Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven
Written by Siebe Hannosset
Narrated by Erik van Welzen
()
About this audiobook
De vraag is niet óf we ziek zullen worden, maar wanneer. Een zittende levensstijl, een hoogcalorisch voedingspatroon, emotionele stress en duizenden andere toxines stellen je immuunsysteem en gezondheid dagelijks op de proef. Intermittent Living geeft wetenschappelijk onderbouwde, concrete adviezen voor de sluimerende gevaren die onze moderne maatschappij met zich meebrengt, of je nu specifieke aandoeningen hebt of ‘blaakt’ van gezondheid. Iedereen heeft er baat bij.
Gebeten en genezen.
Siebe Hannosset vertelt in dit boek hoe hij de tien jaar durende strijd tegen de ziekte van Lyme kon winnen dankzij Intermittent Living.
Word ook kerngezond en ontdek:
- Hoe je door een tijd te stoppen met ademen meer energie en een betere focus krijgt
- Waarom koude douches je beschermen tegen overgewicht en diabetes
- Dat intermittent fasting onmisbaar is om gezond oud te worden
- Hoe variatie in je voeding je geluk bepaalt
- Wat dorst met je zelfvertrouwen doet
'Dit is geen boek over koude douches. Dit is een boek van een bevlogen gezondheidsexpert die ons meeneemt op een grensverleggende maar onderbouwde reis door ons lichaam. Na het lezen hebben we tools die ons sterker, jonger en gezonder maken! - dr. Servaas Bingé, arts, ondernemer en bestsellerauteur
Siebe Hannosset begeleidt en inspireert ondernemers, atleten, en gewone stervelingen zoals jij en ik om door Intermittent Living de beste versie van zichzelf te worden. Zijn motto: "It's all about energy. Use it or lose it."
Related to Intermittent Living
Related audiobooks
Moeiteloos Helen: Vrede in jezelf Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCoachen 3.0 - Deel 3: Acceptatie en Commitment Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFokking druk: Het ultieme anti-stressboek Rating: 5 out of 5 stars5/5Brain Balance: Het geheim voor geluk en gezondheid Rating: 2 out of 5 stars2/5Superslapen: Praktische tips voor je beste nachtrust ooit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLeven met je lijf: Omgaan met chronische klachten Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMentaal Sterk: Trainen om te overwinnen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDruk, druk, druk: Over vitaliteit en stressbestendigheid Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVind je innerlijke kracht: Hoe meditatie je kan helpen in deze veranderende wereld Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHet perfecte dieet: Ontdek de kracht van suiker vermijden, essentiële oliën, kokosolie en afvallen (Dutch Edition) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLeer Mediteren: Mindfulness Course Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVriendschap Sluiten met Jezelf: Mindfulness Course Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsStarten met Mindfulness: Course Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVergroot Je Werkgeluk In 10 Dagen: Mindfulness Course Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsZelfvertrouwen in elke sociale situatie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsJe bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld Rating: 4 out of 5 stars4/5Begin bij jezelf Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSuikervrij genieten in 21 dagen met Paleo: Een gezonder voedingspatroon, zonder suikerverslaving Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDe hamster in je brein: Methode voor duurzaam gewichtsverlies Rating: 0 out of 5 stars0 ratings35 Tips voor een gelukkig brein: Hoe krijg je meer oxytocin, dopamine, endorfinen en serotonine? Rating: 5 out of 5 stars5/5Heel je Zelf: Leer luisteren naar de taal van symptomen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMenopauze: Alle vragen beantwoord. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGelukkig maar: Een wetenschappelijke zoektocht naar geluk Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsThe Gift: Het is jouw leven. Maak er wat van! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHet grote affirmatieboek: Een boek vol woorden die je leven kunnen veranderen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDit keer lukt het!: Een succesvolle wending in 6 stappen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSamenvatting van Daniel H Pink's Het Juiste Moment Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHet ontwaakte brein: Ontdek de spirituele kracht van je hersenen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBokscoaching Basics: Coachen met vechtsport als middel Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsOp weg naar de nieuwe versie van jezelf Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Intermittent Living
0 ratings0 reviews