صحتك هي ثروتك

By محمد عباس أحمدي

في عصر السرعة يحتاج الإنسان إلى المعلومة المكثَّفة المفيدة سريعة الهضم، وكتاب صحتك هي ثروتك تمَّ تصميمه وتأليفه لمراعاة جانب الوقت (السرعة) والقيمة (الفائدة)، وهي معادَلة مهمَّة جدًّا وحيويَّة، حيث يستفيد القارئ الكريم مِن المعلومة في وقت قياسي نراعي فيه انشغالاته اليومية والتزاماته بما يصبُّ بالفائدة العامَّة بحياته، حيث يطير القارئ الكريم بجناحَيِ العلم والعمل، وتكتمل لديه منظومة السعادة الحقيقية وفق معادَلة متوازنة ومنتظمة الأبعاد في الحياة بجسد صحِّي سليم يكون بمثابة الثروة الحقيقية والمستقبل المشرق للإنسان .

• Language: العربية
• Publisher: Austin Macauley Publishers
• Release date: Jul 31, 2023
• ISBN: 9789948787334

محمد عباس أحمدي

محمد عباس أحمدي، حاصل على بكالوريوس إدارة أعمال من جامعة كاليفورنيا نورثريدج الولايات المتحدة الأمريكية. حاصل على العديد من الدورات والشهادات بعالَم التدريب الرياضي والغذائي. ناشط في مجال التواصل الاجتماعي بعالَم الصحةِ، والنصحِ، والإرشاد الصحي والحياتي. شريك مؤسس لمعهد كوتش أحمدي جيم الصحي.

Book preview

صحتك هي ثروتك

محمد عباس أحمدي

Austin Macauley Publishers

صحتك هي ثروتك

محمد عباس أحمدي

الإهداء

حقوق النشر©

شكر وتقدير

المقدِّمة

الفصل الأول: الصحة أولوية وليست رفاهية

الفصل الثاني:الرياضة وقاية قبل أن تكون علاجًا

الفصل الثالث :غذاؤنا دواؤنا

الفصل الرابع: صديقك يحدِّد طريقك

الفصل الخامس :من القيام إلى المنام

الفصل السادس: رصيدك البنكيُّ الصحيُّ

الفصل السابع: ما نفكر فيه نشعر فيه

الفصل الثامن: كن صاحبَ قراروابتعد عناختلاق الأعذار

الفصل التاسع: رسم الحدود من غير قيود

الفصل العاشر: عالمك الداخلي هو انعكاسك الخارجي

الفصل الحادي عشر: الإدارة والإرادة

الفصل الثاني عشر :بداية بلا نهاية

الفصل الثالث عشر :الأحلام ما بين الواقع والمنام

الفصل الرابع عشر :بيتك الذي تسكن فيه هو جسمكالذي تتحرك به

الفصل الخامس عشر: كُنْ أنانيًّا

:الفصل السادس عشرتَحرَّكْ قبلَ أنْ تُحرَّك

الفصل السابع عشر :الارتباط بين عالَمَي الروح والجسدلتحقيق السعادة

الفصل الثامن عشر: فكّ الارتباط بين المَعاهد الصحية وعالَمالعضلات

الفصل التاسع عشر :قوة التركيز وأثر التحفيز

الفصل العشرون: الصحة الجمالية والصحة الحقيقية

الخاتمة

محمد عباس أحمدي

محمد عباس أحمدي، حاصل على بكالوريوس إدارة أعمال من جامعة كاليفورنيا نورثريدج الولايات المتحدة الأمريكية.

حاصل على العديد من الدورات والشهادات بعالَم التدريب الرياضي والغذائي.

ناشط في مجال التواصل الاجتماعي بعالَم الصحةِ، والنصحِ، والإرشاد الصحي والحياتي.

شريك مؤسس لمعهد كوتش أحمدي جيم الصحي.

الإهداء

إهداء إلى أمي وأبي.

حقوق النشر©

محمد عباس أحمدي 2023

يمتلك محمد عباس أحمدي الحق كمؤلف لهذا العمل، وفقًا للقانون الاتحادي رقم (7) لدولة الإمارات العربية المتحدة، لسنة 2002 م، في شأن حقوق المؤلف والحقوق المجاورة.

جميع الحقوق محفوظة

لا يحق إعادة إنتاج أي جزء من هذا الكتاب، أو تخزينه، أو نقله، أو نسخه بأي وسيلة ممكنة؛ سواء كانت إلكترونية، أو ميكانيكية، أو نسخة تصويرية، أو تسجيلية، أو غير ذلك دون الحصول على إذن مسبق من الناشرين.

أي شخص يرتكب أي فعل غير مصرح به في سياق المذكور أعلاه، قد يكون عرضة للمقاضاة القانونية والمطالبات المدنية بالتعويض عن الأضرار.

الرقم الدولي الموحد للكتاب 9789948787341 (غلاف ورقي)

الرقم الدولي الموحد للكتاب 9789948787334 (كتاب إلكتروني)

رقم الطلب: MC-10-01-0797015

التصنيف العمري: E

تم تصنيف وتحديد الفئة العمرية التي تلائم محتوى الكتب وفقًا لنظام التصنيف العمري الصادر عن وزارة الثقافة والشباب.

الطبعة الأولى 2023

أوستن ماكولي للنشر م. م. ح

مدينة الشارقة للنشر

صندوق بريد [519201]

الشارقة، الإمارات العربية المتحدة

www.austinmacauley.ae

202 202 655 971+

شكر وتقدير

شكر خاص لوالدتي الحبيبة على دعمها ورعايتها وتشجيعها.

المقدِّمة

الصحة والثروة بينهما علاقة مترابطة نظريًّا، ولكنها منفصلة واقعيًّا، فعندما نأتي إلى العصر الحديث الذي نعيش فيه اليوم، نجد أن كلمة ثروة مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بعالم المال والأعمال والرصيد البنكي، وما يملكه الفرد من أصول وعقارات وأموال، فحينها تُطلَقُ على الشخص كلمة ثَريٍّ بما يملكه من مادة.

لذلك سنبدأ من نشأة الفرد والتربية المنزلية منذ الصغر، حيث نجد أن أغلب أولياء الأمور يهتمون ويحرصون على تمكين أبنائهم من دخول أفضل المدارس والمؤسسات التعليمية والجامعات، فنشاهد الطفل منذ