कुंडलिनी और क्रिया योग (भाग-1) - 2020

By Dharam Vir Mangla

"कुंडलिनी और क्रिया योग" एक पूर्ण, व्यापक व्यावहारिक मार्गदर्शिका और कार्य-पुस्तक है, जिसमें पतंजलि योग-सूत्रों के सभी आठ सूत्रधारों को शामिल किया गया है: यम, नियमा, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान, समाधि, बंधास मुद्राएँ, ग्रन्थियाँ, नाड़ियाँ, चक्र, सिद्धियाँ और ऋद्धियाँ, मंत्र, यन्त्र और क्रिया-योग की पवित्र तकनीक। यदि भक्ति के साथ “कुंडलिनी और क्रिया योग” का सही तरीके से पालन किया जाए तो निश्चित रूप से भगवान और पूर्ण ज्ञान का एहसास करने के लिए इच्छुक लोगों की मदद करेगी। वे खुशी, आनंद, शांति के साथ धन्य होंगे और सिद्धियों और रिद्धियों के रूप में जाने वाली रहस्यमय शक्तियां भी प्राप्त कर सकते हैं।

• Language: हिन्दी
• Publisher: Dharam Vir Mangla
• Release date: Sep 29, 2020
• ISBN: 9781005231149

Dharam Vir Mangla

About the AuthorSri Dharam Vir Mangla, M.Sc. M.Ed. PGDCA got his master’s degrees from university of Delhi. Since his birth he had scientific bent of mind. He joined his Ph.D. in Mathematics at Delhi University in 1969. Since his childhood he used to study the religious books. He used to discuss about God, Scripture and the science with saints and learned people. In 1969 a divine miracle of Sri Sathya Sai Baba transformed his soul, life, philosophy and thinking. He became a perfect theist with a firm faith and conviction in God. He totally surrendered himself to God. After that he was fully interested in knowing and seeking God. He devoted all his energies in the pursuit of God, spiritual studies and yoga practices. During 1976-78 he served as lecturer in Mathematics at University of Aden. Since 1996 he worked as the Principal in Delhi.The Yogoda Satsanga Society (YSS) initiated him in ‘Kriya Yoga’. He is a scholar of Science, Mathematics, Education and Philosophy and has the ability to correlate Sciences, Scriptures, and God. This book is based upon his vast yogic experience and studies He learnt meditation from various saints in Himalayas and YSS. This book is useful to all categories of men: believers, non-believers and the wavering minds about God. By his spiritual discourse at various places including USA, he is bringing a transformation in people.This book will help “Seekers of the Ultimate Truth”. It is a laborious and commendable research work. The scientists will do further research work as suggested by the author throughout the book and add further to it – as it is a continuous process in the development of knowledge.

Book preview

2002 में प्रकाशित मेरी पहली पुस्तक गॉड एंड सेल्फ-रियलाइज़ेशन (वैज्ञानिक और आध्यात्मिक दृष्टिकोण) की सफलता और सराहना के बाद, कई मूल्यवान पाठकों ने कुंडलिनी और क्रिया योग पर एक व्यावहारिक पुस्तक लिखने का सुझाव दिया। यह पुस्तक मेरे संपूर्ण जीवन के अनुभवों पर आधारित है, "कुंडलिनी, योग के अनुभवों, आध्यात्मिक अध्ययन और महान संतों के आशीर्वाद के बारे में व्यावहारिक तकनीकों पर लिखने के लिए।

इस विषय पर उपलब्ध अधिकांश पुस्तकें न तो शास्त्रों के अनुसार हैं, न ही संक्षिप्त हैं और न ही व्यापक हैं। कुछ ने मुख्य विषय को मोड़ दिया है और मानव शरीर रचना के विवरण, शरीर में मामूली चक्रों और असंख्य नाड़ियों के असीमित विवरण जैसे बहुत अधिक शानदार जानकारी जोड़ दी है। यह भ्रम पैदा करता है और हमें आत्म-प्राप्ति के वास्तविक लक्ष्य से दूर ले जाता है। कुछ ने यम और नियमा के सबसे आवश्यक कामों को अनदेखा, विकृत और मोड़ दिया है और निर्दोष पाठकों को गुमराह करने के लिए अपने आपत्तिजनक विचारों को जोड़ा है। यद्यपि यह विषय बहुत विशाल है, फिर भी मैंने योग की शब्दावली के साथ भाषा को समझने की आसान भाषा में, संक्षिप्त होने और विषय पर संपूर्ण आवश्यक जानकारी को कवर करने की पूरी कोशिश की है।

कुंडलिनी और क्रिया योग भगवान की खोज में सैद्धांतिक और व्यावहारिक ज्ञान दोनों को शामिल करता है। यह आत्मा की ईश्वर की यात्रा है। यह पवित्र शास्त्रों और प्रत्यक्ष संतों के प्रत्यक्ष अनुभवों पर आधारित है। सभी संतों के पास कुंडलिनी जागरण के सूक्ष्म दिव्य अनुभव हैं।

मेरा सौभाग्य है कि मैं आध्यात्मिक माहौल में भारत में पैदा हुआ और महान संतों का आशीर्वाद मिला। भारत एक ऐसा देश है, जिसने पवित्र धर्मग्रंथ, अवतार, और इतने सारे संतों को दुनिया के कई धर्मों को उपहार दिया है। महान वेदों और धर्मशास्त्रों का सैद्धांतिक और व्यावहारिक ज्ञान भारत में भाषाओं को समझने में उनके ईश्वर के चाहने वालों को आसानी से उपलब्ध है, लेकिन पश्चिम इससे वंचित है। भारत में अपने आध्यात्मिक मार्ग की तलाश में महान गुरुओं के प्रत्यक्ष, संपर्क, संपर्क और मार्गदर्शन प्राप्त करने के लिए उम्मीदवारों को भी एक फायदा है। श्री परमहंस योगानंद, श्री अमर ज्योति बाबाजी, श्री महावतार बाबाजी और श्री सत्य साईं बाबाजी जैसे महान संतों का आशीर्वाद पाकर मैं सौभाग्यशाली हूं।

मैं अपनी पत्नी विमला देवी, बेटी जय श्री और बेटे राजू गुप्ता को विभिन्न आध्यात्मिक विचारों और विचारों को प्रदान करने, टाइपिंग, संपादन, डिजाइन करने और महान कंप्यूटर सहायता के लिए ऋणी हूं।

Dharam Vir Mangla

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About the Book-लेखक के बारे में

श्री D.V. मंगला, एम.एस.सी., एम.एड. PGDCA ने दिल्ली विश्वविद्यालय से मास्टर डिग्री प्राप्त की। अपने जन्म के बाद से वह मन के वैज्ञानिक मोड़ के थे। बचपन से ही वे धार्मिक पुस्तकों का अध्ययन करते थे। वह भगवान, शास्त्रों और संतों के साथ विज्ञान और लोगों के बारे में चर्चा करते थे। 1969 में श्री सत्य साईं बाबा के एक दिव्य चमत्कार ने उनकी आत्मा, जीवन, दर्शन और सोच को बदल दिया। वह ईश्वर में दृढ़ विश्वास और दृढ़ विश्वास के साथ एक सिद्ध आस्तिक बन गया। उसने खुद को पूरी तरह से भगवान के सामने आत्मसमर्पण कर दिया।

उसके बाद वह पूरी तरह से भगवान को जानने और चाहने में रुचि रखता था। उन्होंने अपनी सारी ऊर्जा भगवान की खोज, आध्यात्मिक अध्ययन और योग साधना में समर्पित कर दी। यह पुस्तक उनके 36 वर्ष लंबे हिमालय और YSS में विभिन्न उन्नत संतों से सीखे गए आसन, प्राणायाम और ध्यान के व्यावहारिक अनुभव पर आधारित है। 1976-78 के दौरान उन्होंने अदन विश्वविद्यालय में गणित में व्याख्याता के रूप में कार्य किया। 1996 से वह दिल्ली में सीनियर सेकेंडरी के प्रिंसिपल के पद पर कार्यरत हैं।

भारत की योगदा सत्संग सोसाइटी (YSS) ने उन्हें 1989 में 'क्रिया योग' में आरंभ किया। वह विज्ञान, गणित, शिक्षा, दर्शन और योग के विद्वान हैं। उसके पास विज्ञान, शास्त्र, आध्यात्मिक विज्ञान और भगवान को सहसंबंधित करने की क्षमता है। पुस्तक सभी श्रेणियों के पुरुषों, विश्वासियों, गैर-विश्वासियों और भगवान के बारे में ढुलमुल दिमागों के लिए उपयोगी है। मुझे उम्मीद है कि यह पुस्तक घर पर पूर्ण व्यावहारिक मार्गदर्शक के रूप में अंतिम सत्य के चाहने वालों की मदद करेगी।

श्री मंगला अब योग पर 15 उन्नत स्तर की दुर्लभ पुस्तकों के लेखक हैं, आपको पढ़ना अच्छा लगेगा।

अशोक वर्धन दीवान

पूर्व उप-निदेशक शिक्षा जेएंडके

Preface-प्रस्तावना

Dr. Archana Gupta

Addl. Director & Scientist ‘E’,

Council of Sc. & Ind. Research, Govt. of India,

PUSA New Delhi.

Dr. R.K. Gupta

Deputy Director General & Head

National Informatics Centre (NIC),

Govt. of India, CGO Complex, New Delhi.

कुंडलिनी और क्रिया योग एक पूर्ण, व्यापक व्यावहारिक मार्गदर्शिका और कार्य-पुस्तक है, जिसमें पतंजलि योग-सूत्रों के सभी आठ सूत्रधारों को शामिल किया गया है: यम, नियमा, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान, समाधि, बंधास मुद्राएँ, ग्रन्थियाँ, नाड़ियाँ, चक्र, सिद्धियाँ और ऋद्धियाँ, मंत्र, यन्त्र और क्रिया-योग की पवित्र तकनीक।

संस्कृति और शिक्षा की उन्नति के कारण मनुष्य का जीवन बहुत व्यस्त और बहुत तेज हो गया है। समय मनुष्य की सबसे बड़ी सीमा बन गया है। अपने आश्रम में एक स्वयंभू गुरु की प्रत्यक्ष कंपनी में बने रहने के लिए एक महान सीमा बन गई है। लेकिन वैकल्पिक रूप से, यह पुस्तक भगवान के साधकों को उनके सुविधाजनक समय पर उनके घरों में मार्गदर्शन करने के लिए एक त्वरित खोज के रूप में काम करेगी। यदि भक्ति के साथ कुंडलिनी और क्रिया योग का सही तरीके से पालन किया जाए तो निश्चित रूप से भगवान और पूर्ण ज्ञान का एहसास करने के लिए इच्छुक लोगों की मदद करेगी। वे खुशी, आनंद, शांति के साथ धन्य होंगे और सिद्धियों और रिद्धियों के रूप में जाने वाली रहस्यमय शक्तियां भी प्राप्त कर सकते हैं।

अब मानवता अधिक शिक्षित और सभ्य हो गई है। हमने आकर्षक और सूक्ष्म सवाल पूछना शुरू कर दिया है जैसे कि वास्तव में हम कौन हैं? कहाँ से, हम इस अस्थायी दुनिया में आए हैं? किसने हमें कठपुतली की तरह इस दुनिया में जबरदस्ती काम करने के लिए एक चमत्कारिक शरीर में कैद कर दिया है? हमारी मौत के बाद क्या होगा? मेरी मृत्यु के बाद मैं कहां जाऊंगा? क्या मैं दूसरा जन्म लूँगा? मेरे जीवन का वास्तविक उद्देश्य क्या है? यह रहस्यमय ब्रह्मांड हमारे आसपास क्या है? इस ब्रह्मांड को नियंत्रित करने वाले वैज्ञानिक कानून किसने बनाए? ब्रह्मांड के निर्माण के पीछे उद्देश्य क्या है? ईश्वर क्या है? क्या ईश्वर से संपर्क करना संभव है? ईश्वर को कैसे जानें और उससे कैसे संपर्क करें? वर्तमान पुस्तक सैद्धांतिक और व्यावहारिक रूप से मनुष्य की ऐसी सभी शाश्वत खदानों का जवाब देती है। लेखक ने व्यावहारिक तरीके से समझने के लिए व्यवस्थित रूप से सूक्ष्मता विषय को आसान तरीके से समझाया है।

हम आशा करते हैं कि यह पुस्तक सबसे उपयोगी होगी, एक अच्छा स्वास्थ्य प्राप्त करने के लिए, बीमारियों से मुक्त और किसी को भी आध्यात्मिक ज्ञान प्रदान करने के लिए, जो भी उनका धर्म और विश्वास है।

Dr. R.K. Gupta

Dr. Archana Gupta

Forward-अग्रेषित

Dr. R.B.L. Singhal

B.Sc. M.B.B.S. PMS, Gold Medallist

P.G: Hospital Administration, Health & FP.

Retd. Sr. Medical Supdt. ESIHospital, Aligarh U.P.

दुनिया के कई योग संगठन भगवान के किसी भी चिंतन के बिना रोगों को ठीक करने के लिए योग को एक चिकित्सा के रूप में सिखाने में व्यस्त हैं। उन्होंने कुछ बीमारियों के चिकित्सीय इलाज के लिए योग को सरल आसन और शारीरिक व्यायाम के रूप में परिवर्तित किया है। उन्होंने ईश्वर को योग के शिक्षण से बाहर निकाल दिया है, ईश्वर के बारे में सोचना बेकार है। क्या वे वास्तव में योग सिखा रहे हैं या दुनिया को गुमराह कर रहे हैं? यह पुस्तक उन लोगों के लिए उपयोगी है, जो वास्तव में भगवान की भक्ति के साथ योग की मूल बातें समझने के लिए भटकते हैं।

शास्त्र क्या हैं? क्या दुनिया के किसी भी धर्म में धर्मग्रंथ हैं? क्या शास्त्र मिथक Myth हैं या वास्तविकता हैं? क्या Religions शास्त्र के बिना लंगड़े नहीं हैं?

यह पुस्तक है, आप प्रिय लोगों को उपहार देना पसंद करेंगे।

Dr. R.B.L. Singhal

Other Books by the Author

1. God & Self-Realization (Scientific & Spiritual View)

2. Holy Path of Science & Spirituality

3. Kundalini & Kriya Yoga

4. Yoga & Herbs for Perfect Health

5. Secrets of Soul, God & Universe

6. Great Saints & Yogis

7. Know God thru Questioning

8. Buddhism &Hinduism (A Comparative Study)

9. Searh for God & Self

10. Who Am I

11. Know God Thru Questioning

How to Use This Book

इस पुस्तक का उपयोग कैसे करे

अधिकांश योगिक शब्द इटैलिक में दिए गए हैं। चूँकि ये या तो संस्कृत में हैं या हिंदी में, इसलिए पश्चिमी पाठक शायद इनसे परिचित नहीं हैं। इनको समझने के लिए अंत में दी गई शब्दावली और विविध अध्याय से परामर्श करना चाहिए।

चूँकि यह एक व्यावहारिक मार्गदर्शक पुस्तक है, यह वांछनीय और अधिक उपयोगी है, यदि पाठक एक ही लेखक द्वारा पहले सैद्धांतिक पुस्तकों ईश्वर और आत्म-साक्षात्कार (वैज्ञानिक और आध्यात्मिक दृष्टिकोण) को पढ़ें। यह पुस्तक ईश्वर के बारे में आपकी अधिकांश शंकाओं को दूर कर देंगी और ईश्वर की व्यापक अवधारणा को जानकर ईश्वर के प्रति दृढ़ श्रद्धा पैदा करेंगी। योगी के लिए ईश्वर के प्रति दृढ़ निश्चय ही आवश्यक है।

बेहतर होगा कि पाठक इस पुस्तक को सभी तरह की पूर्व अवधारणाओं से मुक्त स्वच्छ मन के रूप में पढ़ें। एक अनुक्रम अध्याय में पुस्तक का एक नियमित अध्ययन अधिक उपयोगी होगा। एक को अध्याय नहीं छोड़ना चाहिए।

यदि आप GRF के सदस्य बन जाते हैं, तो आप अपने संदेह को दूर करने के लिए आध्यात्मिक प्रश्न पूछने के हकदार होंगे। लेखक आपके प्रश्नों का उत्तर व्यक्तिगत रूप से ई-मेल से देगा।

Lord Krishna & Arjuna

यह साल पहले महाभारत युद्ध से ठीक पहले5350 को दिखाए गए भगवान कृष्ण के विराट स्वरूप का एक कलाकार चित्रण है। यह भगवान की अभिव्यक्ति है और श्रीमद भगवद् गीता में दिया गया वर्णन हमें सूचित करता है कि हमारी आँखें जो भी देख रही हैं वह केवल एक महान भ्रम है जैसा कि हमारे लिए भगवान द्वारा तय किया गया है। अर्जुन इस दृष्टि को अधिक समय तक धारण नहीं कर सके। पूर्ण वास्तविकता कुछ और है, जिसे हम केवल ईश्वर की दया से जान सकते हैं।

Great Manifestation of Lord Krishna

यह भगवान की महान अभिव्यक्ति की एक कलाकार कल्पना है, जिसे महाभारत युद्ध से पहले युद्ध क्षेत्र में लगभग 5350 साल पहले भगवान कृष्ण ने अपने शिष्य अर्जुन को दिखाया था। यह दर्शन प्रभु ने पहले किसी और को नहीं दिखाया।

Adi-Shankaracharaya

(Possibly 788 – 820 CE)

आदि-शंकराचार्य

वह एक महान चमत्कारी पूज्य संत और ईश्वर का आंशिक अवतार थे। उन्होंने अपने जीवन के बहुत ही कम समय के दौरान बिना किसी हिंसा, ज़बरदस्ती और प्रलोभन के शांतिपूर्वक अधिकांश बौद्धों को हिंदू धर्म में वापस लौटा दिया, क्योंकि वे 32 वर्ष की कम उम्र में हिमालय चले गए और फिर कभी वापस नहीं आए। उन्होंने अधिकांश हिंदू धर्मग्रंथों का संस्कृत से अपनी क्षेत्रीय भाषा में अनुवाद किया। वह अपनी इच्छा से अपनी आत्मा को मृत शरीर में स्थानांतरित करने की क्षमता रखता था।

Ch-1: Introduction to Yoga

Ch-1: योग का परिचय

प्रार्थना

योग क्या है?

मन की शक्ति

योग का अंतिम उद्देश्य

योग के प्रकार

महर्षि पतंजलि के योग-सूत्र:

यम, नियमा, आसन, प्राणायाम,

प्रत्याहार, ध्यान और समाधि।

समधी के प्रकार: सविकल्प और निर्विकल्प

कुंडलिनी शक्ति ईश्वर के साथ आत्मा को एकजुट करने वाली आध्यात्मिक ऊर्जा है

कुंडलिनी के जागरण से डरें नहीं

कुंडलिनी के जागरण के बाद, माया के प्रभाव को हटाया जा सकता है

यूनिवर्स इज जस्ट ए ग्रेट थॉट इन द माइंड ऑफ गॉड

तथाकथित मनोविज्ञान योगिक विज्ञान नहीं है

एस्पिरेंट्स को केवल मानसिक त्याग की आवश्यकता है