Roetine bring Klaas Vakie
’N Mens sou dink sedert die inperking einde Maart aangekondig is, sou die meeste mense ’n bietjie slaap kon inhaal. Kinders hoef nie almal douvoordag by die skool afgelaai te word nie, vergaderings vlieg vinniger verby op Zoom en baie mense werk steeds van die huis af, selfs al maak werkplekke weer oop – en lê soggens ’n bietjie laat, pleks van in die spitsverkeer te sit.
Maar selfs met meer beskikbare tyd voel baie mense klaarblyklik soggens of ’n trein hulle getrap het – en die snooze-knoppie word herhaaldelik gedruk.
Hoekom gebeur dit?
Dr. Dale Rae, direkteur van slaapwetenskap aan die Universiteit van Kaapstad, sê daar is hoofsaaklik twee redes hoekom baie mense nou slegter slaap:
