Atlar Için Cavaletti (At Eğitimi)

By Yusuf Yilmaz

Atlar için Cavaletti eğitimi: Daha iyi denge ve jimnastik için yaratıcı direk çalışması. Çeşitlilik, eğlence ve kaliteli kas gelişimi - her at sahibinin ve binicinin eğitimden ve atlarıyla günlük yaşamdan beklediği üç şey. Tüm bunları uygulamaya koymak çoğu zaman o kadar kolay değildir.

Bazen at çalışmaları için fikirlerinizin tükendiğini hissediyor musunuz?
Atınızla etkili bir şekilde çalışmak ve kaslarınızı geliştirmek mi istiyorsunuz?
Sürüş sırasında daha fazla çeşitlilik ve eğlence ister misiniz?

O halde cavaletti ve direk eğitimi size ihtiyacınız olan her şeyi sunuyor.

 

Bu rehber kitapta, kas geliştirme ve cavaletti eğitimi konularında çok sayıda ipucu ve püf noktasının yanı sıra atınızla günlük eğitiminize hemen entegre edebileceğiniz çok sayıda pratik egzersiz bulacaksınız. Kapsamlı pratik bölüm size aşağıdakiler için fikirler sunar:

• Cavaletti eğitiminin temelleri
• Hamle üzerinde antrenman
• Cavaletti binicinin altında antrenman yapıyor
• Yer çalışmalarında direk egzersizleri
• 10'dan fazla illüstrasyon ve çizim ile

Hedefe yönelik cavaletti eğitimi için 10 adımlık plan, atı ve biniciyi sadece daha zinde hale getirmekle kalmaz, aynı zamanda onları motive eder. Bu, eğitimi gerçekten eğlenceli hale getiriyor! Ayrıca serbest atlamanın neden atınızın jimnastiğine mükemmel bir katkı olduğunu ve dresaj ve eğlence atlarının da bundan neden faydalandığını öğreneceksiniz.

 

Şimdi muhtemelen başlamak için sabırsızlanıyorsunuz. Bunu akılda tutarak, kitabı okurken çok eğlenmenizi ve her şeyden önce atınızla harika zaman geçirmenizi ve bireysel egzersizleri çalışırken çok başarılı olmanızı dilerim.

• Language: Türkçe
• Publisher: Yusuf Yilmaz
• Release date: Feb 8, 2023
• ISBN: 9798215686096

Book preview

Atlar Için Cavaletti

(At Eğitimi)

Yusuf Yilmaz

İçindekiler tablosu

Giriş

Cavaletti Eğitim Temelleri

Excursus: Tarih of Cavalettis

Ekipman

At davranışı - atınızı harekete geçiren şey

Atın davranışsal görünümü

Atlar nasıl öğrenir?

Atın toynaklarında yürümek

Farklı at kişilikleri

"Ortaklık Sözleşmesi

Güvenlik boyutu

Güvenli ortam

Doğru yoğunluk

Doğru yükseklik ve mesafe

Temel olarak at terbiyesi

Huzur ve sakinlik

At üzerindeki etkileri

Sürücü üzerindeki etkiler

Örnek olay 1: Cassy ile güven oluşturma

Kas geliştirme - daha kolay

Kas geliştirme - nedir bu?

Kas geliştirme - Ne kadar sürer?

Kas oluşumunu destekler - Nasıl?

Kas geliştirmede yapılan en büyük 4 hata

Vaka çalışması 2: Yıldız, tökezleyen

Cavalettis, Polonyalılar ve Ortakları

Cavaletti - Tam olarak nedir?

Direklerle eğitim...

...ve cavaletti blokları

Eğitim olanakları

Hamle üzerinde antrenman

Binicinin altında eğitim

Ücretsiz koşu eğitimi

Cavalettis ile zemin çalışması

Örnek çalışma 3: Fino için Çeşitlilik

Pratik bölüm Cavaletti eğitimi

Hamle antrenmanı

Alıştırma 1: Birbirinizi tanıyın

Alıştırma 2: 2

Egzersiz 3: Adım Yelpazesi

Egzersiz 4: Trot Yelpazesi

Alıştırma 5: Dörtnala Yelpaze

Alıştırma 6: 4

Egzersiz 7: Çift Yelpaze Yürüyüşü - Trot

Egzersiz 8: Çift Yelpaze Trot - Canter

Alıştırma 9: Sonsuz daire

Alıştırma 10: Kombinasyonlar ve varyasyonlar

Alıştırma 11: Geçişler

Vaka çalışması 4: Ciriam ve ritim

Binicinin altında eğitim

Egzersiz 1: Bar Row Adım

Egzersiz 2: Sırık tırıs

Egzersiz 3: Bar sırası yürüyüşü

Alıştırma 4: Daire

Alıştırma 5: Kutup salatası

Alıştırma 6: Üçgen

Alıştırma 7: Çapraz

Egzersiz 8: Adım Atlama

Alıştırma 9: Zikzak çizgi

Alıştırma 10: Kum Saati

Alıştırma 11: Kare

Alıştırma 12: Tersine Çevirme

Alıştırma 13: Kurs

Vaka çalışması 5: Arizona, dresaj atı

Cavalettis ile zemin çalışması

Alıştırma 1: Yana doğru

Alıştırma 2: Noktasal Tutuş

Alıştırma 3: Geriye doğru

Alıştırma 4: Fanlar, sıralar ve ko

Alıştırma 5: Geçişler

Alıştırma 6: Çubuk salata

Alıştırma 7: At ve binici için atlama

Alıştırma 8: Barlar sokağı

Alıştırma 9: Topaç çevirme

Ücretsiz koşu eğitimi

Şekillerin listesi

İllüstrasyon 1Etkili frenleme yardımı: Göğsün önündeki kırpma atı durdurur. Gerekirse, bir hatırlatma olarak göğse de dokunulabilir.

Şekil 2Vahşi doğada dörtnala koşan atlar

Şekil 3: İnsanoğlunun evrimi

Şekil 4Sıraları mümkün olduğunca davetkar hale getirin ve aralıklara dikkat edin.

Şekil 5: Bacakları bilinçli bir şekilde kaldırarak ve oturtarak karın kaslarını çalıştırmak.

İllüstrasyon 6: Atın vücudunun üç bölümü (bir çizgi ile ayrılmış).

İllüstrasyon 7Pozisyon: Atın ön tarafında.

İllüstrasyon 8: Pozisyon: Atın orta eli (yaklaşık olarak kolan yüksekliğinde).

İllüstrasyon 9: Pozisyon: atın arka bacakları.

Şekil 10: Flexi bloklar hafiftir ve birçok şekilde kullanılabilir.

Şekil 11: Sürüş sırasında yaratıcılığa izin verilir.

İllüstrasyon 12: Atın gerektiğinde denge için boynunu kullanabilmesi için elastik bir dizgin önemlidir.

Şekil 13: Direk eğitimi ilk küçük atlayışlara hazırlık olarak da kullanılabilir.

İllüstrasyon 14: Direklerin akıllıca düzenlenmesi, eyer altı çalışması için çok sayıda eğitim seçeneği sunar.

Şekil 15: Bu köşeden geçerken at otomatik olarak vücutta daha iyi eğilmeyi öğrenir.

İllüstrasyon 16 Serbest atlama antrenmana çeşitlilik getirir.

İllüstrasyon 17: Bükme çalışması ve soğukkanlılık eğitimi bu şekilde birleştirilebilir.

Giriş

Cavaletti-Training für Pferde - Kreative Stangenarbeit für eine bessere Balance und Gymnastizierung adlı bu sağlam temelli kitaba hoş geldiniz demek istiyorum. Bu pratik rehberi seçtiğiniz için çok mutluyum ve umarım siz de benim yazarken keyif aldığım kadar keyif alırsınız. Öncelikle size bu kitaptan neler bekleyebileceğinizi ve özellikle neleri dört gözle bekleyebileceğinizi tanıtmak istiyorum:

Atınızla çalışmaya başlamadan önce, gerçekten sağlıklı bir şekilde çalışabilmek için temel bilgileri ve teoriyi bilmek önemlidir. Size cavaletti eğitimi ve tarihçesi hakkında genel bir bilgi vererek başlamak istiyorum. Ayrıca güvenlik, kas gelişimi, antrenman olanakları ve benzeri konulara da değineceğiz. Ayrıca size farklı ekipmanları tanıtacağım ve sizi ilk pratik seansınıza hazırlayacağım. Sadece teorik olarak bilgili olanlar aynı zamanda mantıklı bir şekilde çalışabilir, böylece hem zevk alırsınız hem de etki elde edersiniz. Buna ek olarak, atınızın sağlığı her zaman iyi korunur ve bilginiz ve vicdanınız dahilinde en iyi şekilde çalışırsınız.

Kitabın ayrıntılı uygulama bölümünde çeşitli alıştırmalar bulacaksınız. Burada ciğer ve yer çalışması için çeşitli egzersizler bulacaksınız. Ayrıca pratik bölümde serbest atlama için bazı fikirler bulacaksınız. Tabii ki, binilmiş cavaletti çalışması için çeşitli egzersizler ve eğitim olanakları ihmal edilmemektedir. Bu pratik bölümden sonra, hem yerden hem de atın sırtından egzersizlerle tam donanımlı olacaksınız.

Şimdi başlamak için kesinlikle heveslisiniz. Bunu akılda tutarak, kitabı okurken çok eğlenmenizi ve her şeyden önce atınızla harika zaman geçirmenizi ve bireysel egzersizleri çalışırken çok başarılı olmanızı dilerim.

Cavaletti Eğitim Temelleri

Muhtemelen başlamak için can atıyorsunuz ve hemen cavalettileri giyip atınızla başlamak istiyorsunuz. Bu motivasyon mükemmeldir, çünkü dört ayaklı arkadaşınıza da aktarılır ve böylece en azından başarılı bir eğitim seansının önünde duran motivasyon eksikliği olmaz. Ancak başlamadan ve çılgınlar gibi antrenman yapmadan önce, cavaletti antrenmanının temellerini öğrenmelisiniz. Mantıklı bir şekilde antrenman yapmak istiyorsanız, NASIL antrenman yapacağınızı ve antrenmanın nasıl bir etkisi olması gerektiğini bilmeniz gerekir. Ancak o zaman ilgili seansı hedeflerinize göre uyarlayabilir ve ayarlayabilirsiniz. Buna ek olarak, güvenliği göz ardı etmemek ve atınıza çok yönlü çeşitlilik sunabilmeniz için çok sayıda eğitim olasılığıyla ilgilenmek de çok önemlidir.

Excursus: Tarih of Cavalettis

Atlı sporların tarihinin milattan önce Roma İmparatorluğu'na kadar uzandığı düşünülürse, süvariler 20. yüzyılın başından beri varlar ve bu aslında o kadar da uzun bir zaman önce değil. Cavaletti adı İtalyancadır ve sehpa, raf veya sehpa gibi anlamlara gelir. Bu küçük engelleri ilk kullanan İtalyan gösteri atlamacısı Frederico Caprilli (1868-1907) olmuştur. Hafif koltuğu da o tanıttı ve bu nedenle gösteri atlamasında gerçek bir devrimci olarak kabul edildi.

Atları sırıkların üzerinden binicili ve binicisiz olarak koşturduğu bir eğitim sistemi geliştirdi ve bir süre sonra İtalyan süvari okullarında bu tür bir eğitim başlattı. Bu öğretiler Avrupa'ya ve dolayısıyla Almanya'ya çok daha sonra gelmiştir. Almanya'daki binicilik alayının komutanı Kont Rothkirch, 1928 yılında daha ileri binicilik eğitimi için İtalya'ya gitti. İtalyan binicilik öğretilerinden etkilenerek, Almanya'daki binicilik okullarında cavaletti eğitimini de şiddetle savundu. Çok geçmeden cavaletti eğitimi Alman binicilik filolarında da günlük olarak kullanılmaya başlandı. Bu küçük engeller bu şekilde Almanya'ya ulaştı ve bugün binicilik sporunu onlarsız hayal etmek mümkün değil.

Ekipman

Zemin çalışmasıyla başlamak istiyorsanız, neyse ki ayrıntılı bir ekipmana ihtiyacınız yok. Bununla birlikte, atınızla uygun şekilde iletişim kurmak için ihtiyacınız olan birkaç şeyden tasarruf etmemelisiniz. Çünkü zemin çalışmalarında iyi zamanlama her şeydir ve ucuz ekipman bazen çok gevşek veya çok sert olma gibi talihsiz bir özelliğe sahiptir. Bu da sizin ve atınızın birlikte öğrenmesini daha da zorlaştırır. Bu bakımdan, kalitenin yeterince iyi olduğundan emin olun.

İyi düğümlenmiş bir yular, döner karabinalı ipler ve bir sopa vazgeçilmezdir. Bir sopa prensip olarak uzun bir kırbaca benzer, ancak ikincisi oldukça uzun ve zıplarken, bir ip daha kısa, daha kalın, güçlü malzemeden yapılmış ve sabittir ve zıplamaz. Bu nedenle, zıplamadan ve ata cıvıldayarak vurmadan daha fazla enerji ile kullanılabilir, ki bu oldukça tatsızdır. Darbe olarak adlandırılan ip de yüksek kalitede olmalıdır, böylece onu tam olarak ekstra bir dürtüye ihtiyaç duyduğunuz yere kolayca ve etkili bir şekilde uygulayabilirsiniz. Renk önemli değildir, ancak Parelli çubukları için turuncu rengi seçmiştir, bu yüzden havuç çubukları olarak bilinirler.

Halatlar farklı uzunluklarda (4 metre, 7 metre) mevcuttur, bu nedenle burada aşağıdakiler geçerlidir: kısadan uzuna. Başlangıçta yer çalışması için kısa bir ip kullanmak mantıklıdır, çünkü hala atla yakın temas halindesiniz. Bu şekilde, uzun ipe dolanmadan veya dürtünüzün alınmaması riskine girmeden doğrudan, hızlı ve amaçlı bir şekilde çalışabilirsiniz. İkiniz ne kadar çok rutine sahip olursanız, daha uzun ipler varyasyon için daha fazla alan sağladığından o kadar mantıklı olur. Ucunda deri askı olan bir halat kullanıp kullanmamak daha çok kişisel bir tercih meselesidir. Bana göre, örneğin panik kancası yerine pirinç döner karabina kullanmak daha belirleyicidir. Bunlar, siz bir dürtü verdikten sonra sallanmamak ve aynı zamanda gerektiğinde, örneğin henüz çok fazla eğitilmemiş bir atta, bir dürtüye daha fazla vurgu yapmak için kendi ağırlıklarına sahiptir. Çok hassas atlarda veya küçük midillilerde tamamen karabina içermeyen bir ip kullanmayı da düşünebilirsiniz. Düğümlü yulara bir halka aracılığıyla kolayca takılabilirler ve doğal olarak çok daha yumuşak bir etkiye sahiptirler.

Tecrübe arttıkça, bir kement ve tüy çizgileri (ince Batı çift hamlesi) de kullanılabilir. Kement 12 metre uzunluğundadır ve deneyimli bir binicinin elindedir, o da bunu sadece iyi eğitilmiş atlarla kullanacaktır. Özellikle canter egzersizleri için kullanışlıdır. Featherline, On-Line yer çalışmasından serbest çalışmaya geçiş yapmak istediğinizde size iyi hizmet edebilir. Kısa ipi atınızın boynuna bir boyun halkası gibi yerleştirin ve ona bir tüy ipi takın. Bu size daha uzak bir mesafeden kolay kontrol sağlar.

Sonunda binicilik söz konusu olduğunda, Doğal Hackamore serbest stil binicilik için kendini kanıtlamıştır. Bu özel bir düğümlü yular türüdür, binicilik için özel olarak yapılmıştır ve bu nedenle belirli yerlerde düğümleri vardır. İlk birkaç sefer için bir yer düğümü yular deneyebilirsiniz. Yardımların rafine edilmesi söz konusu olduğunda bitler kullanılır. Örneğin, bir Myler biti veya bir snaffle (su snaffle'ı) kullanabilirsiniz ve doğru becerilere sahipseniz, bir düzeltme biti de mümkündür. Temel kural şudur: Uçların hiçbiri direksiyon için kullanılmaz! Bunlar sadece atın daha iyi jimnastik yapmasını sağlamaya yardımcı olmak