जीवन की सहारा Jeevan ka Shaara :सही लोगों के साथ आपका निर्माण

By Ranjot Singh Chahal

"जीवन की सहारा: सही लोगों के साथ आपका निर्माण" एक मंत्र है जो आपको अपने जीवन में सफलता और सुख की ओर ले जाने का मार्ग दिखाता है। यह पुस्तक आपको उन महत्वपूर्ण लोगों के बारे में बताती है जो आपके जीवन में अद्वितीय महत्व रखते हैं। यह आपको समझाती है कि कैसे सही लोगों का चयन करके आप अपने आत्म-विकास और समृद्धि की राह पर आगे बढ़ सकते हैं।

इस पुस्तक में प्रस्तुत किए गए विभिन्न अध्यायों में आप अपने जीवन के लिए सही संबंधों की महत्वपूर्णता को समझेंगे। यहां आपको गलत लोगों के लक्षणों की पहचान करने, सकारात्मक संबंध विकसित करने, कठिन रिश्तों से निपटने, और एक सहायक मंडली को अपनाने के बारे में मार्गदर्शन मिलेगा।

इस पुस्तक में अपने जीवन के महत्वपूर्ण क्षणों को सही लोगों के साथ बिताकर आप अपने सपनों को हकीकत में बदल सकते हैं। यह एक प्रेरणादायक और अच्छे जीवन की ओर एक मार्गदर्शन का स्रोत है जो हर किसी के लिए महत्वपूर्ण है।

• Language: हिन्दी
• Publisher: Rana Books
• Release date: Feb 18, 2024
• ISBN: 9791223008744

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Ranjot Singh Chahal

जीवन की सहारा

सही लोगों के साथ आपका निर्माण

First published by Rana Books 2024

Copyright © 2024 by Ranjot Singh Chahal

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"नकारात्मकता से दूर रहते हुए, विवेक के साथ जीवन की यात्रा करें। अपने आप को सकारात्मकता से घेरना चुनना आत्म-देखभाल का एक शक्तिशाली कार्य है और एक पूर्ण जीवन की कुंजी है।

रणजोत सिंह चहल

Contents

अपने आप को सही लोगों के साथ घेरने के महत्व को समझना

अध्याय 1: गलत लोगों के लक्षणों की पहचान करना

अध्याय 2: आत्म-जागरूकता का विकास करना

अध्याय 3: स्वस्थ सीमाओं का निर्माण

अध्याय 4: सकारात्मक संबंध विकसित करना

अध्याय 5: कठिन रिश्तों से निपटना

अध्याय 6: जाने दो और आगे बढ़ो

निष्कर्ष: एक सहायक मंडली को अपनाना और ख़ुशी पाना

अपने जीवन से गलत लोगों से बचने के लिए 100 युक्तियाँ

अपने आप को सही लोगों के साथ घेरने के महत्व को समझना

अपने आप को सही लोगों के साथ घेरने से आपके जीवन पर गहरा प्रभाव पड़ सकता है। जिन व्यक्तियों के साथ आप अपना समय बिताना चुनते हैं, वे आपकी मानसिकता, भावनात्मक भलाई और व्यक्तिगत विकास को प्रभावित कर सकते हैं। सकारात्मक रिश्तों को विकसित करने और विषाक्त रिश्तों से दूर रहने के महत्व को समझना महत्वपूर्ण है। इस अनुभाग में, हम विषाक्त रिश्तों के प्रभाव और सकारात्मक रिश्तों के लाभों का पता लगाएंगे।

1.1 विषाक्त संबंधों का प्रभाव

विषाक्त रिश्ते ऐसे व्यक्तियों के साथ संबंधों को संदर्भित करते हैं जो लगातार नकारात्मक व्यवहार, हेरफेर और आपकी सीमाओं के प्रति सम्मान की कमी का प्रदर्शन करते हैं। ये रिश्ते आपके मानसिक, भावनात्मक और यहां तक कि शारीरिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं। आइए उनके प्रभाव को बेहतर ढंग से समझने के लिए कुछ उदाहरणों पर गौर करें:

1.1.1 भावनात्मक पलायन: विषाक्त रिश्ते अक्सर आपको भावनात्मक रूप से थका हुआ महसूस कराते हैं। लगातार आलोचना, चालाकी और नाटक आपकी सेहत पर बुरा असर डाल सकते हैं और आपकी ऊर्जा को ख़त्म कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, किसी ऐसे व्यक्ति से दोस्ती करने की कल्पना करें जो लगातार आपकी उपलब्धियों को कमतर आंकता है और आपको अपने आत्म-मूल्य पर सवाल उठाने पर मजबूर करता है। इस तरह के जहरीले रिश्ते से आत्म-संदेह, चिंता और यहां तक कि अवसाद भी हो सकता है।

1.1.2 ठहराव: विषाक्त रिश्ते अक्सर व्यक्तिगत विकास और आत्म-सुधार में बाधा डालते हैं। जब आप ऐसे लोगों से घिरे होते हैं जो आपकी महत्वाकांक्षाओं को हतोत्साहित करते हैं या आपको नीचे खींचते रहते हैं, तो अपने सपनों को आगे बढ़ाना और अपनी पूरी क्षमता तक पहुंचना चुनौतीपूर्ण हो जाता है। उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि आपके पास एक ऐसा साथी है जो लगातार आपके करियर की आकांक्षाओं को कमजोर करता है और आपको जोखिम लेने से हतोत्साहित करता है। ऐसी स्थिति में, आपके पेशेवर विकास और सफलता की संभावना गंभीर रूप से बाधित हो सकती है।

1.1.3 अस्वास्थ्यकर मुकाबला तंत्र: विषाक्त संबंधों के कारण अस्वास्थ्यकर मुकाबला तंत्र अपनाया जा सकता है। लगातार नकारात्मकता का सामना करने पर, कुछ व्यक्ति आत्म-विनाशकारी व्यवहार जैसे अत्यधिक शराब पीना, नशीली दवाओं का दुरुपयोग, या भावनात्मक भोजन का सहारा ले सकते हैं। उदाहरण के लिए, भावनात्मक हेरफेर और नियंत्रण की विशेषता वाली जहरीली दोस्ती में रहने से आप दर्द को कम करने के लिए पदार्थों या अस्वास्थ्यकर खान-पान की आदतों में सांत्वना तलाश सकते हैं।

1.1.4 आत्मविश्वास का क्षरण: विषाक्त रिश्ते अक्सर आपके आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान को नष्ट कर देते हैं। नकारात्मक टिप्पणियाँ, निरंतर आलोचना और आपकी भावनाओं की उपेक्षा