![f0046-01.jpg](https://article-imgs.scribdassets.com/3l6aqa4kqob3eo8s/images/fileI616MKCI.jpg)
JOU KIND
Dit voel of kinders se honger nooit gestil word. Hulle blý honger, en met dié dat beurtkrag ook nog deesdae jou hele aandeteplanne omver kan gooi, gryp besige ouers dikwels die vinnigste en ongesonde kos-opsies: takeaways of brood!
Of dis sommer ‘n eenpotgereg met aartappels en vleis, of hoender en macaroni,“om die kos te rek”, en“sodat die kinders langer vol bly”. Die side dish? Rys! Stysel op stysel op stysel.