TRAIN JOU BREIN
Die meeste van ons vergryp onsself soms aan kos en snacks – gewoonlik ongesond. Dit is amper asof daai halwe slab sjokolade jou roep uit die kas en jou nie wil uitlos tot jy dit verslind het nie. Of jy kan maar net nie verby jou gunsteling-takeaway-plek ry sonder om in te draai nie.
Soms word dit ’n gewoonte met slegte gevolge, maar jy kan jou brein train om reg te eet.
Kuier-joernalis en gewilde aanbieder van die wegholsukses aanlyn program, Meisie, kyk hoe lyk jou hare, Chrislynn Sias, is tans besig met ’n totale gedaanteverwisseling.
Chrislynn verduidelik dat sy ’n paar maande, veral voor die lockdown, baie ooreet het.“Wanneer ’n mens in ’n kantoor sit met mense wat lief is vir kos, is jy geneig om ook
