Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Audiobook18 minutes
Scandinavische meditatie en ontspanning #6 - Spanning en ontspanning
Written by Trine Holt Arnsberg
Narrated by Dafne Holtland
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this audiobook
Leer stap voor stap mediteren – van een van de beste meditatieleiders van Denemarken!
In deze meditatie van twintig minuten leer je je spanning kunt overzetten in ontspanning. Je zenuwstelsel kalmeert door het bewust aan- en ontspannen van je spieren. Rustige cimbaalklanken en een zachte stem begeleiden je op een reis over je hele lichaam, waardoor je ultieme rust in lichaam en geest zult ontdekken. Deze oefening is ideaal voor mensen die er moeite mee hebben om in slaap te komen.
Trine Holt Arnsberg is een Deense psychomotorisch therapeut en Mindfulness-instructeur. Ze staat bekend om haar werk op het gebied van holistische gezondheid en om haar innovatie in meditatiemethoden. De afgelopen jaren legde Trine Holt Arnsberg zich toe op bewuste ontspanning van lichaam en geest door beweging bij kinderen.
Related to Scandinavische meditatie en ontspanning #6 - Spanning en ontspanning
Titles in the series (5)
Scandinavische meditatie en ontspanning #2 - Concentratiemeditatie Scandinavische meditatie en ontspanning #4 - Bewustzijnsmeditatie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsScandinavische meditatie en ontspanning #6 - Spanning en ontspanning Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsScandinavische meditatie en ontspanning #3 - Karaktermeditatie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsScandinavische meditatie en ontspanning #5 - Lichaamsscan Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related audiobooks
Scandinavische meditatie en ontspanning #5 - Lichaamsscan Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsOntspanning voor het nemen van een dutje: Wellness Essentiële Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBeste meditatie-klassieke oefeningen: Wellness Essentiële Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBeste slapende klassieke oefeningen: Wellness Essentiële Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDe beste klassieke oefeningen voor het gevoel van eigenwaarde: Wellness Essentiële Rating: 0 out of 5 stars0 ratings30 Minuten Slaap Meditatie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHet overwinnen van verlegenheid: Ontspanningsoefening: Wellness Essentiële Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBeste persoonlijke ontwikkeling klassieke oefeningen: Wellness Essentiële Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLichaamsbeeld Ontspanning: Wellness Essentiële Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsOntspanning van het gevoel van eigenwaarde: Wellness Essentiële Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLeer Mediteren: Mindfulness Course Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDe beste ochtendroutine klassieke oefeningen: Wellness Essentiële Rating: 0 out of 5 stars0 ratings15 Minuten Slaap Meditatie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsOntspanning door te zweven op een wolk: Wellness Essentiële Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLiefdevol Ademen: Mindfulness Meditatie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVriendschap Sluiten met Jezelf: Mindfulness Course Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKalmerende Kleurenontspanning Visualisatie: Wellness Essentiële Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAdemhalingsontspanning voor kinderen: Ontspanningsoefening: Wellness Essentiële Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsStarten met Mindfulness: Course Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEen Week Voor Jezelf: Mindfulness Course Rating: 0 out of 5 stars0 ratings20 Minuten Yoga Nidra Slaap Meditatie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCompassievolle Bodyscan: Mindfulness Meditatie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVergroot Je Werkgeluk In 10 Dagen: Mindfulness Course Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSlaap Aftellen: Ontspanningstechniek: Wellness Essentiële Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAdemruimte met Compassie: Mindfulness Meditatie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsScandinavische meditatie en ontspanning #4 - Bewustzijnsmeditatie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBodyscan: Mindfulness Meditatie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLiefdevolle Vriendelijkheid Voor Jezelf: Mindfulness Meditatie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBerg Meditatie: Mindfulness Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKalmte en Concentratie: Mindfulness Meditatie Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related podcast episodes
#18 Het belang van een sterk zwanger lichaam met pre- en postnataal fitnessexpert Romana Serno 0% found this document useful#30 Sh*t just got real. Rust tijdens de kraamtijd als norm, met fysiotherapeut Jody Kienhuis 0% found this document usefulStoryBrand 81 met René Slot over denken, voelen en willen 0% found this document usefulStoryBrand 86 met Josanne Toussaint over stemgebruik, communiceren en presenteren 0% found this document useful#41 Bewustzijn-ontwikkeling in het ouderschap als norm, met arts, medium & auteur Chetanya de Wit 0% found this document usefulStoryBrand 115 met Fabian Dashorst en Jeroen van der Most van Spijk 0% found this document usefulMet NEI therapie trauma's oplossen 0% found this document usefulStoryBrand 68 met Astrid Vester over de 7 wijsheden naar zelfheling 0% found this document useful
Reviews for Scandinavische meditatie en ontspanning #6 - Spanning en ontspanning
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews