30 min listen
פרק 68: איך תבניות החשיבה שלך מנהלות כל שינוי שאת רוצה בחייך
פרק 68: איך תבניות החשיבה שלך מנהלות כל שינוי שאת רוצה בחייך
ratings:
Length:
66 minutes
Released:
Dec 28, 2023
Format:
Podcast episode
Description
מערכת היחסים שלי עם העולם היא תמיד משקפת את מערכת היחסים שלי מול עצמיכל אירוע שאנחנו חוות בעולם אנחנו פותרות דרך מערכת ההפעלה שפיתחנו בגיל צעיר למעשה בנינו מערכת הפעלה בגיל חד ספרתי יש שיאמרו סביב גיל 7 ,והיא הופכת למפת הדרכים שלנו . כל אירוע שנפגוש בחיינו הבוגרים יקבל מענה מאותה מערכת הפעלה שבניתי בתור ילדה קטנה.ככה למעשה התפתחו להם תבניות חשיבה שהולכים איתנו לכל מקום לכל דיאטה ולכל מצב שאפגוש.לפרק של היום הזמנתי את נעמהפולקמייסדת השיטה 'רזה בראש'- שיטה לאימון מנטאלי לירידה במשקל באמצעות אבחון ושינוי דפוסי החשיבה המניעים לאכילת יתר ואכשילה רגשית, מרצה ויוצרת הפודקאסט 'רזה בראש.דיברנו על -מהם תבניות חשיבה-מתי פיתחנו אותם-איך אפשר לגלות אותם-איך ניתן ליצור שינוי דרכם-איך אפשר לפרק כל שינוי שנרצה בחיינו לטרנספורמציה אמיתיתהאזנה מיטיבה ליב
Released:
Dec 28, 2023
Format:
Podcast episode
Titles in the series (73)
פרק 2: סטרס והשמנה by סודות האנשים הבריאים בעולם