सकारात्मक मानसिकता की पथशाला: 14 कदम खुशहाल जीवन की ओर: Stratégies pour la confiance, la clarté et la croissance continue

By Ranjot Singh Chahal

"सकारात्मक मानसिकता की पथशाला: 14 कदम खुशहाल जीवन की ओर" एक पुस्तक है जो आपको अपने जीवन में सकारात्मक परिवर्तन लाने में मदद करेगी। यह पुस्तक लेखक रणजोत सिंह चहल द्वारा लिखी गई है, जो अपने अनुभवों और ज्ञान को साझा करने के लिए प्रेरित करते हैं। पुस्तक में प्रत्येक अध्याय एक विशेष विषय पर ध्यान केंद्रित करता है, जैसे कि सकारात्मक संगठन, स्वयं

• Language: हिन्दी
• Publisher: Rana Books
• Release date: Feb 18, 2024
• ISBN: 9791223008492

Ranjot Singh Chahal

Ranjot Chahal, also known as Jot Chahal, is a gifted author and poet originating from the Mansa district of Punjab. Currently residing in Cardiff, Wales, United Kingdom, he recently completed his master's degree at Cardiff Metropolitan University in June 2023. Ranjot has garnered significant recognition for his contemplative literary works, which encompass an array of poetry and quotes reflecting his distinctive outlook on life.Born into a Sikh family, Ranjot has always held a profound respect for his community's rich cultural and spiritual heritage. His literary creations serve as a testament to his profound affection and enthusiasm for literature, effectively bridging the gap between classical and contemporary literary realms.Ranjot's literary works extend across languages, with publications available in Punjabi, English, and Hindi, thus rendering his artistry accessible to a broad spectrum of readers. His compositions seamlessly intertwine spirituality, philosophy, and personal encounters, drawing admiration for their profoundness and originality.Notably, Ranjot Chahal has ventured into the realm of audio books, expanding his literary influence through auditory channels. His dedication and ardor for his craft have propelled him into the literary spotlight, earning the admiration of readers worldwide. With his recent academic achievement-a master's degree from Cardiff Metropolitan University in June 2023-he continues to fortify his position as an emerging luminary within the literary world. Ranjot's endeavors are set to persistently inspire and enlighten readers, solidifying his imprint on the landscape of literature.

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Ranjot Singh Chahal

सकारात्मक मानसिकता की पथशाला

14 कदम खुशहाल जीवन की ओर

First published by Rana Books 2024

Copyright © 2024 by Ranjot Singh Chahal

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Contents

अध्याय 1: अपने आप को सकारात्मक लोगों से घेरें

अध्याय 2: अपनी उपलब्धियों का जश्न मनाएं

अध्याय 3: स्वयं को सफल होते हुए देखें

अध्याय 4: नियंत्रण में रहने वाला व्यक्ति बनें

अध्याय 5: दूसरों का समर्थन और सहायता करें

अध्याय 6: अपनी भलाई को प्राथमिकता दें

अध्याय 7: सकारात्मकता की तलाश करें

अध्याय 8: प्रतिदिन कृतज्ञता का अभ्यास करें

अध्याय 9: यथार्थवादी और प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करें

अध्याय 10: असफलता को सीखने के अवसर के रूप में स्वीकार करें

अध्याय 11: आवश्यकता पड़ने पर ब्रेक लें और आराम करें

अध्याय 12: विकास की मानसिकता विकसित करें

अध्याय 13: आत्म-करुणा और क्षमा का अभ्यास करें

अध्याय 14: अपने आप को प्रेरणादायक उद्धरणों या प्रतिज्ञानों से घेरें

अध्याय 1: अपने आप को सकारात्मक लोगों से घेरें

परिचय:

अपने आप को सकारात्मक लोगों से घिरा रखना व्यक्तिगत विकास और कल्याण का एक महत्वपूर्ण पहलू है। हम जिस संगति में रहते हैं वह हमारे विचारों, भावनाओं और कार्यों को आकार देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। सकारात्मक लोग आशावाद, प्रोत्साहन और विकास की मानसिकता प्रदर्शित करते हैं, जो हमारे मानसिक दृष्टिकोण, आकांक्षाओं और समग्र जीवन संतुष्टि को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं। यह अध्याय सकारात्मक व्यक्तियों के साथ स्वयं को घेरने के महत्व की पड़ताल करता है, इसके लाभों का गहन विश्लेषण प्रदान करता है, और इसके महत्व को समझाने में मदद करने के लिए ठोस उदाहरण पेश करता है।

एक उत्थानशील वातावरण का निर्माण:

हम जिन लोगों के साथ जुड़ना चाहते हैं, वे यह निर्धारित करते हैं कि हम किस वातावरण में हैं। अपने आप को सकारात्मक व्यक्तियों के साथ घेरकर, हम एक उत्थानकारी और सहायक वातावरण बनाते हैं जो व्यक्तिगत विकास और खुशी को बढ़ावा देता है। सकारात्मक लोगों में अक्सर सहानुभूति, दयालुता और जीवन के प्रति उत्साह जैसे गुण होते हैं, जो हमारी समग्र मानसिकता और दृष्टिकोण पर गहरा प्रभाव डाल सकते हैं। उदाहरण के लिए, चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों का सामना करते समय, आसपास सकारात्मक लोगों का होना भावनात्मक समर्थन, प्रेरणा और मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है, जिससे हमें सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखने और समाधान खोजने में मदद मिलती है।

मानसिक कल्याण को बढ़ाना:

सकारात्मक लोगों के साथ घिरे रहने का प्रभाव हमारे मानसिक कल्याण तक फैलता है। फाउलर और क्रिस्टाकिस (2009) द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि खुशी सामाजिक नेटवर्क के माध्यम से फैलती है, जो व्यक्तियों को तीन डिग्री अलगाव तक प्रभावित करती है। दूसरे शब्दों में, हमारी ख़ुशी न केवल हमारे प्रत्यक्ष संबंधों से बल्कि उनके संबंधों की सकारात्मकता से भी प्रभावित हो सकती है। उदाहरण के लिए, एक ऐसे सामाजिक दायरे का हिस्सा बनना जो उपलब्धियों का जश्न मनाता है, रचनात्मक प्रतिक्रिया देता है और व्यक्तिगत विकास को बढ़ावा देता है, हमारे मानसिक कल्याण और जीवन की समग्र गुणवत्ता में उल्लेखनीय वृद्धि कर सकता है।

प्रेरणा और लक्ष्य प्राप्ति:

सकारात्मक लोग अक्सर विकास, लचीलेपन और दृढ़ संकल्प की मानसिकता अपनाते हैं, जो उन्हें प्रेरणा का उत्कृष्ट स्रोत बनाता है। वे महत्वाकांक्षा की शक्ति में विश्वास करते हैं और खुद को और अपने परिवेश को बेहतर बनाने के लिए लगातार प्रयास करते हैं। जब हम ऐसे व्यक्तियों से घिरे रहते हैं, तो उनकी प्रेरणा और आशावादिता का हमारी प्रेरणा और लक्ष्य प्राप्ति पर गहरा प्रभाव पड़ सकता है। ऐसे परिदृश्य पर विचार करें जहां आपका अपना खुद का व्यवसाय शुरू करने का लक्ष्य है लेकिन छलांग लगाना चुनौतीपूर्ण लगता है। अपने आप को ऐसे सकारात्मक लोगों के साथ घेरने से, जिन्होंने अपने उद्यमशीलता के सपनों को सफलतापूर्वक पूरा किया है, वे आपको आगे बढ़ने और आत्म-संदेह को दूर करने में मदद करने के लिए मूल्यवान अंतर्दृष्टि, समर्थन और प्रोत्साहन प्रदान कर सकते हैं।

एक सहायक नेटवर्क का निर्माण:

सकारात्मक लोगों के साथ घिरे रहने से हमें एक मजबूत समर्थन नेटवर्क बनाने में भी मदद