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EP444|【解惑】你正在成長,還是原地踏步?改變的秘訣藏在這裡。
From海苔熊的心理話
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Length:
39 minutes
Released:
Dec 15, 2023
Format:
Podcast episode
Description
「難過的時候想著你想去的地方,然後看看自己的腳尖,找回一點點前進的勇氣。」
我們雖然時時刻刻都在長大,每天都更接近死亡一點,但感覺上好像又沒有在前進,今天就要來聊聊一個關於「成長」的信箱。
改變輪:什麼是你想增加、想減少的?
你的可穿脫的保護裝置是什麼?
《附身療法三步驟》:神聖空間、角色化、整合
把自己和痛苦區分開來,就可以從中找到施力點
因為改變很困難,所以每天的小改變都值得慶祝
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Released:
Dec 15, 2023
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