Yster: Dís hoekom jy moeg is
Moegheid, hunkerings, hoofpyne. Klink dit bekend? “Iemand wat gespanne of moeg is voel gewoonlik beter ná ’n paar dae se verlof en rus. Maar iemand met ’n ystertekort voel aanhoudend pap,” sê dr. Lucille Singh, ’n kliniese hematoloog van die Netcare Olivedalehospitaal in Johannesburg.
Yster is nodig om hemoglobien te vorm, die deel van rooibloedselle wat suurstof in die liggaam vervoer. Minder yster beteken minder rooibloedselle en minder suurstof. Maar elke liggaamsel het ook yster nodig om energie te vervaardig. “Yster is dus nodig vir enige inspanning in jou liggaam, vir enige sel om te werk: spiere, hart, brein, niere – alles,” sê prof. Vernon Louw, hoof van die kliniese-hematologie-afdeling by die Universiteit van Kaapstad. Daarom is moegheid een van
