Deabruekin Aurre Egitea: Depresio Klinikoa Bizirik Dagoenaren Ikuspegitik Ulertzea

By Tracilyn George

Zuk edo pertsona maite batek gaixotasun mental bat daukazu? Inoiz galdetu al zaizu zer egin dezakezun laguntzeko? Liburu hau zure erantzuna da! Depresioa guztiz ulertzeko, arretaz eta arretaz entzun behar dituzu kaltetuta gaudenoi.

• Language: Euskara
• Publisher: Clydesdale Books
• Release date: Oct 3, 2023
• ISBN: 9781774759660

Book preview

Deabruekin Aurre Egitea

Depresio Klinikoa Bizirik Dagoenaren Ikuspegitik Ulertzea

Tracilyn George

©2016 Tracilyn George

Edukiak

SARRERA

AUDARITZA EZ DA GUDU-ZELORARA MUGATZEN. AUDARITZA-PROBAK ASKOZ LASAIAGOAK DIRA. BARNE-PROBAK DIRA, GELA HUTSIK DAGOENEAN MINA IRAUNTZEA EDO GAIZU ULERTZEN ZAIZUNEAN BAKARRIK DIRA. – CHARLES SWINDELL

DEPRESIOA ZEIN ITXURRI BURUZKO KONTZEPZIO GAUR BAT DA. PERTSONAK USTE DUTE NEGARRA NEGARRA ETA ESKUAK ZUZTZEN DIRA. DEPRESIOA DAUDEN PERTSONAK GUTXO DUTE ERAKUSKETA EMOZIONAL HORI. – THOMAS INSIL

KOMUNIKAZIOAN GARRANTZITSUENA ESATEN EZ DEN ZENA ENTZUTEA DA. – PETER F. DRUCKER

BADAKIT NORA JOAN NAIZ ETA EGIA EZAGUTU DUT ETA EZ NAHI DUZUN IZAN BEHAR. – MUHAMMED ALI

DELITU TXARRIENA FAKINTZEA DA. – KURT COBAIN

DEPRESIOA MINBIZI TERMINALA BAINO TXARRAGOA IZAN DAITEKE MINBIZ GAIXO GEHIENAK MAITATU SENTITZEN DIRA ETA ITXAROPENA ETA AUTOESTIMUA DITUZTELAKO. -DAVID D. BURNS

BIZITZAREN LIBURUAN, ERANTZUNAK EZ DAGO ATZEAN. – CHARLIE BROWN

ERBIAK ERE KOKATUKO DU TXOKOAK DAGOENEAN. – TXINAR ESAERA

INPERNUA BAZALA, JARRAITU. – WINSTON CHURCHILL

IRAKASLEEN LAGUNTZA LOR DEZAKEZU BAINA ZEUK ASKO IKASI BEHAR IZANGO DUZU, GELAN BAKARK ESERITA. – DR. SEUSS

ERRIKA BIZITZARENTZAT DA; INBIDIA HILDENTZAT DA. – MARK TWAIN

BESTE BAT EPAITZEN DUZUENEAN, EZ DITUZU DEFINITZEN, ZEURE BURUA DEFINITZEN DUZUE. – WAYNE DYER

AZTERTU ESAN DENA, EZ HITZ EGITEN DUENA. – ESAERA ARABIARRA

PENTSATZAILEAREN LANA DA BORROREEN ALDE EZ EGOTEA. – ALBERT CAMUS

EZ IZANGO BIKTIMA. EZ IZANGO EGINTZAILEA. GUZTIEN GAINEAN, EZ IZANGO BURUZKOA. – HOLOCAUST MUSEUM, WASHINGTON, DC

MUNDUAN HAINBAT TRISTEGIA DAGO, DEN DENOK GURE BOTEREEN BARRUAN DAGOEN POZ HAINBAT EMAN EMATERA BEHAR DUGU. – JOAN SUTHERLAND BONNELL

GAIXOTASUN MENTALAK EZ DA LOTSATZEN BAINA ESTIGMA ETA ALBOKAPENAK DENOK LOTSATZEN GAITUZTE. – BILL CLINTON

SARRERA

Gutariko bakoitzak egoera zailei aurre egin behar diegu, baina buruko gaixotasunen aurka borrokatzen ari garenontzat, egoera zailak ezinezko egoera bihurtzen dira. Egoera mental osasuntsua dutenek baino askoz sakonago sentitzen dugu dena. Guztia pertsonalki hartzen dugu, jende normalak bitan pentsatu ere egingo ez lituzkeen gauzak.

Gure pertzepzioak okertu egiten dira askotan, gure gaixotasunak informazioa prozesatzen dugun moduan eragiten duelako. Ez du esan nahi adimengabeak garenik. Aitzitik, gizabanako intelektualenak ere barne deabruekin aritu dira. Edgar Allan Poe edo Ernest Hemingway-k adibidetzat hartzen badituzu –historiako bi pertsonarik burutsuenetakoak– depresioari aurre egin zioten biek.

Buruko gaixotasunak jota ditugun askok drogetara edo alkoholera jotzen dugu, eta batzuetan bietara, ahotsak lasaitu nahian. Ez naiz eskizofreniari egozten zaizkion ahotsez ari, beste buruko gaixotasunak ditugunon barne elkarrizketako ahotsez baizik. Ahots hauek beste pertsonen hitzak eta ekintzak manipulatzen dituzte gure