Audiobook5 hours
Superslapen: Praktische tips voor je beste nachtrust ooit
Written by Floris Wouterson
Narrated by Floris Wouterson
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this audiobook
Ontdek hoe je leven positief verandert als je goed slaapt.
MEER ZOALS DIT
Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek.
OVER DIT BOEK
Heb jij een veeleisende baan, ben je ondernemer of (top)sporter?
Dan is het noodzakelijk dat je een goede nachtrust geniet. Want zonder goede slaap neem je slechte beslissingen, maak je fouten op het werk, ben je een risico op de weg en is de kans op sportblessures zelfs 40 procent groter. Daarmee heeft slecht slapen een duidelijk groeiende economische impact.
Een keertje slecht slapen is niet zo erg, maar wel als het regelmatig voorkomt. Dan krijg je concentratieproblemen en een dalende productiviteit.
Op de lange termijn vergroot het je kans op een burn-out en zelfs op kanker.
• Val je lastig in slaap?
• Lig je uren wakker?
• Kom je 's morgens moeilijk je bed uit?
Dan is dit boek voor jou!
In Super slapen krijg je van Floris Wouterson een methode zonder radicale veranderingen, maar met kleine stapjes die grote effecten hebben.
Word ook een superslaper en ontdek:
• Wat de allerslechtste slaaphouding is en hoe je die in één keer afleert
• Wat de Wake Up Happy-methode is en hoe je die toepast in 5 minuten per dag
• Hoe je door de Ultieme Powernap Formule veel meer energie hebt
INTERESSES
• Beter slapen
• Slapeloosheid
• Slaapproblemen
• Slaaptips
• High performance
• Succes en geluk
MEER ZOALS DIT
Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek.
OVER DIT BOEK
Heb jij een veeleisende baan, ben je ondernemer of (top)sporter?
Dan is het noodzakelijk dat je een goede nachtrust geniet. Want zonder goede slaap neem je slechte beslissingen, maak je fouten op het werk, ben je een risico op de weg en is de kans op sportblessures zelfs 40 procent groter. Daarmee heeft slecht slapen een duidelijk groeiende economische impact.
Een keertje slecht slapen is niet zo erg, maar wel als het regelmatig voorkomt. Dan krijg je concentratieproblemen en een dalende productiviteit.
Op de lange termijn vergroot het je kans op een burn-out en zelfs op kanker.
• Val je lastig in slaap?
• Lig je uren wakker?
• Kom je 's morgens moeilijk je bed uit?
Dan is dit boek voor jou!
In Super slapen krijg je van Floris Wouterson een methode zonder radicale veranderingen, maar met kleine stapjes die grote effecten hebben.
Word ook een superslaper en ontdek:
• Wat de allerslechtste slaaphouding is en hoe je die in één keer afleert
• Wat de Wake Up Happy-methode is en hoe je die toepast in 5 minuten per dag
• Hoe je door de Ultieme Powernap Formule veel meer energie hebt
INTERESSES
• Beter slapen
• Slapeloosheid
• Slaapproblemen
• Slaaptips
• High performance
• Succes en geluk
Related to Superslapen
Titles in the series (100)
Fuck the quarterlife crisis: Waardevolle lessen waar je écht gelukkig van wordt Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsOchtend Meditatie: Mindfulness Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMoeiteloos Helen: Vrede in jezelf Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLichaamstaal: Mensen beter begrijpen en beïnvloeden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDenk niet aan een roze olifant: De psychologie van onzichtbaar overtuigen met framing Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRelaties, hoe doe je dat?: Versterk je relatie met inzichten uit EFT Rating: 5 out of 5 stars5/5Wie heeft ons in Godsnaam geleerd dat regen slecht weer is?: Anders denken voor een gelukkiger leven Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHoe krijg je altijd gelijk?: 49 psychologische inzichten (die je misschien maar niet moet gebruiken) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCompassie Geven en Ontvangen: Mindfulness Meditatie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVergroot Je Werkgeluk In 10 Dagen: Mindfulness Course Rating: 0 out of 5 stars0 ratings30 Minuten Slaap Meditatie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWord de Creator die je altijd al was: Over bewustzijn, leiderschap & creatiekracht in het nieuwe tijdperk Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBodyscan: Mindfulness Meditatie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsManipuleren kun je leren: Controle over anderen en jezelf Rating: 0 out of 5 stars0 ratings21 dagen niet klagen: En nóg 33 experimenten voor een verfrissende blik op je werk en leven Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMiljonair met een gewone baan: Stop met dagdromen en word financieel onafhankelijk Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHoe je de beste versie van jezelf wordt: En waarom je dat vooral niet moet willen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWat wil je nou eigenlijk zeggen?: Je bent zoveel meer dan je hoofd alleen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLiefde in tijden van scheiden: De kunst van het onderuitgaan en weer opkrabbelen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHow about mom: Het eerlijke moeder-boek: onmisbare gids over zwanger zijn, bevallen, borstvoeding en ouderschap Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDuur huis, nooit thuis: Kies voor vrijheid, reken af met al die vaste lasten Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHelemaal naar de meditering: Een nuchtere introductie op spiritualiteit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBerg Meditatie: Mindfulness Rating: 0 out of 5 stars0 ratings15 Minuten Slaap Meditatie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWaar doen ze het van?: Hoe je rijk wordt. En blijft. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditatie met de Adem: Mindfulness Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeer Meditatie: Mindfulness Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBreek je vrij!: Van denkfout naar denkgoed Rating: 5 out of 5 stars5/5ADHD, hoe haal je het uit je hoofd? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDe kracht van je denken: As a man thinketh Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related audiobooks
Suikervrij genieten in 21 dagen met Paleo: Een gezonder voedingspatroon, zonder suikerverslaving Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNo-nonsense coaching: Zelfverzekerd en effectief coachen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEffectief tijdbeheer: Nooit meer te druk Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGeluk in de pocket: Hoe word je de baas over je eigen geluk? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDingen anders doen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsZo simpel kan het zijn: Simpele oplossingen voor lastige problemen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDe hamster in je brein: Methode voor duurzaam gewichtsverlies Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIn 10 stappen succesvol beleggen: Bouw een maandelijks inkomen met aandelen en opties Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDe kracht van je denken: As a man thinketh Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBrain Balance: Het geheim voor geluk en gezondheid Rating: 2 out of 5 stars2/5Focus AAN/UIT: Dicht de 4 concentratielekken en krijg meer gedaan in een wereld vol afleiding Rating: 4 out of 5 stars4/5Naar een gezond groeibedrijf in vijf stappen: Succesvol zijn en blijven als ondernemer in tijden van verandering Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSucces voor het oprapen! Rating: 0 out of 5 stars0 ratings5 Star Business: Verdien wat je waard bent Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLeer beleggen als Warren Buffett: Zijn belegginsstrategie in theorie en praktijk Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFokking druk: Het ultieme anti-stressboek Rating: 5 out of 5 stars5/5Breek je vrij!: Van denkfout naar denkgoed Rating: 5 out of 5 stars5/5Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMoeiteloos Helen: Vrede in jezelf Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsJezelf de baas: Regisseer je eigen leven Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsZelfvertrouwen in elke sociale situatie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsProberen lukt altijd: Stop perfectiestress, train je faalspieren Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDruk, druk, druk: Over vitaliteit en stressbestendigheid Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCoachen 3.0 - Deel 3: Acceptatie en Commitment Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDit keer lukt het!: Een succesvolle wending in 6 stappen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGeen paniek: Liefde en geluk in de 21ste eeuw Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGevoel is heel logisch: Als je weet hoe het werkt Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMenopauze: Alle vragen beantwoord. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVriendschap Sluiten met Jezelf: Mindfulness Course Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFluitend veranderen: Ontspannen op weg naar persoonlijk succes Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Superslapen
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews