Sigarayı Nasıl Bırakabilirim: Ölümcül Bir Alışkanlıktan Kurtulmak!
By Owen Jones
()
About this ebook
Owen Jones
Author Owen Jones, from Barry, South Wales, came to writing novels relatively recently, although he has been writing all his adult life. He has lived and worked in several countries and travelled in many, many more. He speaks, or has spoken, seven languages fluently and is currently learning Thai, since he lived in Thailand with his Thai wife of ten years. "It has never taken me long to learn a language," he says, "but Thai bears no relationship to any other language I have ever studied before." When asked about his style of writing, he said, "I'm a Celt, and we are Romantic. I believe in reincarnation and lots more besides in that vein. Those beliefs, like 'Do unto another...', and 'What goes round comes around', Fate and Karma are central to my life, so they are reflected in my work'. His first novel, 'Daddy's Hobby' from the series 'Behind The Smile: The Story of Lek, a Bar Girl in Pattaya' has become the classic novel on Pattaya bar girls and has been followed by six sequels. However, his largest collection is 'The Megan Series', twenty-three novelettes on the psychic development of a young teenage girl, the subtitle of which, 'A Spirit Guide, A Ghost Tiger and One Scary Mother!' sums them up nicely. After fifteen years of travelling, Owen and his wife are now back in his home town. He sums up his style as: "I write about what I see... or think I see... or dream... and in the end, it's all the same really..."
Related to Sigarayı Nasıl Bırakabilirim
Related ebooks
Sigarayı Kısa Sürede Nasıl Bırakabilirim Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKilo Vermek İçin Gevşeyin Rating: 4 out of 5 stars4/5Ruh sağliği ve psi̇koloji̇k bozukluk: nedi̇rler ve nasil çalişirlar Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDeğişim Rating: 3 out of 5 stars3/521 Günde Yeni Sen Bütünsel Detoks Rating: 1 out of 5 stars1/5Çift içinde cinselliğin yeniden canlandırılması: Libidonuzu artırmak için tüm ipuçları Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDopamin ekonomisi: Zevk nörotransmitteri günlük yaşamda kararlarımızı ve davranışlarımızı nasıl etkiliyor Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVeganizm: Ahlakı, Siyaseti ve Mücadelesi Rating: 5 out of 5 stars5/5Sistemik Danışmanlık & Sistemik Terapi (Psikoterapi) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDengeli beslenmeyi öğrenmek: Daha dengeli bir beslenme için basit adımlar Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsYaşam Koçu Olsam mı? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsUmut: İntiharı ve Etkilerini Anlamak Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSağlığım Harika “Tamamlayıcı Tıp Bilgileri“ Rating: 5 out of 5 stars5/5Hastalıklar & Remediler: Bütünleyici Tıp Yöntemleri Rating: 5 out of 5 stars5/5Agriya Meydan Okumak: Tedavi olanaklarinin tümü Rating: 5 out of 5 stars5/5Strese Güle Güle Rating: 0 out of 5 stars0 ratings15 günde aşık dört nala koşan at nasıl olunur? Partnerinizi yatakta memnun etmek için nihai rehber Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsYeni Başlayanlar İçin Diyet: Diyet Sırları Ifşa Oluyor- Katı Olmayan Diyetle Bel Bölgesi Yağlara Elveda! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHayat Planı ve Zaman Yönetimi Rating: 3 out of 5 stars3/5Lezzetten Ödün Vermeyen Diyet Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMotivasyon, Disiplin ve Cesaret Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPsi̇koloji̇, depresyon ve mi̇zah bozukluğu: temel mekani̇zmalari anlamak Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHavalimanı Reklamcılığı ve İletişim Üzerine Birkaç Söz Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBaş Ağrısı Ve Migren: Modern Stres, Kirlilik Ve Gıda Katkı Maddelerinin Sonuçları Mı? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMutluluğun Peşinde Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBeynine Format At Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTransaksiyonel analiz: Kendinizi ve başkalarını anlamak için değerli bir araç Rating: 0 out of 5 stars0 ratings8 Haftada Yeni Sen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsOlağanüstüye Ulaşmak Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Sigarayı Nasıl Bırakabilirim
0 ratings0 reviews
Book preview
Sigarayı Nasıl Bırakabilirim - Owen Jones
Sigarayı Bırakmak
Ölümcül Bir Alışkanlıktan Kurtulmak
!
Yazılı ile
Owen Jones
Tercüme eden
Didem Tursin Delmonaco
Yayınlayan
Megan Publishing Services
https://meganthemisconception.com
Telif hakkı Owen Jones’a aittir, 2023 ©
İçindekiler Tablosu
Sigarayı Bırakmak
Merhaba, sigarayı bırakmak adlı kitabımıza hoş geldiniz! Eğer bu kitabı okumaya başladıysanız, sigarasız ve daha sağlıklı bir hayata giden yolda ilk adımı atmaya hazırsınız demektir. Sigarayı bırakmak...
Sigarayı Nasıl Bırakabilirim
Meditasyon Sigarayı Bırakmanıza Nasıl Yardım Edebilir
Anti Alerjik Hava Temizleyiciler
Sigarayı Bırakmaya Yardımcı İlaçlar
Sigara Kullanımı ve Diş Beyazlatma
Sigarayı Bırakmaya Yardımcı Yöntemler
Sigarayı Bırakmanın Yarattığı Stresi Azaltmak
Sigara Kullanımı ve Sağlığınız
E-Sigaralar Sigarayı Bırakmaya Yardımcı Olabilir mi?
Akapunktur ile Sigarayı Tamamen Bırakmak
Sigarayı Temelli Olarak Bırakmak
Sigarayı Bırakmanın Faydaları
Neden Sigarayı Bırakmaya Çalışmalıyım?
Sigarayı Bırakmak mı İstiyorsunuz?
Vaping Nedir?
Yabancı Ülkelerde E-Sigara Kullanımının Sakıncaları
Elektronik Sigara Cihazlarında Kullanılan Aromaların Çocuklar İçin Oluşturduğu Tehlikeler
Sigarayı Bırakmak İçin En İyi 10 Öneri
İletişim Bilgileri
Merhaba, sigarayı bırakmak adlı kitabımıza hoş geldiniz! Eğer bu kitabı okumaya başladıysanız, sigarasız ve daha sağlıklı bir hayata giden yolda ilk adımı atmaya hazırsınız demektir. Sigarayı bırakmak kolay olmamakla birlikte, kendi sağlığınız ve çevrenizdekilerin sağlığı için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. Bu e-kitapta sizlerle sigarayı tamamen ve temelli olarak bırakmanıza yardımcı olacak pratik öneri ve stratejileri paylaşacağız.
Bu yolculuğa çıkmak üzereyken karmaşık duygular içinde olmanız doğaldır. Bugüne kadar sizi kısıtlamış olan bu alışkanlıktan sonunda kurtulacağınız için heyecanlı olduğunuz kadar, önünüze çıkacak zorluklarla başa çıkmak konusunda da endişeleriniz olabilir. Unutmamanız gerekir ki, sigarayı bırakmak bir süreçtir ve zaman ister. Bu sürecin inişleri ve çıkışları olacaktır, ancak kararlılıkla ve doğru araçlarla sigara alışkanlığını bırakmayı başarabilir ve bunun beraberinde getireceği faydaların keyfine varabilirsiniz.
Sonraki sayfalarda hedeflerin belirlenmesi, yardım almak, tetikleyici etkenleri saptamak, kendinizi ödüllendirmek, bırakma tarihi belirlemek, ve sigaraya alternatif olacak yaşam unsurları bulmak gibi yardıma ihtiyaç duyacağınız konuları ele alacağız. Ayrıca, farklı nikotin ikame tedavisi yöntemlerini gözden geçireceğiz. Hem motivasyonunuzu nasıl sağlayacağınıza, hem de sigara içmeyen bir kişi olmaya doğru çıktığınız bu yolculukta başarıyla tamamladığınız her aşama için kendinizi nasıl ödüllendireceğinize dair tavsiyeler sunacağız.
O zaman haydi başlayalım! Sağlığınızın kontrolünü tekrar elinize almak ve sigaraya sonsuza kadar veda etmek üzere çıktığınız yolda biz her aşamada size destek olmak için burada olacağız.
Bu kitabın sizin için yardımcı, faydalı ve kazançlı olacağını umuyorum.
Sigarayı bırakmaya yönelik bilgiler, her biri 500-600 kelimeden oluşan 18 bölüm şeklinde düzenlenmiştir.
İlave bonus olarak size kitabın içeriğini kendi web sitenizde veya blog ya da bültenlerinizde