Finndu frelsi innra með þér

By Indrajeet Nayak and Daniel Martinez

Ferð handan sjálfsins

Finnst þér þú vera föst í þínum eigin huga? Eru neikvæðar hugsanir og takmarkandi viðhorf sem hindra þig í að ná fullum möguleikum? Í "Find Freedom Within Y

• Language: Íslenska
• Publisher: Daniel
• Release date: Mar 13, 2024
• ISBN: 9798869243461

Book preview

Finndu frelsi innra með þér

Hugarsálfræði sem þú veist ekki um

Áletrun

Bókartitill: Finndu frelsi innan þín - Hugarsálfræði sem þú veist ekki um

eftir Indrajeet Nayak

Meðhöfundur: Daniel Martinez

© 2024, Indrajeet Nayak.

Allur réttur áskilinn.

Höfundur: Indrajeet Nayak

Tengiliður:[e-mail]

Finndu frelsi innra með þér

Hugarsálfræði sem þú veist ekki um

Skrifað af

Indrajeet Nayak og Daniel Martinez

Indlandi

2024

INNIHALD

1. kafli - Inngangur

Kafli 2 - Hver er ég

Kafli 3 - Hver er Indrajeet?

Kafli 4 - Fullkomnun er rót alls ills

Kafli 5 - Hver er Guð?

6. kafli - Róttæk sjálfssamþykki

Kafli 7 - Brynja

Kafli 8 - Hver er saga taugaveiki manna?

Kafli 9 - Einstaklingsreynsla okkar

Kafli 10 - Mín eigin ferð

11. kafli -s*xeiginleiki

12. kafli -s*xual Festingar

13. kafli - Hvað er ímyndun?

Kafli 14 - Kannaðu skapandi hlið okkar

15. kafli - Tilvistargráður

16. kafli - Þunglyndi

17. kafli - Sjálfsviðurkenning í óvissum heimi

18. kafli - Tilfinningaleg ör

19. kafli - Samúð sem vörpun

Kafli 20 - Kanna innra barnið þitt

Kafli 21 - Hvað er meðvitund?

Kafli 22 - Berjist aðeins við það sem þú vilt ná

Kafli 23 - Ofbeldi sem viðurkenning á mistökum

24. kafli - Nýr heimur er að rísa

Kafli 25 - Ráð til að verða frjáls

1. kafli - Inngangur

Þessi bók leitast við að frelsa þig, bæði líkamlega og andlega. Frelsi getur komið í formi frelsunar frá taugaveiklun, kúgandi valdsmönnum, tilfinningalegum hótunum, fíkn eða hömlum.

Hamingja, andleg heilsa og að ná raunverulegum möguleikum okkar er háð því að við samþykkjum okkur algjörlega og skilyrðislaust. Samt stafa mörg vandamál okkar af því að reyna að bæta okkur sjálf eða bæla niður ákveðnar hugsanir í tilraun til að friðþægja fyrri misgjörðir á meðan við glímum við neikvæðar tilfinningar eins og þunglyndi og árásargirni.

En ef við tökum heiðarlega úttekt á okkur núna, þá verður það augljóst: Its1. Það sem þegar hefur verið gert er ekki hægt að afturkalla svo það þýðir ekkert að dvelja við eftirsjárverðar fyrri aðgerðir; sættu þig bara við þau án samviskubits.

2. Þó að gjörðir okkar geti valdið öðrum skaða, gera hugsanir og tilfinningar það ekki einar sér. Þess vegna er best að samþykkja þær án spurninga eða truflana og leyfa þeim að flæða eins og þeim sýnist. Þó tilfinningar leiði stundum til aðgerða, þá hafa þeir sem samþykkja tilfinningar sínar meira vald í að velja hvernig þeir bregðast við þeim.

Sjálfsgagnrýni skilaði aldrei betra fólki. Sá sem gerir góð verk undir samviskupressu eða til að þóknast öðrum léttir á einhverjum gremju þannig. Ástrík hegðun í garð annarra byrjar með því að elska okkur skilyrðislaust í þessu augnabliks ástandi.

Sjálfsánægja gæti birst, en í raun er hún nauðsynleg fyrir heilbrigðan þroska; allt of oft verðum við á okkar eigin vegi með því að reyna að breyta hlutum sem við getum ekki; Hugsanir okkar og tilfinningar eru hluti af því hver við erum sem fólk og hindrar þannig raunverulegan persónulegan vöxt.

Deila og sigra er nálgun sem er miðlæg í herferðum; á sama hátt geta einstaklingar í stríði við sjálfa sig auðveldlega stjórnað eða stjórnað af öðrum. Ef við viljum sjálf verða frjálsir einstaklingar liggur leiðin í gegnum einstaklingshyggju; með því að leyfa einstökum hlutum okkar að koma saman í eina sameinaða heild.

Stundum getum við fundið fyrir klofningi á milli þess sem er rétt og rangt; baráttan hins góða gegn illu.

En hvað er nákvæmlega gott og illt?

Vörur eru skilgreindar sem allt sem stuðlar að velferð einstaklings, samfélags eða vistkerfis þar sem þær eru til.

Hvað skilgreinum við sem illt? Ein skilgreining gæti verið sú að hvers kyns hegðun eða hegðun sem hefur neikvæð áhrif á heilsu einstaklings eða kerfis væri gjaldgeng, þó hugtakið „illt" gæti verið of harkalegt. Eigingirni hefur slæm áhrif á heilsu kerfisins með því að hindra frjálst flæði efnis, upplýsinga eða orku. Samt ætti ekki að líta á minniháttar eigingirni - eins og að borða meira en okkar hluta af köku - sem siðleysi. Með illsku er átt við hvers kyns aðgerð sem veldur miklum þjáningum eða veldur á annan hátt mikinn skaða, kjarni þeirra liggur í því að þvinga vilja manns upp á aðra gegn vilja þeirra - hvort sem það þýðir að taka af einhverjum líf, eignir eða reisn án samkomulags frá þeim - þetta er greinilega illt. Að grafa undan hegðun annars með ótta eða sektarkennd eða annars konar villandi meðferð telst einnig illt. Lítum til dæmis á dæmi um grimmd sem refsað hefur verið fyrir félagslega eins og helförina, nornabrennur, spænska rannsóknarréttinn eða aftöku talibana á konum með grýtingu. Allt eru þetta dæmi um öfgafullar tegundir grimmilegrar hegðunar sem hafa alvarlegar afleiðingar fyrir bæði einstaklinga og samfélagið í heild.

Siðmenning hefur í gegnum tíðina verið skilgreind af samfélögum þar sem óttadrifin stjórn á einstaklingum var normið.

Auðvitað getur verið nauðsynlegt illt. Við þurfum að þröngva vilja okkar upp á þá sem eru eyðileggjandi gagnvart öðrum o.s.frv. En það ber að viðurkenna að þetta leysir ekki vandamál hins illa; í besta falli getur það innihaldið það - þó oft virki þetta aðeins tímabundið þar sem það að nota vilja okkar til að hefta slæma hegðun leiðir aðeins til þess að skaðlegri hegðun á sér stað síðar. Aðeins með því að lækna einstaklinga og samfélagið mun slíkum tilfellum lækka verulega.

En til að skilja okkur í raun og veru er nauðsynlegt að bera kennsl á okkar eigin hvatir til að taka þátt í eyðileggjandi eða ráðandi hegðun gagnvart öðrum.

Ef við upplifum slíkar hvatir, er uppspretta þeirra líklega í okkur sjálfum: hvort sem það er höfnun á einhverjum þáttum okkar sjálfra, fjandskapur í garð annarra eða hvöt til að stjórna öðrum er sjálfsfyrirlitning.

Andúð milli heteros*xAlmennt er litið svo á að venjulegir karlar og samkynhneigðir stafi af viljaleysi til að viðurkenna og aðhyllast eigið neitað samkynhneigðs*xvenjulegar hvatir, svipaðar andúð á dýrum vegna íþróttir eða misþyrmingar; þeir sem veiða dýr eða misnota þau sætta sig ekki við að þau séu líka dýr sem geta verið líkamlega viðkvæm á svipaðan hátt og dýr; þeir sem vilja skaða börn upplifi sig ógnað af innra barni sem hefur verið afneitað, á meðan karlar sem vilja skaða konur telja sér ógnað af afneitaðri kvenlegu hlið sem ógnar þeim bæði líkamlega og andlega.

Sá sem samþykkir sjálfan sig að fullu finnur ekki fyrir neinni andúð á öðrum; þó að þeir kunni að vera á móti hvers kyns fjandskap frá utanaðkomandi, upplifa