
*VZk XIch
Enjoying the preview?
Page 1 of 1