Het no-nonsense slaapboek
Written by Steven Laureys
Narrated by Louis van Beek
()
About this audiobook
'Dit boek zal je nachten voorgoed veranderen.' - Prof. Dr. Manuel Schabus, hoofd Slaaplabo, Universiteit van Salzburg
De slaap is wellicht de spannendste fase waarin ons brein zich kan bevinden. Maar waarom slapen we? En wellicht nog belangrijker: waarom slagen we er soms niét in te slapen?
Wereldvermaard professor neurologie Steven Laureys duikt in het slapende brein en legt uit waarom een goede nachtrust zo belangrijk is. En ook: hoe jijzelf aan een betere, diepere slaap kunt werken.
Over het fenomeen slaap wordt al duizenden jaren gespeculeerd, maar dankzij hypermoderne scantechnieken kunnen we tegenwoordig de hersenen ook tijdens de slaap onderzoeken. Die inzichten leren ons ontzettend veel bij over de verschillende soorten slaap én over slaapproblemen.
'Een prachtige mix van wetenschappelijke nauwkeurigheid, persoonlijke anekdotes en klinische ervaring, dit boek spoort je aan om meer te dromen en te slapen.' - Prof. Dr. Claudio Bassetti, Universiteit van Bern
'Onmisbaar op je nachtkastje.' - Evi Hanssen, TV-presentator
'Een nieuw perspectief op de fascinerende wereld van de slaap. Steven Laureys toont aan dat een goede nachtrust een essentiële pijler is van onze mentale en fysieke gezondheid.' - Prof. Dr. Charles M. Morin, Université Laval
Prof. Laureys is auteur van meer dan 600 wetenschappelijke artikelen over de studie van de menselijke geest, gedachten, percepties en emoties met behulp van hersenscans bij hersenbeschadiging, bijna-doodervaringen, anesthesie, hypnose en meditatie. Steven is ook erg geapprecieerd als conferencier en is auteur van de internationale bestseller ‘Het no-nonsense meditatieboek’ (met bijhorend ‘oefenboek’, waarin hij het heeft over zijn onderzoek bij boeddhistische monniken - waaronder Matthieu Ricard (vertaler van de Dalai Lama) en lama Zeupa (directeur van het Tibetaans Instituut in Hoei).
Prof. Laureys is onderzoeksdirecteur bij het Belgisch Fonds voor Wetenschappelijk Onderzoek (FNRS), directeur van het “Centre du Cerveau” en GIGA Consciousness onderzoekseenheid aan het UZ en de universiteit van Luik en professor aan het CERVO Brain Research Centre, van de universiteit van Laval in Canada. Hij is een pionier in het overbruggen van contemplatieve praktijken en wijsheid met geavanceerde neuro-technologie en hersenwetenschappen. Als actief lid van Mind & Life Europe en de Belgische Koninklijke Academie van Geneeskunde is hij een voorstander van meditatie op school en is medeondertekenaar van de Cambridge-verklaring over bewustzijn bij dieren (2012). Prof. Dr. Laureys heeft vele prestigieuze prijzen ontvangen van o.a. de Europese Academie van Neurologie, de Amerikaanse Society of Cognitive Neuroscience, de Francqui prijs en de Generet prijs van de Koning Boudewijnstichting. Hij is een wereldautoriteit in zijn vakgebied en zelfs een kandidaat-Nobelprijswinnaar.
Related to Het no-nonsense slaapboek
Related audiobooks
Creatief vermogen: De geheime kennis van spiritualiteit, het onderbewuste, en je eigen kracht (3 in 1) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHet ontwaakte brein: Ontdek de spirituele kracht van je hersenen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDe wereld van onze psyche: Een Hoorcollege over De Moderne Ontwikkelingen in De Psychologie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHet Bewustzijn: Een Hoorcollege over De Filosofie Van Het Brein Rating: 4 out of 5 stars4/5Hypnose: Toepassingen, resultaten, misopvattingen en gebruiken Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsScientology: De Grondbeginselen Van Het Denken Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditatie: Oefeningen, technieken en voordelen van mediteren Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGelukkig maar: Een wetenschappelijke zoektocht naar geluk Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsScandinavische meditatie en ontspanning #5 - Lichaamsscan Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsStoïcijns denken: Het pad naar wijsheid, geluk en emotionele intelligentie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIntermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAutisme: Oorzaken, symptomen en oplossingen voor het autistisch spectrum Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNeurofilosofie van de geest: Een Hoorcollege over De Verhouding Tussen De Hersenen, Het Bewustzijn En De Vrije Wil Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAutisme spectrum: Waardevolle informatie over ADHD, Aspergersyndroom en autisme (3 in 1) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWord de Creator die je altijd al was: Over bewustzijn, leiderschap & creatiekracht in het nieuwe tijdperk Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsINSLAPEN, DOORSLAPEN, UITSLAPEN: Premium begeleide meditaties voor een goede nachtrust Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHelemaal naar de meditering: Een nuchtere introductie op spiritualiteit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDianetics: De Leidraad Voor Het Menselijk Verstand Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDenk voor jezelf: Kritisch denken, emotionele intelligentie, intelligentie, stoïcijns denken en lichaamstaal (5 in 1) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsScandinavische meditatie en ontspanning #6 - Spanning en ontspanning Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHet onderbewuste: Het menselijk brein en ons onderbewustzijn herprogrammeren Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsScientology, Historisch Perspectief Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditatie met de Adem: Mindfulness Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSamenvatting van Daniel H Pink's Het Juiste Moment Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMenopauze: Alle vragen beantwoord. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsZit Meditatie: Mindfulness Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsInleiding tot Dianetics Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDe Hoop van de Mens Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsScandinavische meditatie en ontspanning #3 - Karaktermeditatie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEen wereld van wonderen: De Zeven Krachten van Leven, Geboorte, Verlangen, Liefde, Overvloed, Wijsheid en Ziel Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Het no-nonsense slaapboek
0 ratings0 reviews