GRENADELLAKAASKOEKYSIES
Maak hierdie maklike ysies vir nagereg pleks van roomys. Dit bevat min vet en suiker en is propvol proteïene.
■ 5-6 ryp grenadellas
■ 500 ml vetvrye of laevetgrenadellajogurt
■ 10 ml heuning
■ 100 ml gladde maaskaas
Sny die grenadellas oop en skep die pulp uit in ’n bakkie. Meng goed tot glad. Verdeel die pulp tussen 4-6 suigstokkievorms van plastiek. Klits die jogurt, heuning en maaskaas saam tot glad en vul die vormpies tot bo daarmee. Steek roomysstokkies van hout in elke vormpie en vries oornag tot hard. Om uit te keer, doop die.
