Rennen: De wetenschap en kunst van hardlopen
Written by Cooper Barton
Narrated by Roy van den Groot
()
About this audiobook
Hardlopen is meer dan alleen maar de ene voet voor de andere zetten in een sneller tempo. Het is een complex samenspel van biomechanica, fysiologie, psychologie en cultuur. Het is een streven dat continenten en eeuwen omvat, van de duurjagers van onze voorouders tot de topsporters van de hedendaagse ultramarathons.
Maar hardlopen is niet alleen een wetenschap, het is een kunst. Het is een uitdrukking van de menselijke geest, een viering van beweging en een verbinding met de wereld om ons heen. Het is een doek waarop we onze doelen, onze angsten en onze triomfen schilderen.
In dit boek gaan we dieper in op de wetenschap achter hardlopen: de mechanica van het lopen, de fysiologie van uithoudingsvermogen en de psychologie van prestatie. We verkennen de nieuwste onderzoeken en praktische inzichten om je te helpen je training te optimaliseren, blessures te voorkomen en je hardloopdoelen te bereiken.
Maar we zullen ook de kunst van het hardlopen vieren: de schoonheid van een run bij zonsopgang, de kameraadschap van een groepstraining en de voldoening als je je grenzen verlegt. We zullen verhalen over inspiratie en doorzettingsvermogen delen en je eraan herinneren dat hardlopen niet alleen gaat over het passeren van de eindstreep, maar ook over de reis onderweg.
Related to Rennen
Related audiobooks
Afvallen: Geheimen van gezondheid, metabolisme en gewichtsverlies Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIntermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHet perfecte dieet: Ontdek de kracht van suiker vermijden, essentiële oliën, kokosolie en afvallen (Dutch Edition) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCreatief vermogen: De geheime kennis van spiritualiteit, het onderbewuste, en je eigen kracht (3 in 1) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditatie: Oefeningen, technieken en voordelen van mediteren Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDe hamster in je brein: Methode voor duurzaam gewichtsverlies Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEthiek en evolutie: Een Hoorcollege over De Geschiedenis, Biologie, Filosofie En Antropologie Van De Moraal Rating: 5 out of 5 stars5/5Begeleide slaapontspanning om u te helpen in een diepe, rustgevende slaap te vallen.: Wellness Essentiële Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSpanning en stress: Symptomen, vermoeidheid, zorgen en onzekerheid verminderen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHet geheugen: Hoe het menselijk geheugen werkt, groeit en verbetert Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVeranderen voor luie mensen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGezocht: Hofnar: Reflectie voor leiders en leidinggevenden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEssentiële oliën: Gebruiken, voordelen en tips voor aromatherapie (Dutch Edition) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWaarom zelfs de beste teams ontsporen: En hoe ze hier gezond en succesvol uitkomen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHet is aan jou!: Je eigen routeplanner naar rust, focus en energie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBokscoaching Basics: Coachen met vechtsport als middel Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVitalogie: Zo bereik je meer energie en zelfregie voor jou en je team Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKetogeen dieet: Geheimen van een vastende afvalverslaafde Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDianetics: De Oorspronkelijke These Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsUitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsZelfbeheersing: Zelfcontrole, discipline, doorzettingsvermogen en wilskracht Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHet no-nonsense slaapboek Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDenken in organisaties: Pleidooi voor een nieuwe Verlichting Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWord een HELD: Meer bevlogenheid voor jezelf en je organisatie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHet is maar werk: Anti-afbrandboek voor artsen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBezieling werkt: Acht bronnen van groei en ontwikkeling in organisaties Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCoachen 3.0 - Deel 3: Acceptatie en Commitment Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDe Corporate Tribe: Organisatielessen uit de antropologie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCoachen 3.0 - Deel 1: Motiverende gespreksvoering Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsZelfbeheersing: Leer emoties, woede en driften te beheersen (3 in 1) Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Rennen
0 ratings0 reviews