Að Takast Á Við Djöfla: Að Skilja Klínískt Þunglyndi Frá Sjónarhóli Eftirlifenda

By Tracilyn George

Ert þú eða ástvinur með geðsjúkdóm? Hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér hvað þú getur gert til að hjálpa? Þessi bók er svarið þitt! Til að skilja þunglyndi til fulls verður þú að hlusta af athygli og athygli á okkur sem þjást.

• Language: Íslenska
• Publisher: Clydesdale Books
• Release date: Dec 1, 2023
• ISBN: 9781774759561

Book preview

Að Takast Á Við Djöfla

Að Skilja Klínískt Þunglyndi Frá Sjónarhóli Eftirlifenda

Tracilyn George

©2016 Tracilyn George

Innihald

KYNNING

KRAKIÐ ER EKKI TAKMARKAÐ VIÐ ORRIÐSVELLINN. ALVÖRU KRAFTPRÓFIN ERU MIKLU RÖLLUR. ÞAÐ ERU INNRI PRÓFIN, EINS OG ÞRÁÐUR SJÁRI ÞEGAR RÚMERIÐ ER AMT EÐA STANDA EIN ÞEGAR ÞIG ER MIKIÐ. – CHARLES SWINDELL

ÞAÐ ER RANGHUGMYND UM HVERNIG ÞUNGLYNDI LÍTUR ÚT. FÓLK HELDUR AÐ ÞAÐ SÉ GÁTTA ALLTAF TÍMANN OG HENDUR ÞÉR. FÓLK MEÐ ÞUNGLYNDI ER SJALDAN MEÐ SVONA TILFINNINGALEGA BIRTINGU. – THOMAS INSIL

ÞAÐ MIKILVÆGT Í SAMGÖNGUM ER AÐ HEYRA HVAÐ ER EKKI SAGÐ. – PETER F. DRUCKER

ÉG VEIT HVER ÉG ER AÐ FARA OG ÉG VEIT SANNLEIKINN OG ÉG ÞARF EKKI AÐ VERA SEM ÞÚ VILT AÐ ÉG VERI. – MUHAMMED ALI

VERSTA GLÆPURINN ER AÐ FAKA ÞAÐ. - KURT COBAIN

ÞÚNGLINDI GETUR VIRÐIÐ VERRI EN KRABBAMBÆRI ÞVÍ ÞVÍ FLESTUM KRABBAMBINSSJÚKLINGUM FINNST ÞEIR ELSKAÐIR OG ÞEIR HAFA VON OG SJÁLFSVIRÐINGU. -DAVID D. BURNS

Í BÓK LÍFSINS ERU SÖRIN EKKI AFTAST. – CHARLIE BROWN

JAFNVEL HÉR BÍTI ÞEGAR HANN ER KOMIÐ. – KÍNVERSKT SPAKMÆLI

EF ÞÚ ERT AÐ FARA Í GEGNUM HELVÍTIS, HALTU ÁFRAM. – WINSTON CHURCHILL

ÞÚ GETUR FÁÐA HJÁLP HJÁ KENNURUM EN ÞÚ VERÐUR AÐ LÆRA MIKLA SJÁLFUR, SITTU EINN Í HERBERGI. — DR. SEUSS

SAMKYND ER FYRIR LIFANDI; ÖUND ER FYRIR DAUÐUM. – MARK TWAIN

ÞEGAR ÞÚ DÆMIR ANNAN SKILGREGUR ÞÚ EKKI ÞAÐ, ÞÚ SKILGERIR ÞIG SJÁLFAN. – WAYNE DYER

KANNAÐU HVAÐ ER SAGT, EKKI HANN SEM TALAR. – ARABSKA ORÐSKIPTI

ÞAÐ ER STARF HUGSANDI FÓLKSINS AÐ VERA EKKI MEÐ BÖÐUNARNUM. – ALBERT CAMUS

ÞÚ SKALT EKKI VERA FÓRNARLAMB. ÞÚ SKALT EKKI VERA GERANDI. FYRIR ALLT SKALTU EKKI VERA ÁSTANDI. – HOLOCAUST MUSEUM, WASHINGTON, DC

SVO MIKIL SORGIN ER TIL Í HEIMINUM AÐ VIÐ ERUM ÖLL SKYLDUM TIL AÐ LEGA AÐ AÐ LEGA AÐ MIKLU GLEÐI OG ER INNAN VALDA OKKAR. – JOAN SUTHERLAND BONNELL

GEÐVEIKINDI ER EKKERT TIL AÐ SKAMMA MÁL EN STIGMA OG HLUTI SKEMMER OKKUR ÖLL. — BILL CLINTON

KYNNING

Við, hvert og eitt okkar, þurfum öll að takast á við erfiðar aðstæður, en fyrir okkur sem erum líka að berjast við geðsjúkdóma verða erfiðar aðstæður að ómögulegum aðstæðum. Við finnum allt svo miklu dýpra en þeir sem hafa heilbrigt andlegt ástand. Við tökum öllu persónulega - hluti sem „venjulegt" fólk myndi ekki einu sinni hugsa tvisvar um.

Skynjun okkar er oft skekkt vegna þess að veikindi okkar hafa áhrif á hvernig við vinnum úr upplýsingum. Það þýðir ekki að við séum ógreind. Þvert á móti, jafnvel vitsmunalegustu einstaklingar hafa tekist á við innri djöfla. Ef þú tekur Edgar Allan Poe eða Ernest Hemingway sem dæmi – tveir af glöggustu einstaklingum sögunnar – höfðu báðir glímt við þunglyndi.

Mörg okkar sem þjást af geðsjúkdómum grípa til vímuefna eða áfengis, og stundum hvort tveggja, til að reyna að róa raddirnar. Ég er ekki að vísa til raddanna sem kenndar eru við geðklofa, heldur raddanna í innri samræðu okkar sem erum með aðra geðsjúkdóma. Þessar raddir hagræða orðum og gjörðum annars fólks til að sannreyna hvernig okkur finnst um okkur sjálf.

Það er erfitt fyrir þá sem aldrei hafa þurft að þola pyntingar sálrænna kvilla að skilja hvernig geðsjúkdómar hafa áhrif á huga, líkama og sál. Öll tilvera þín er yfirbuguð af örvæntingu - það er ekki bara í höfðinu á þér. Þér