Nuchter Leren Leven: Stoppen met terugvallen in je alcoholverslaving
Written by Cees Franke
Narrated by Cees Franke
()
About this audiobook
Stoppen met terugvallen in je alcoholverslaving.
Iedereen die wel eens gestopt is met roken of drinken weet hoe moeilijk het is om het vol te houden. 70% van de mensen die stopt valt binnen enkele maanden of jaren weer terug in hun oude verslavingsgedrag. Schrijver Cees Franke - meer dan 22 jaar vrij van alcohol en kalmerende medicijnen - heeft zijn ervaring in leven zonder alcohol samengevat in 31 praktische tips. Deze zijn als e-book en als audiobook verkrijgbaar. Vooral gedurende tijden van crisis zijn deze tips van belang om terugvallen door stress en/of angst te voorkomen.
Nuchter leren leven is een praktische handleiding waarmee je leert om signalen voorafgaand aan het daadwerkelijke terugvallen in je verslaving te herkennen en tijdig te kunnen ingrijpen.
Dankzij deze tips kunnen mensen op een praktische, niet veroordelende manier, op een makkelijke manier investeren in een gezondere manier van leven.
“Mensen vragen mij vaak ‘Hoe lukt dat jou om al zo lang niet te drinken en geen pillen meer te slikken’ en daarom besloot ik mijn ervaring en tips te bundelen. Zelf heb ik er vijf jaar - van 1993 tot 1998 - over gedaan om niet meer terug te vallen. Ik weet hoe moeilijk het is en ben in elke valkuil gevallen die er was.” aldus Cees Franke, Life coach, en ervaringsdeskundige. Hij is als coach professioneel opgeleid en aangesloten bij de Nederlandse Orde van Beroepscoaches.
Deze tips zijn vooral geschikt voor mensen die al ervaring met stoppen hebben. Mensen die misschien net uit de ontwenningskliniek komen, een langdurige behandeling achter de rug hebben of gewoon uit zichzelf hebben kunnen stoppen.
Related to Nuchter Leren Leven
Titles in the series (1)
Nuchter Leren Leven: Stoppen met terugvallen in je alcoholverslaving Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related audiobooks
Dingen anders doen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBrain Balance: Het geheim voor geluk en gezondheid Rating: 2 out of 5 stars2/5Geluk in de pocket: Hoe word je de baas over je eigen geluk? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsManipulatie: De kunst van anderen overtuigen (Dutch Edition) Rating: 4 out of 5 stars4/535 Tips voor een gelukkig brein: Hoe krijg je meer oxytocin, dopamine, endorfinen en serotonine? Rating: 5 out of 5 stars5/5Effectief tijdbeheer: Nooit meer te druk Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMetta Meditatie: Mindfulness Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDoe niet zo moeilijk: De kunst van het relativeren Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsZo simpel kan het zijn: Simpele oplossingen voor lastige problemen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIn 10 stappen succesvol beleggen: Bouw een maandelijks inkomen met aandelen en opties Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBoek voor ouders: Makkelijker en relaxter opvoeden van jouw kinderen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVeranderen voor luie mensen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMiljonair met een gewone baan: Stop met dagdromen en word financieel onafhankelijk Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDan ga ik nu maar eens lekker van mezelf zitten houden: Een zoektocht naar zelfacceptatie en verbinding Rating: 0 out of 5 stars0 ratings300 citaten van inspirerende vrouwen: Verzameling van de mooiste citaten Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWoman: Gedachtes over de liefde, de dood, ouder worden en de kracht van sisterhood Rating: 5 out of 5 stars5/5Focus AAN/UIT: Dicht de 4 concentratielekken en krijg meer gedaan in een wereld vol afleiding Rating: 4 out of 5 stars4/5De wereld van onze psyche: Een Hoorcollege over De Moderne Ontwikkelingen in De Psychologie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLeer beleggen als Warren Buffett: Zijn belegginsstrategie in theorie en praktijk Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMulisch: Een Hoorcollege over Het Oeuvre Van Harry Mulisch Rating: 5 out of 5 stars5/5Weg ermee: Over de schoonheid van minimalisme Rating: 3 out of 5 stars3/5Little Women - Onder moeders vleugels Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLeer strategie met Sun Tzu, Machiavelli, Napoleon...: Verzameling van de mooiste citaten Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSucces voor het oprapen! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHet idee M/V: Ontmaskering Van Een Hardnekkig Denkbeeld Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBeste slapende klassieke oefeningen: Wellness Essentiële Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsOntwikkel uw algemene kennis in 1000 citaten: Verzameling van de mooiste citaten Rating: 5 out of 5 stars5/5Masterflirt: Zo verleid je iedere vrouw Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEthiek en evolutie: Een Hoorcollege over De Geschiedenis, Biologie, Filosofie En Antropologie Van De Moraal Rating: 5 out of 5 stars5/5Niets is wat het lijkt Rating: 5 out of 5 stars5/5
Reviews for Nuchter Leren Leven
0 ratings0 reviews