El Abuso Narcisista en la Pareja: Cómo Frenar por Completo el Maltrato Psicológico en una Relación

By Richard Brion

¿Alguna vez te has preguntado si es posible escapar de una relación psicológicamente abusiva? 

Estar en una situación así puede ser algo aterrador y doloroso. La experiencia podría distorsionar tu realidad y hacerte pensar que no hay esperanza, que la gente es cruel y que nunca encontrarás a personas buenas en este mundo. Pero también te hará ver lo fuerte que eres, y lo mucho que mereces en esta vida.

Muchas víctimas de abuso ni siquiera saben que lo están viviendo. Como no saben cómo identificarlo, son incapaces de verlo aunque esté ocurriendo justo frente a ellos. Y por desgracia, es usual que los perpetradores sean individuos respetados en sus comunidades, de quienes nunca se sospecharían tales conductas. Esta naturaleza oculta del abuso es lo que lo hace tan peligroso si no se le pone punto final.
 

Aquí hay algo de lo que puedes esperar aprender con esta guía:

• Cómo identificar los focos rojos del abuso psicológico, y las herramientas para librarte de él.
• Cómo fijar límites personales para que las personas abusivas respeten tus derechos y necesidades.
• Un programa diseñado para convertirte de víctima a sobreviviente.
• Cómo mantener distancia de la persona abusiva, y qué hacer si llegaras a recaer.
• ¡Y mucho más!

Esta guía te informará sobre los aspectos más importantes del abuso psicológico. También aprenderás a reconocer las características de los abusadores en potencia.

Después de leer este material, sabrás qué hacer si llegaras a encontrarte en una relación donde impera el abuso psicológico.

Así mismo, aprenderás sobre las etapas de la recuperación del abuso psicológico, y qué hacer en caso de recaída.

Esta guía tiene el propósito de brindarte las herramientas necesarias para escapar del abuso, además de que te permitirá identificar a las personas que son potencialmente abusivas para evitar involucrarte con ellas. ¡No lo pienses más y retoma el control de tu vida a partir de hoy!

• Language: English
• Publisher: Richard Brion
• Release date: Sep 18, 2020
• ISBN: 9788835897262

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Conclusión

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Introducción

Si te encuentras actualmente en una relación abusiva, o tienes la sospecha de que tu pareja lo es, entonces este libro es para ti. Otro de sus propósitos es brindarte las herramientas necesarias para que puedas identificar fácilmente una relación abusiva, ya sea tuya o de alguien cercano a ti.

Lo cierto es que involucrarse con una persona abusiva puede ser una pesadilla que parece no tener fin. La experiencia de vivir una relación así podría distorsionar tu percepción sobre las personas y sus intenciones, y también podría hacerte ver lo perversa que es nuestra sociedad actualmente. Sin embargo, a partir de una experiencia así también podrías conocer y fortalecer tu espíritu y fuerza de voluntad.

Habrá muchos momentos en los que solo te sentirás deprimido, frustrado y solo, y habrá otros en los que no te quedará más opción que hacerle frente a tus miedos más profundos e inseguridades más arraigadas.

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Lo cierto es que muchas de las personas que se encuentran en una relación abusiva, ni siquiera son conscientes del hecho de que están siendo víctimas. Son incapaces de reconocer como abuso los tratos y actitudes de sus parejas, e incluso es común escuchar casos en los que ni siquiera se sospechaba que la persona abusiva fuese tóxica. Esta naturaleza oculta y privada del abuso es lo que la hace tan peligrosa a largo plazo.

Esto es difícil de creer, pero son muchas las personas que logran superar una situación de abuso y que incluso logran aprender de esa experiencia.

Antes víctimas, estas personas logran sanar y convertirse en la mejor versión de sí mismas: su fortaleza emocional incrementa, y terminan comprendiéndose mejor a sí mismas y a su forma de relacionarse en este mundo.

Este libro te brindará la información que necesitas saber sobre el abuso psicológico; al finalizar, podrás reconocer sus señales, las características que comparten las personas potencialmente abusivas, y la forma en que estas logran ocultar y embellecer sus acciones más dañinas.

Con este nuevo conocimiento al alcance de tus manos, sabrás lo que puedes y debes hacer si llegaras a verte involucrado en una relación psicológicamente abusiva. Del mismo modo, aprenderás sobre las etapas de recuperación del abuso psicológico, y lo que puedes hacer si crees que estás en riesgo de recaída.

Una vez más, te agradezco que hayas descargado este material. Espero que cumpla su propósito de brindarte la información y herramientas necesarias para escapar del círculo vicioso del abuso, o que por lo menos te ayude a reconocer las señales que indican que una persona es tóxica para que nunca te veas involucrado con ella.

Por favor, considera dejar una reseña después de leer. Esa es una de las formas más sencillas de apoyar el trabajo de los autores independientes.

Capítulo 1: ¿Qué es el abuso psicológico?

Abuso psicológico 101

Se identifica como abuso psicológico cualquier conducta que tenga como propósito infligir angustia mental o emocional a otra persona. Esto implica conductas que inculquen miedo a la violencia, al aislamiento u otras privaciones, así como sentimientos de humillación y vergüenza.

Generalmente, el abuso psicológico está estrechamente vinculado al abuso emocional, y también es conocido como violencia psicológica o abuso mental.

Aunque este tipo de abuso no necesariamente implique una violencia física sobre las víctimas, lo cierto es que puede ser igual de doloroso en muchos sentidos.

Se sabe ya que no existen ni parejas ni relaciones perfectas, y en una relación habrá momentos de conflicto y desacuerdo y eso es completamente normal. Lo que no es normal es cuando una persona lastima ya sea física o psicológicamente a la otra de forma deliberada.

En ese momento, se cruza el límite y la conducta en cuestión se vuelve abuso.

Nunca olvides esta regla de oro: Cualquier conducta que tenga el propósito, ya sea explícito implícito, de causar miedo o hacerte sentir mal sobre ti mismo, no está ni nunca estará bien.

En gran parte, el abuso psicológico implica lo siguiente:

Intimidación verbal: sucede cuando la persona abusiva te obliga a que tomes decisiones en contra de tu voluntad.

Humillación y hostigamiento: sucede cuando la persona abusiva te insulta o humilla en público de forma deliberada, incluso frente a amigos y familiares.

Amenazas de violencia física: sucede cuando la persona abusiva te amenaza con lastimarte físicamente (o a tus seres queridos) si no haces lo que ella quiere.

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Cuando hay un maltrato por tu estatus social, etnicidad, género, sexualidad, religión, discapacidad, o alguna otra característica inherentemente tuya.

Cuando la persona abusiva te ignora constantemente.

Cuando la persona abusiva corrige todo lo que dices, con la intención de hacerte quedar mal frente a alguien más.

Estos patrones reconocibles forman parte del abuso psicológico en una relación.

¿Cómo alguien puede convertirse en víctima del abuso psicológico?

Lo cierto es que la mayoría de las personas que están siendo abusadas no quieren afectar o dar por terminada la relación, ya sea de pareja, de amistad o familiar.

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También la personalidad de la víctima puede jugar cierto rol, pues hay personas que son muy cariñosas, confiadas y dependientes, por lo que prefieren ignorar activamente las señales de abuso. Y otras más, simplemente no las ven.

Aunado a lo anterior, hay mucha gente que no sabe que el abuso en las relaciones no es exclusivo de la violencia física, y que el abuso psicológico puede ser igual de doloroso y nocivo a largo plazo.

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¿Cómo es el ciclo del abuso?

Ya se ha dicho que el abuso tiene distintas formas: puede ser físico, sexual, verbal, emocional y psicológico. El abuso no es algo que se inflija aleatoriamente, ni tampoco implica que las víctimas estén siendo abusadas todo el tiempo.

Existe un patrón de abuso muy claro que generalmente pasa por tres etapas.

El ciclo del abuso

Etapa de la luna de miel. Esta es la etapa inicial con la que típicamente comienza una relación abusiva. La persona abusiva hace de la relación un lugar seguro, donde hay muestras de cariño, amor y confianza.

En esta etapa, los sentimientos amorosos de la persona tóxica opacan cualquier señal de abuso, y esta se comporta de tal forma que su pareja la aprecia y quiere.

Emociones y conductas

Persona abusada

Emociones: siente enojo por lo que ocurrió, culpa,

Reviews for El Abuso Narcisista en la Pareja

[Roxana Calderon · Rating: 5 out of 5 stars]

I love it, me ayudo mucho gracias excelentes consejos muy real