Ik kan het!

By Jessica van der Spek

Meer dan 20.000 kinderen in de leeftijd van 8-12 jaar zijn hoogbegaafd. Naast het feit dat deze kinderen allerlei kenmerken hebben zoals nieuwsgierigheid, snelle taalontwikkeling, een goed geheugen en veel interesses, zijn ze vaak ook perfectionistisch. En het is dit perfectionisme dat veelvuldig tot faalangst leidt.

 

Over hoogbegaafdheid is al veel geschreven, evenals over faalangst. De combinatie echter, heeft nooit veel aandacht gekregen. De oorzaak en aanpak van de faalangst ligt bij deze kinderen net even anders dan bij gemiddeld begaafde kinderen. Daarom heeft Jessica van der Spek onderzoek gedaan, onder supervisie van het Centrum voor Begaafdheidsonderzoek van de Radboud Universiteit en de European Council of High Ability naar deze combinatie. Dit heeft geleid tot twee uitgaven: een voor de ouders, leerkrachten, orthopedagogen en psychologen en een voor de kinderen zelf.

In Ik kan het! - een werkboek voor de kinderen zelf - leert de lezer wat faalangst is en hoe hij of zij dit bij zichzelf kan herkennen. Tevens wordt uitgelegd waar faalangst vandaan komt en ontdekt het kind hoe het bij hem of haar ontstaan is. Vervolgens wordt aandacht besteed aan anders leren denken en ontspanning.

• Language: Nederlands
• Publisher: Uitgeverij Pluspunt
• Release date: Apr 16, 2024
• ISBN: 9798224157853

Jessica van der Spek

Jessica is orthopedagoog-generalist en gespecialiseerd in het werken met hoogbegaafde kinderen. In haar praktijk Adviesbureau Hoogbegaafdheid Pluspunt onderzoekt en begeleidt ze al ruim twaalf jaar zogenaamde 'dubbel bijzondere' kinderen en hun ouders. Bij dubbel bijzondere kinderen is er sprake van hoogbegaafdheid én een leer- of ontwikkelingsprobleem zoals ADHD, autisme, dyslexie, dyscalculie of faalangst. Naast het werk in de praktijk schrijft ze boeken voor ouders en leerkrachten én voor de kinderen zelf.

Book preview

Inhoud

1.Wat is faalangst en hoe weet ik of ik het heb?

·  Faalangst

·  Heb ik dat?

·  Oefeningen bij hoofdstuk 1: ontdek hoe faalangst zich bij jou uit

·  Cognitief, sociaal, motorisch of alle drie?

·  Gedachten

·  Gevoelens

2. Hoe komt het dat ik faalangst heb?

·  Een beetje van jezelf...

·  Een beetje van je ouders...

·  Een beetje van je school...

·  En een beetje van je leeftijdsgenoten

·  Oefeningen bij hoofdstuk 2: ontdek hoe faalangst bij jou is ontstaan

·  Hoe zit het met jou?

·  Hoe zit het met je ouders?

·  Hoe zit het met jouw school?

3. GGGG, wat is dat nou weer?

·  Oefeningen bij hoofdstuk 3: De Vier G’s

4. De uitdaging

·  Hoe herken je niet-helpende gedachten?

·  Niet-helpende gedachten uitdagen

·  Hoe kun je niet-helpende gedachten omzetten in helpende gedachten?

·  Oefeningen bij hoofdstuk 4: niet-helpende gedachten uitdagen

5. Ontspan!

·  Ademhaling

·  Oefening

·  Ontspan je spieren

·  Oefening

·  Gebruik je verbeelding

·  Oefening

·  Tot slot

1. Wat is faalangst en hoe weet ik of ik het heb?

Faalangst

De meeste kinderen zijn een klein beetje zenuwachtig als ze een toets moeten maken. Dat is heel gewoon en zelfs goed: veel kinderen maken de toets beter als ze een tikkeltje gespannen zijn. Dit komt doordat ze door de spanning goed op hun werk letten. Bij sommige kinderen gaat die spanning te ver: zij zijn te zenuwachtig en maken de toets daardoor minder goed. Dat is faalangst, als je zo bang bent om fouten te maken dat het helemaal niet meer lukt.

Misschien heb jij je ouders of leerkracht weleens horen zeggen dat je zo perfectionistisch bent. Perfectionistisch betekent dat je opdrachten graag zo goed mogelijk doet en je niet snel tevreden bent over je werk. Net als een lichte spanning bij een toets is perfectionisme meestal niet erg. Je werk wordt er zelfs beter van. Pas als je zo lang met een werkstuk bezig blijft dat het nooit afkomt, of je een opstel steeds maar terugleest en je iedere keer dat je een foutje ontdekt opnieuw begint, wordt het vervelend. Sommige kinderen geven bij een toets liever helemaal geen antwoord, dan het risico te nemen dat het antwoord niet helemaal goed zal zijn. Dat is lastig want als het antwoord is weggelaten denkt de juf of meester dat je het niet weet en wordt het fout gerekend.