Hámarka andlega möguleika

By Indrajeet Nayak and Daniel Martinez

Losaðu þig um andlega möguleika þína

Í "Maximizing Mental Potential: Insights for Both Men and Women," höfundarnir Indrajeet Nayak og Daniel Martinez kafa djúpt í svið

• Language: Íslenska
• Publisher: Daniel
• Release date: Feb 12, 2024
• ISBN: 9798869185747

Book preview

Hámarka andlega möguleika

Innsýn fyrir bæði karla og konur

Áletrun

Bókartitill: Hámarka andlega möguleika - Innsýn fyrir bæði karla og konur

eftir Indrajeet Nayak

Meðhöfundur: Daniel Martinez

© 2024, Indrajeet Nayak.

Allur réttur áskilinn.

Höfundur: Indrajeet Nayak

Tengiliður:[e-mail]

Hámarka andlega möguleika

Innsýn fyrir bæði karla og konur

Skrifað af

Indrajeet Nayak og Daniel Martinez

Indlandi

2024

INNIHALD

Fyrsti kafli - Andleg skilvirkni

ÁHÆFAN

SVAR

Að stunda Calisthenics andlega

Kafli 2 - Að tjá einstaklingseinkenni manns

Kafli 3 - Endurgerð sögu

Kafli 4 - Tryggja framtíð þína fyrir langtíma velgengni

5. kafli - Hjónaband

ÆVINTÝRI ÞAÐ,

6. kafli - Bækur

Heimspeki bókakaupa

Kafli 7 - Árangur

HÆRLEGAR ATHUGIÐ

Árangur og mistök í lífsmarkþjálfun: Hvenær ætti það að gerast og hvers vegna

8. kafli - SMÁ GERVIÐIN

9. kafli - leyndarmál innihaldsins

Fyrsti kafli - Andleg skilvirkni

ÁHÆFAN

Ef hægt er að segja að auglýsingar hafi einhvern verðleika - og blaðamaður er svo sannarlega enginn til að mótmæla þeirri tillögu - er bandaríska þjóðin fljótt að nálgast stig líkamlegrar skilvirkni sem ekki hefur sést síðan í Sparta sjálfri. Öll bandarísk dagblöð og mánaðarblöð birta auglýsingar frá „sérfræðingum í líkamlegri menningu," sem halda því fram að þeir geti látið líffæri þín virka eins og óbrjótanlegur 60 hestafla mótorbíll. Nýlega rakst ég á bók eftir einn af þessum sérfræðingum þar sem reynt var að sýna fram á hvernig hægt væri að ná fullkominni heilsu með því að verja aðeins hálftíma á dag fyrir sérstakar æfingar. Auglýsingakostnaður rýkur upp úr öllu valdi vegna þessara herferða sem taka yfir alla þætti þjóðlífsins - þar á meðal íþróttir. Þess vegna verða þeir að koma með töluverð viðskipti. Mjög margir einstaklingar verða að hafa áhyggjur af óhagkvæmni líkama sinna og leita leiða til að bæta hann. Við sjáum þessa sömu þróun hér á Englandi; það virðist reyndar vera að aukast. Vöðvar eru líka að stækka þar sem við sjáum aukningu í líkamsrækt meðal karla. Ef þú ferð inn í svefnherbergið þeirra nógu snemma á daginn gætirðu orðið vitni að því að þau liggi á bakinu á gólfinu, standi á hausnum eða sveiflar kylfum í leit að líkamlegri skilvirkni - eins og gerðist fyrir mig! Ég man eftir því að hafa einu sinni elt slík markmið sjálfur. Ég lá á gólfinu, viðkvæm húðþekjan mín var varla aðskilin frá teppinu með aðeins þunnum flíkum, og brenglaði mig í samræmi við fimmtán skýringarmyndir á stóru korti (sem talið er vera magna charta líkamlegrar skilvirkni) á hverjum morgni eftir rakstur. Innan þriggja vikna hittust kragarnir mínir ekki lengur um hálsinn á verðlaunakappanum mínum; Hosier minn sá ótrúlegan gróða; og ég áttaði mig á því að ég hafði gengið nógu langt með líkamlega skilvirkni.

Merkilegt nokk hafði mér aldrei dottið í hug að tileinka mér stundarfjórðung á dag eftir rakstur til andlegrar skilvirkni. Líkamar okkar geta verið flóknir hlutir - stundum í óreiðu - en menning getur komið reglu á óreiðu. Hugur meðaleinstaklinga er oft miklu flóknari, ekki síður óskipulegur en kannski jafnvel næmari fyrir áhrifum frá menningu. Við berum okkur saman við heiðursmanninn sem sýndur er í auglýsingum um líkamlega hagkvæmni og möglum „Þetta mun aldrei duga". Og við unnum að því að byggja upp vöðvana í handleggjunum svo hægt væri að sýna þá (með jakkafötum) konum í síðdegistei. En við gerum okkur kannski ekki grein fyrir því að hugur okkar inniheldur vöðva og tæki sem virka kannski ekki nógu vel; sumir rýrnuðust á meðan aðrir sveltust af næringarefnum; o.s.frv. Einn kyrrsetumaður fór í langan göngutúr á annan í páskum, aðeins til þess að líða svo úrvinda um kvöldið að hann gat varla borðað. Þegar hann gerði sér grein fyrir að líkami hans hefur þjáðst vegna vanrækslu lífsstílsvala hans olli þessi atburður áfalli. Svo mikið að þeir tóku strax ráðstafanir til úrbóta. Hann gæti gengið í vinnuna, spilað golf eða gert æfingar eftir rakstur; en eftir langvarandi kyrrsetunámskeið með dagblöðum, tímaritum og skáldsögum skaltu fara í gönguferð um vísindaleg, heimspekileg eða listræn efni. Hvað mun hann þá gera? Vera úti allan daginn þangað til hann hrynur af þreytu á kvöldin? Ólíklegt. Rannsóknir sýna að þegar þeir byrja að finna fyrir þreytu eftir aðeins stundarfjórðung, snúa flestir heim strax í stað þess að bíða eftir að finna annan vindinn og snúa aftur síðar. Ætlar hann að láta í ljós einlægar áhyggjur af því að hugur hans sé kominn í óefni og hvetja til þess að eitthvað verði að gera í málinu? Ekki líklegt; líklegra en ekki að hann muni bara sætta sig við óbreytt ástand án skammar eða jafnvel djúprar eftirsjár. Hef ég skýrt meiningu mína?

Án mikillar áberandi eftirsjár; eftirsjá stafar óhjákvæmilega af því að átta sig á því að maður er með andlega vankanta sem hægt er að laga með lágmarks erfiðleikum. Þessi óljósa eftirsjá dreifist eins og reykur frá svitaholum okkar um leið og við gerum okkur grein fyrir að við þurfum hjálp til að geta starfað betur í lífinu.

Þekking er til alls staðar og sérstaklega meðal þeirra sem nálgast miðjan aldur; þeir sem eru nálægt þessum þröskuldi þekkja gríðarlega gnægð þekkingar sem enginn mun nokkurn tíma verða þeirra eigin. Þeir stíga út fyrir skipulögð heimili sín á stjörnubjartri nótt og upplifa dauft hið ótrúlega víðáttur himins. Samt hvíslar óspennandi lítil rödd: þó þeir hafi lesið í dagblöðum að Pleiades hafi 50 þúsund stjörnur, geta þeir ekki einu sinni fundið þær á himninum! Hvernig myndu þeir vilja skilja þýðingu þokukenningar, kannski ein umfangsmesta kenningin!? Árin líða hratt; með 24 klukkustundir í boði á hverjum degi og aðeins 6 eða 7 eru notaðir á afkastamikinn hátt; hvöt, áreynsla eða kerfi gæti dugað til að lækna einhvern af andlegri leti þeirra smám saman, auka vöðvaspennu og undirbúa þá til að umfaðma allt sem þekking og skynjun hefur upp á að bjóða! Eftirsjáin er ekki nógu sterk: þessir einstaklingar gera ekki neitt og eru óvirkir þegar lífið líður hjá þeim - eins og þeir leggist framhjá endalausu borði fullt af kræsingum án þess að rétta út hendurnar til að grípa eitthvað. Er ég að ýkja? Erum við ekki flest að glíma við óútskýranlega tilfinningu um að hugur okkar sé orðinn eins