"Cómo seguir adelante con la muerte de un hijo": "Nuevos Horizontes", #3

By Max Becerra

"Cómo seguir adelante con la muerte de un hijo" es un libro de autoayuda que aborda de manera compasiva y práctica el proceso de duelo por la pérdida de un hijo. Escrito por expertos en el tema, ofrece herramientas y estrategias para enfrentar el dolor, encontrar consuelo y reconstruir la vida después de esta experiencia devastadora. El libro proporciona consejos sobre cómo manejar las emociones, buscar apoyo, cuidar de uno mismo y honrar la memoria del hijo fallecido. Con un enfoque empático y comprensivo, este libro busca acompañar a los lectores en su camino hacia la sanación y la esperanza.

• Language: English
• Publisher: Max Becerra
• Release date: Nov 15, 2023
• ISBN: 9798223087403

Max Becerra

"Dr. Cesar Becerra Rivas, soy médico graduado en 1993 en La Habana, Cuba. Desde el año 2001, reside en Chile, trabajando en Atención primaria y zona Rural por más de 26 años, donde he acumulado una vasta experiencia en temas de autoayuda. Su pasión por la medicina y la literatura se entrelazan en sus obras, que exploran temas de salud, bienestar y superación personal. Con un estilo cautivador y una profunda empatía. La idea es trasmitir conocimientos médicos de manera accesible, amena y empoderar a las personas a tomar el control de su salud y alcanzar una vida plena y equilibrada."

Book preview

Capítulo 1 Introducción:

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La pérdida de un hijo es una de las experiencias más devastadoras y dolorosas que un ser humano puede enfrentar. El dolor, la tristeza y la confusión que acompañan a esta pérdida es abrumadora, y puede parecer imposible encontrar una forma de seguir adelante. Sin embargo, en medio de la oscuridad, existe la posibilidad de encontrar luz y esperanza.

Cómo seguir adelante con la muerte de un hijo, ha sido creado con el propósito de acompañarte en tu proceso de duelo y ofrecerte herramientas para encontrar la fuerza necesaria para seguir avanzando. Reconocemos que cada persona vive el duelo de manera única y personal, pero también sabemos que compartir experiencias, conocimientos y estrategias puede ser de gran ayuda en este camino tan difícil.

En estas páginas, exploraremos juntos el impacto de la pérdida de un hijo y cómo afecta a todos los aspectos de nuestra vida. Desde las reacciones emocionales más intensas hasta los desafíos prácticos que surgen en el día a día, abordaremos cada aspecto con comprensión y empatía.

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Comenzaremos por comprender la realidad del duelo y las etapas que atraviesa una persona que ha perdido a un hijo. Aprenderemos a reconocer y aceptar nuestras emociones, desde la tristeza y la ira hasta la culpa y el miedo. También exploraremos cómo buscar apoyo y ayuda profesional para enfrentar este proceso de manera saludable y constructiva.

Nuestro cuidado personal durante el duelo es fundamental, y dedicaremos un capítulo a explorar cómo cuidar de nosotros mismos física y emocionalmente. Aprenderemos técnicas de manejo del estrés y la ansiedad, así como prácticas de relajación y autocuidado que pueden ayudarnos a encontrar momentos de paz en medio del dolor.

Acá les dejo algunas técnicas de manejo del estrés y la ansiedad, así