2 min listen
EP472|其實你根本就不需要減肥, 別忘了食物帶給你的快樂。ft. 馬文雅
From海苔熊的心理話
ratings:
Length:
63 minutes
Released:
Mar 29, 2024
Format:
Podcast episode
Description
「白雲忘了自己就是白雲,可以來可以去,可以不來不去。」
越想減肥的時候,反而吃越多?你需要的是想法上的扭轉!今天就邀請馬文雅醫師來和我們分享如何「復瘦」!
記得食物帶給你的快樂,不要因為罪悪感把它忘了
你是不是也常常先虧待自己,再補償自己
完美主義者的理想世界永遠不存在
吃多會變胖是合理的,但不是錯的
你是怕輸?怕錯?還是怕死?
與其走錯路,不如停下來想清楚你想要的是什麼?
你以為瘦了才有自信,其實是先有自信才能瘦回來
馬文雅醫師Facebook
https://www.facebook.com/profile.php?id=100064875662730
-- - - - -
?海苔熊 Facebook
https://www.facebook.com/Haitaibear/
? 贊助海苔熊的貓咪罐罐
https://bit.ly/2S6klc2
?海苔熊信箱
https://haitaibear.com/mailbox
- - - - - -
? SoundOn
APP▶️http://www.soundon.fm/download
官網▶️https://www.soundon.fm
Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ
Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/
片頭襯樂:Music from Artlis
越想減肥的時候,反而吃越多?你需要的是想法上的扭轉!今天就邀請馬文雅醫師來和我們分享如何「復瘦」!
記得食物帶給你的快樂,不要因為罪悪感把它忘了
你是不是也常常先虧待自己,再補償自己
完美主義者的理想世界永遠不存在
吃多會變胖是合理的,但不是錯的
你是怕輸?怕錯?還是怕死?
與其走錯路,不如停下來想清楚你想要的是什麼?
你以為瘦了才有自信,其實是先有自信才能瘦回來
馬文雅醫師Facebook
https://www.facebook.com/profile.php?id=100064875662730
-- - - - -
?海苔熊 Facebook
https://www.facebook.com/Haitaibear/
? 贊助海苔熊的貓咪罐罐
https://bit.ly/2S6klc2
?海苔熊信箱
https://haitaibear.com/mailbox
- - - - - -
? SoundOn
APP▶️http://www.soundon.fm/download
官網▶️https://www.soundon.fm
Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ
Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/
片頭襯樂:Music from Artlis
Released:
Mar 29, 2024
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
【 倒數!Podcaster 也來發「聲」】你我說的話: 海苔熊心理話 by 海苔熊的心理話