Við ætlum að fara saman í skemmtilegt ferðalag sjálfsuppgötvunar og valdeflingar en þátturinn í dag fjallar um efni sem er okkur hjartans mál: sjálfsást. Við ætlum að skoða hvað hugtakið sjálfsást er, og hvað það er ekki. Í lok þáttar færðu svo 10 hugmyndir að sjálfsást sem þú getur byrjað að nýta þér strax í dag.   →Til þess að fá bæklinginn: ?3 heilsuráð og uppskriftir að gjöf frá frá Lindu Pé, smelltu þá hér.