你每天晚上平均睡多久？根據專業研究顯示，一般勞動人口正常睡眠的時間為七至九小時，但身為上班族的你，實際上真的有辦法睡好睡滿嗎？
睡眠是無論身處於哪個位階皆須重視的問題，但若你身兼領導人，更不能輕視睡眠的重要性，因為影響的不僅是個人專注力與情緒，傷害也會擴及至團隊決策與你的領導力！
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