Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Ebook32 pages11 minutes
Pikaopas syömishäiriöstä parantumiseen: Bulimia, ahmimishäiriö, anorexia, orthorexia
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this ebook
Haluatko parantua syömishäiriöstäsi?
Haluatko elää elämää, jossa voit syödä normaalisti mitään itseltäsi kieltämättä tai rajoittamatta?
Haluatko elää elämää missä voit syödä mitä haluat ja niin paljon kuin haluat ilman minkäänlaisia omantunnontuskia?
Haluatko laihtua laihduttamatta?
Kaikki tämä onnistuu. Sinun ei tarvitse kuin noudattaa kirjan vaiheita, eikä tehdä mitään muuta.
Haluatko elää elämää, jossa voit syödä normaalisti mitään itseltäsi kieltämättä tai rajoittamatta?
Haluatko elää elämää missä voit syödä mitä haluat ja niin paljon kuin haluat ilman minkäänlaisia omantunnontuskia?
Haluatko laihtua laihduttamatta?
Kaikki tämä onnistuu. Sinun ei tarvitse kuin noudattaa kirjan vaiheita, eikä tehdä mitään muuta.
Author
Susanna Valkjärvi
Kirjassa kerron keinot, millä parannuin itse helposti syömishäiriöstäni ilman ammattiapua.
Related to Pikaopas syömishäiriöstä parantumiseen
Related ebooks
5:2-dieetti suomalaiseen tyyliin: Idea- ja reseptikirja Rasvainen ruokavalio: Miksi karpata Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNykyaikainen Sohvamiesdieetti Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsElämän oppikirja Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsReboot - Elimistön uudelleen käynnistäminen ja puhdistus: Luonnon keino elimistön puhdistamiseen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHELLITÄ JO kuolet kuitenkin: Itseapu helpompaan elämään Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNaturopatiaa koirille: Ravitsemus ja yrttilääkintä itsehoidossa Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVihermehu: luonnon voimaa lasissa Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsÄiti ja Vauva: raskaus synnytyksen ja vauva SLEEP Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsParanna itsesi Ayurvedan avulla Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRennot ipanat: Opas lasten tietoiseen rentoutukseen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPilates ja venyttely: Selkeä ja käytännöllinen opas kotiharjoitteluun Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsToisenlainen terveysoppi Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRiittävän hyvä elämä: Miehen muutoskoulu Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKeto by Lotta: Ruokamatka keto-maailmaan Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsToivoa toipumiseen -valmennus: Eroon päihdeongelmasta Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHyvinvoiva koira luonnollisella ruokinnalla: Mitä koirasi toivoo sinun tietävän ruokinnasta Rating: 5 out of 5 stars5/5Vaihtoehtoinen päihdeterapia: Keinoja vähentää juomista tai lopettaa juominen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHaukun Herkut: helpot ja terveelliset lihanamit palkitsemiseen ja herkutteluun Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVäsynyt äiti: apua uupumukseen ja unettomuuteen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLisätä Motivaatiota ja Itsekuria Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsOpas Paleoruokavalioon Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMitä koirasi haluaisi sinun tietävän: Opas onnelliseen yhteiseloon Rating: 4 out of 5 stars4/5KIRJOITTAMALLA PAHIMMASTA PARHAIMPAAN: Eveliina von Waisin kokemustietoa Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsViiltävä nuoruus Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKesytä stressi: 6 helppoa työkalua stressinlievitykseen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTaltuta uupumus: Näkökulmia uupumukseen ja työkaluja uupumuksen hoitoon Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNäen sinut: Opas lapsen sukupuolen moninaisuuteen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsYliminä: Opaskirja henkisen tien kulkijoille Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKilpirauhasen toimintahäiriöt ja kokonaisvaltainen hoito Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Pikaopas syömishäiriöstä parantumiseen
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews
Book preview
Pikaopas syömishäiriöstä parantumiseen - Susanna Valkjärvi
Pikaopas syömishäiriöstä parantumiseen
Johdanto
VAIHE1: LOPETA LAIHDUTTAMINEN
Lupaus itsellesi
Kehon signaalit
Syöminen ja oireet
VAIHE2: LOPETA LIIKUNTA
Kuntosali ja muu urheilu
Lepo
Ajatukset
VAIHE3: LOPETA ULKOPUOLISTEN VAIKUTTEIDEN SEURAAMINEN
Media ja internet
Kuuntele itseäsi
Säästät rahaa
VAIHE4: LOPETA MUKAVUUSALUEELLASI PYSYMINEN
Kehon luontainen paino
Painon nousu
Painon lasku luontaisesti
VAIHE5: LOPETA VÄÄRÄSSÄ SEURASSA LIIKKUMINEN
Tuki
Oikea seura
VAIHE6: LOPETA OMIIN AJATUKSIIN USKOMINEN
Omat ajatukset
Meditointi
Onko tunteilla väliä?
Tutkimustietoa
Valmistusmerkinnät
Johdanto
Haluatko parantua syömishäiriöstäsi?
Haluatko elää elämää, jossa voit syödä normaalisti mitään itseltäsi kieltämättä tai rajoittamatta?
Haluatko elää elämää missä voit syödä mitä haluat ja niin paljon kuin haluat ilman minkäänlaisia omantunnontuskia?
Haluatko laihtua laihduttamatta?
Kaikki tämä onnistuu. Sinun ei tarvitse kuin noudattaa kirjan vaiheita, eikä tehdä mitään muuta.
Tämä kirja on kirjoitettu avuksesi selättämään syömishäiriö. Oli sitten kyseessä ahmimishäiriö, bulimia, orthorexia, anorexia tai jokin muu.
En ole ammattilainen. Kirjassa kerron keinot millä itse parannuin helposti bulimiasta ja ahmimishäiriöstä ilman
Enjoying the preview?
Page 1 of 1