KOOLBLARE HELP VIR GESWELDE OF VERGROTE BORSTE
WAAR Navorsing het gewys dat koue koolblare vir stuwing in die borste help, sê suster Inamarie Greyson van Johannesburg. ”Swael in die aminosure van die koolblare dien as ’n anti-inflammatoriese middel vir seer en geswelde borste.”
Sny altyd ’n gaatjie in die middel van die blaar vir jou tepel, dan bly jou tepel mooi droog, is haar raad.
”Plaas die koue blare oor die borste en dra ’n goeie, ondersteunende bra. Sodra die blare warm en pap word, kan jy nuwes oppak.”
Jy kan die koolblaarbehandeling staak sodra jou borste beter voel omdat langdurige behandeling melkvoorraad kan beperk.
”As die koolreuk te erg is, kan jy ’n koue jelpakkie beproef. ’n Mens kan dit by die meeste apteke en
