Jy hoor dit oral: Ons sit te veel voor die rekenaar, in die verkeer, wanneer ons TV kyk. Kenners meen dis veral jou lae rug wat ly as jy te min beweeg - daardie styfheid wat jou stadig laat opstaan van die rusbank, of laat kreun wanneer jy iets moet optel. Dié soort rugpyn is algemeen, en nie onoorkombaar nie. Deur sekere leefstylveranderinge te maak, kan jy jou kans om dit te kry, grootliks verklein.
Ernusta Maralack (38) is ’n vryskutjoernalis van Kuilsrivier in Kaapstad. Sy is ook ’n meestersgraadstudent. Haar werk en studies vereis dat sy bedags minstens 12 ure voor haar laptop spandeer om haar werk en studeerwerk gedoen te kry. Sy het darem ’n kantoorstoel by die huis en sit
