17 min listen
04. Hungurkvarðinn
ratings:
Length:
26 minutes
Released:
Jan 25, 2021
Format:
Podcast episode
Description
Hungurkvarðinn er magnað verkfæri þegar kemur að þyngdartapi. Með því að temja þér að nota hungurkvarðann lærirðu að þekkja muninn á líkamlegu og tilfiningalegu hungri. Hungurkvarðinn er ein af Grunnreglunum 4. Nánari upplýsingar: Heimasíða Lindu Prógrammið Lífið með Lindu Pé www.lindape.com Ef þú ert með spurningu handa mér, sendu mér þá endilega skilaboð og ég svara hér í podcastinu! Instagram eða netfang info@lindape.com Kíktu endilega yfir á Instagram og láttu Lindu vita hvernig þér fannst þátturinn. @lindape P.s Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITunes/Apple Podcast. Með því fá fleiri að hlusta á efnið sem ég set hér fram. Fyrirfram þakkir!
Released:
Jan 25, 2021
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
05. Heilsuheimspekin mín: Hér tekur Linda fyrir 4 ráð sem eru partur af hennar eigin heilsuheimspeki. Nánari upplýsingar: Ef þú ert með spurningu handa mér, sendu mér þá endilega skilaboð og ég svara hér í podcastinu! eða netfang info@lindape.com Kíktu... by Lífið með Lindu Pé