Audiobook4 hours
Focus AAN/UIT: Dicht de 4 concentratielekken en krijg meer gedaan in een wereld vol afleiding
Written by Mark Tigchelaar and Oscar de Bos
Narrated by Bert Kranenbarg
Rating: 4 out of 5 stars
4/5
()
About this audiobook
Krijg weer grip op je focus – Inclusief online training!'Beknopt, vlot geschreven en praktische handvatten om meer uit je leven te halen.' Wouter de Jong, auteur van de bestseller Mindgym
Afdwalen tijdens gesprekken, aan het einde van de pagina erachter komen dat je eigenlijk geen idee meer hebt waar de tekst over ging en moeite met in slaap vallen omdat je hoofd blijft doortollen. Wanneer we geen grip op onze aandacht hebben, waaien we met alle winden mee, kost het meer tijd om ons werk te doen en neemt de stress toe. Op de lange termijn vergroot het zelfs de kans op een burn-out.
Bestsellerauteur Mark Tigchelaar laat aan de hand van nieuw wetenschappelijk onderzoek en voorbeelden uit de praktijk zien hoe we weer grip op onze focus krijgen. Het effect is dat we weerbaarder tegen stress worden, productiever zijn en meer aanwezig zijn in het hier en nu. Rust, overzicht en controle.
Lees dit boek en je ontdekt:
- hoe je slimme brain hacks inzet om niet meer af te dwalen
- hoe je met het 'MTW'-principe structureel meer gedaan krijgt
- hoe je je kunt afsluiten voor de luidruchtigste collega
- hoe je de denkmachine stopt en makkelijker in slaap valtMark Tigchelaar (1984) studeerde neuropsychologie en begeleidt kenniswerkers, ondernemers en top- sporters om hun prestaties te verbeteren. Hij heeft verschillende TEDx Talks gegeven over de werking van het brein en wereldwijd hebben meer dan 100.000 mensen een focustraining bij hem gevolgd. Zijn eerdere boeken zijn in zes talen verschenen.
Afdwalen tijdens gesprekken, aan het einde van de pagina erachter komen dat je eigenlijk geen idee meer hebt waar de tekst over ging en moeite met in slaap vallen omdat je hoofd blijft doortollen. Wanneer we geen grip op onze aandacht hebben, waaien we met alle winden mee, kost het meer tijd om ons werk te doen en neemt de stress toe. Op de lange termijn vergroot het zelfs de kans op een burn-out.
Bestsellerauteur Mark Tigchelaar laat aan de hand van nieuw wetenschappelijk onderzoek en voorbeelden uit de praktijk zien hoe we weer grip op onze focus krijgen. Het effect is dat we weerbaarder tegen stress worden, productiever zijn en meer aanwezig zijn in het hier en nu. Rust, overzicht en controle.
Lees dit boek en je ontdekt:
- hoe je slimme brain hacks inzet om niet meer af te dwalen
- hoe je met het 'MTW'-principe structureel meer gedaan krijgt
- hoe je je kunt afsluiten voor de luidruchtigste collega
- hoe je de denkmachine stopt en makkelijker in slaap valtMark Tigchelaar (1984) studeerde neuropsychologie en begeleidt kenniswerkers, ondernemers en top- sporters om hun prestaties te verbeteren. Hij heeft verschillende TEDx Talks gegeven over de werking van het brein en wereldwijd hebben meer dan 100.000 mensen een focustraining bij hem gevolgd. Zijn eerdere boeken zijn in zes talen verschenen.
Related to Focus AAN/UIT
Related audiobooks
Dingen anders doen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDeep democracy: De wijsheid van de minderheid Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBrain Balance: Het geheim voor geluk en gezondheid Rating: 2 out of 5 stars2/5Geluk in de pocket: Hoe word je de baas over je eigen geluk? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVeranderen voor luie mensen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsZelfzorg is het begin van alles Rating: 0 out of 5 stars0 ratings5 Star Business: Verdien wat je waard bent Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFokking druk: Het ultieme anti-stressboek Rating: 5 out of 5 stars5/5Effectief tijdbeheer: Nooit meer te druk Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsJe bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld Rating: 4 out of 5 stars4/5No-nonsense coaching: Zelfverzekerd en effectief coachen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsZo simpel kan het zijn: Simpele oplossingen voor lastige problemen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWat wil je nou eigenlijk zeggen?: Je bent zoveel meer dan je hoofd alleen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKritisch denken: Hoorcollege over Het Ontwikkelen Van Heldere Ideedn En Argumenten Rating: 5 out of 5 stars5/5Flow in je werk: Voorkom een burn-out en geef je prestaties een boost! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWeg ermee: Over de schoonheid van minimalisme Rating: 3 out of 5 stars3/5Superslapen: Praktische tips voor je beste nachtrust ooit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVind je innerlijke kracht: Hoe meditatie je kan helpen in deze veranderende wereld Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHet bromvliegeffect: Alledaagse fenomenen die stiekem je gedrag sturen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNuchter Leren Leven: Stoppen met terugvallen in je alcoholverslaving Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsManifesteren kun je leren: De kunst om je dromen te realiseren Rating: 5 out of 5 stars5/5Succes voor het oprapen! Rating: 0 out of 5 stars0 ratings300 citaten van inspirerende vrouwen: Verzameling van de mooiste citaten Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWoman: Gedachtes over de liefde, de dood, ouder worden en de kracht van sisterhood Rating: 5 out of 5 stars5/5Leer beleggen als Warren Buffett: Zijn belegginsstrategie in theorie en praktijk Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMindful & Miljonair: De spirituele gids voor zakelijk succes Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGesprekken over de liefde: Een ode aan de liefde in al haar vormen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSuperjuffie in Australië Rating: 5 out of 5 stars5/5Leer Italiaans (taalcursus voor beginners) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDe succesillusie: Hoe trainers, goeroes en consultants u dagelijks bedriegen en hoe u daar in zeven eenvoudige stappen vanaf komt Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Focus AAN/UIT
Rating: 4 out of 5 stars
4/5
2 ratings0 reviews