Umut: İntiharı ve Etkilerini Anlamak

By Frank Selden

İntihar, Amerika Birleşik Devletleri'nde yaygın bir sorun olmaya devam etmekte ve her gün yaklaşık 86 kişi kendi canına kıymaktadır. Şaşırtıcı bir şekilde, intihardan en çok etkilenen gruplardan biri, mevcut ve eski hizmet üyeleri de dahil olmak üzere ordudur. Ancak bu istatistiği düşürmek ve intihar salgınıyla mücadele etmek için toplumun intihara yönelik tutum ve zihniyetinde önemli bir değişiklik yapılması gerekecektir.

Bu kitap, söz konusu değişimi gerçekleştirmeye ve intihar riski altında olabilecek kişilerin yaşamlarını etkilemeye yönelik bir girişimdir. Amaç kimseyi intihar düşüncesinden kurtarmak değil, okuyuculara intihar yoluyla ölümün neden bazıları için tek geçerli seçenek gibi görünebileceğine dair daha derin bir anlayış kazandırmaktır.
Yazar, intiharın yalnızca doğrudan risk altındaki kişileri değil, aynı zamanda değer verdikleri birinin neden böylesine uç bir seçeneği tercih ettiğini anlamakta zorlanabilecek sevdiklerini de etkilediğinin farkındadır. Bu nedenle kitap, intihar riski taşıyan kişiler için her derde deva bir ilaç olma amacı taşımamaktadır. Bunun yerine yazar, okuyucuları intihar hakkında daha derin bir anlayış kazanmaya ve inanabilecekleri alternatifler bulmalarına yardımcı olmak için sevdikleriyle dürüst konuşmalar yapmaya teşvik ediyor. Nihayetinde yazarın amacı insanlara yaşamak için bir neden vermektir.

İntihar, sorunlarından bunalan ve bir çıkış yolu bulmakta zorlanan kişiler için tek seçenek gibi görünebilir. Ancak bu kitabın sayfalarında okuyucular, hayatlarına dürüstçe bakmaya ve ileriye dönük bir yol bulmalarına yardımcı olabilecek alternatif çözümleri keşfetmeye teşvik ediliyor.

Kitabın sonunda yazar, okuyucuların intiharı ve etkilerini daha iyi anlayacaklarını ve bunun karşılığında kendilerine veya önemsedikleri birine umut ve yaşamaya devam etmek için bir neden bulmalarında yardımcı olabileceklerini umuyor.

• Language: Türkçe
• Publisher: 22 Lions
• Release date: Sep 19, 2023

Book preview

Umut

İntiharı ve Etkilerini Anlamak

Frank Selden

22 Lions Publishing

Copyright

Umut: İntiharı ve Etkilerini Anlamak

Frank Selden tarafından yazıldı

Telif Hakkı © 2023 Frank Selden tarafından. Tüm hakları saklıdır.

Bu kitabın hiçbir bölümü, ABD telif hakkı yasasının izin verdiği durumlar dışında, yayıncının veya yazarın yazılı izni olmadan herhangi bir biçimde çoğaltılamaz.

Contents

1.Dua

2.Adanmışlık

3.Önsöz

4.Giriş

5.Bölüm 1 - Niyetle ölme görevi

6.Bölüm 2 - Kronik acının anlaşılmaz acısı ve izolasyonu

7.Bölüm 3 - Duygusal Acı Hayatın Dokusunu Yırttığında

8.Bölüm 4 - Parçalanmış Ruhlar

9.Bölüm 5 - Hayatıma Son Vermek İçin Altı Plan

10.Bölüm 6 - Toplumsal Sorunlara Çözüm Olarak İntihar

11.Bölüm 7 - İntihar kararını kim veriyor?

12.Bölüm 8 - İntiharı toplumsal acıya bir çözüm olarak anlamak

13.Bölüm 9 - İntihar ve Kamu Politikası Arasındaki İlişkinin İncelenmesi

14.Bölüm 10 - İntihar ve Ordu

15.Bölüm 11 - İntihar meselelerinde kişisel eylemliliğin önemi

16.Bölüm 12 - İntiharın Ölümcül Günahı ve Kilise'nin Cehennem İcadı

17.Bölüm 13 - Tanrı'nın ölüme müdahil olduğuna dair hatalı inanç

18.Bölüm 14 - Başarısız intihar girişimlerinin gerçekliği

19.Bölüm 15 - Başarısızlıktan Umuda

20.Bölüm 16 - Eylemlerimizin sonuçlarıyla yüzleşmek

21.Bölüm 17 - İntihar Neden İntikama Cevap Değildir?

22.Bölüm 18 - İntiharın Geride Kalanlar Üzerindeki Etkisi

23.Bölüm 19 - Hayatta Kalanın Yas ve Suçluluk Duygusuna Derin Bir Dalış

24.Bölüm 20 - Devletin İntihara Bakışı

25.Bölüm 21 - Hıristiyanlık tarihi boyunca intihara ilişkin görüşler

26.Bölüm 22 - Akıl hastanelerinin yükselişi ve çöküşü

27.Bölüm 23 - Amerika Birleşik Devletleri'nde Ruh Sağlığı Tedavisinin Tarihçesi

28.Bölüm 24 - Ruh Sağlığında Devletin Rolü

29.Bölüm 25 - İntihar Düşüncelerinden Hak Ettiğiniz Yaşama

30.Bölüm 26 - Bir Başa Çıkma Mekanizması Olarak Kaçınma

31.Bölüm 27 - Korkudan kurtulmak için üç güçlü teknik

32.Bölüm 28 - Yardım istemenin ve doğru kaynakları bulmanın önemi

33.Bölüm 29 - Sınırlayıcı İnançların Üstesinden Gelme ve Değişimi Kucaklama Teknikleri

34.Bölüm 30 - Sıfırdan başlamak

35.Bölüm 31 - Daha sağlıklı bir yaşam için kişinin kendi imajını değiştirmesi

36.Bölüm 32 - Suçluluk ve öfkenin işlenmesi

37.Bölüm 33 - Ana tetikleyici düşüncelerin belirlenmesi ve sorgulanması

38.Bölüm 34 - Odağı Suçlamadan Sorumluluğa Çevirmek

39.Bölüm 35 - Benliğin Dört Temel Unsuru

40.Bölüm 36 - İstediğiniz Yaşamı Yaratmak

41.Bölüm 37 - Toplumunuzla İntihar Hakkında İletişim Kurmak

42.Bölüm 38 - Sevdiklerinizle intihar hakkında konuşmak

43.Bölüm 39 - Sağlıklı bir sosyal ağın gücü

44.Bölüm 40 - Üç boyutlu bir ağ oluşturmak

45.Bölüm 41 - Kendinize güvenmek

46.Bölüm 42 - Destek ağınızı oluşturmak

47.Bölüm 43 - Tetikleyicileri Anlamak ve Takdir Göstermek

48.Bölüm 44 - İntihara meyilli yorumları ciddiye almak

49.Bölüm 45 - Uygun müdahale düzeyini belirleme

50.Bölüm 46 - Devam Eden İntihar Krizi Müdahalesinin Önemi

51.Bölüm 47 - Güzel Işığın Çok Yönlü Prizması

52.Bölüm 48 - İntiharı Önleme Stratejilerinde Güven İhtiyacı

53.Bölüm 49 - Trajedi ve damgalanmanın üstesinden gelmek

54.Bölüm 50 - Hastaları kendi iradeleri dışında tedavi etmenin etiği

55.Bölüm 51 - İntiharı Önlemeye Alternatif Bir Yaklaşım

56.Bölüm 52 - Ölümü reddetmek

57.Bölüm 53 - Zoe'nin enerjisini keşfetmek

58.Bölüm 54 - İntiharın ekonomik ve sosyal nedenlerinin ele alınması

59.Bölüm 55 - Bol fırsatlı bir toplum inşa etmek

60.Bölüm 56 - Demokrasi yanılsaması

61.Bölüm 57 - Siyasette paranın etkisi

62.Bölüm 58 - Askeri-endüstriyel kompleks

63.Bölüm 59 - Acil Durum Müdahale Ekiplerinin Eğitimi

64.Bölüm 60 - İntihar İdeolojisinin Üstesinden Gelin ve Dünyayı Değiştirin

65.Kriz Planlaması

66.Yazar Alıntıları

67.Bibliyografya

68.Kitap İnceleme Talebi

69.Kitap Listesi

70.Yayıncı Hakkında

Dua

"U yumak için uzandığımda

Tanrı'ya ruhumu alması için dua ediyorum.

Uyanmadan önce ölebilirim

Ve Cennetin Kalesine güvenle girin."

- Frank Selden tarafından Gece Duası

Adanmışlık

Kurtaramadığım iyi dostum T'nin anısına ve ölümle yüz yüze geldiğinde hak ettiği hayatı yaşama cesaretini bulan sizlerin onuruna.

Önsöz

Son intihar istatistiklerine göre, Amerika Birleşik Devletleri'nde her gün yaklaşık 86 kişi intihar etmektedir. Bu rakama 22 hizmet mensubu dahildir; bu terim silahlı kuvvetlerin tüm kollarının mevcut ve eski üyelerini ifade etmektedir. Bu istatistiği düşürmek için intihar hakkında düşünme ve konuşma şeklimizi değiştirmemiz gerekecektir.

Bu kitabın bu değişim diyaloğunun bir parçası olmasını ummakla birlikte, amacım öncelikle ulusal istatistikleri etkilemek değil. Önemsediğim ama kişisel olarak ulaşamadığım insanların hayatlarını etkilemek istiyorum. Siz ulaşmak istediğim kişilerden birisiniz. Bu kitabı okuduğunuz için teşekkür ederim.

İntihar etmemeye ikna edeceği umuduyla bu kitabı birine hediye olarak alacaksanız, bir kez daha düşünmenizi istiyorum. Eğer gerçekten yardım etmek istiyorsanız, intiharın onlara neden çekici geldiğini anlamak, onları iyileştireceğini umduğunuz bir kitap vermekten daha çok işe yarayacaktır. Lütfen önce bu kitabı okuyun; bu anlayış kazanmanıza yardımcı olacak ve size uygulanabilir çözümler yaratmanız için araçlar sağlayacaktır. Daha sonra, onlar için işe yarayan, onlara inanabilecekleri gerçek bir alternatif sunan çözümler yaratmalarına yardımcı olabilirsiniz. Bu kitap kendi başına bir alternatif değil, sadece yol gösteriyor.

Sevdiğiniz kişi için yapabileceğiniz en iyi şey, bu kitabı kendiniz için okumak ve ardından yolculuklarında onlara eşlik etmektir. Bu kitabı onlarla paylaşmak için doğru zamanın ne zaman geldiğini bileceksiniz.

Eğer bu kitabı benim gibi intihar girişiminde bulunduğunuz ya da bunu düşündüğünüz için okuyorsanız, hoş geldiniz. Tüm duygularınız - özellikle de karanlık olanlar - burada hoş karşılanıyor. Bu kitap sizi intihardan vazgeçirmeye yönelik bir girişim değildir. İntihar bazıları için bir çözümdür ve ben intiharın sizin için bir çözüm olup olmadığını yargılamıyorum.

Benim intihar girişimlerim kronik ağrı, umutsuzluk hissi, suçluluk duygusu, hayatımın başarısızlıktan başka bir şey olmadığı yargısı ve bana her gün çoğu insandan farklı olduğumu hatırlatan kökleşmiş duygusal ve bilişsel süreçlerle ilgiliydi.

İlk bölümden sonra okumayı bırakmayın. Bu kitabı okumaya başlarsanız, bitirin ve kendiniz hakkında öğrendikleriniz ışığında hayatınızı yeniden gözden geçirin.

Bu kitabı okurken, ne kadar uzun sürerse sürsün, intihar düşüncelerine şöyle yanıt verin: Endişenizi anlıyorum. Şimdilik başka bir çözüm bulalım ve bu kitabı bitirdiğimizde intihar konusuna geri döneriz diyerek yanıtlayın.

ABD Gazi İşleri Bakanlığı Kliniği'ndeki ilk grup toplantılarından birinde şu soru soruldu: "Ağrınızdan ne gibi faydalar elde ediyorsunuz?

Birçoğumuz ağrıdan hiçbir fayda görmediğini söyledi.

Doktorlar bizi hayatlarımızı incelemeye, kendimize ve birbirimize karşı dürüst olmaya davet etti. Teker teker faydalarını paylaşmaya başladık: yapmak istemediğimiz işlerden kolay bir çıkış yolu, istediğimiz zaman kendimize zaman ayırmak ya da neyin gerçekten önemli olduğunu ayırt etmemize yardımcı olmak gibi.

İntiharın, tıpkı yas gibi, bireysel olarak, bir aile ya da topluluk olarak ve bir devlet ya da ulus olarak bize fayda sağlayabileceğine kesinlikle inanıyorum. İntihar hakkında dürüst bir tartışma, faydaların görselleştirilmesini de içermelidir, aksi takdirde intiharı düşünen insanlarla iletişim kuramayız. İnanın bana, hayatıma son verme planları yaptığımda, faydalara odaklandım. Birisi beni intihar planımdan vazgeçirmeye çalıştığında, ancak gördüğüm faydalar hakkında dürüst bir konuşma yapmaya isteksiz olduğunda - örneğin, kategorik olarak kazanılacak bir şey olmadığını belirterek - konuşma hemen sona erdi.

Bazı faydaları kabul etmek zor olabilir. Kendimiz, kişisel topluluklarımız ve toplumlarımız hakkında görmezden gelmek, örtbas etmek ya da daha kabul edilebilir bulduğumuz bir şekilde nitelendirmek istediğimiz gerçeklerle yüzleşmek zorunda kalabiliriz.

Bu kitap üç farklı bölümden oluşmaktadır: İntiharın faydası üzerine bir tartışma ile başlamaktadır. İlk bölümdeki soru, intihardan çıkabilecek iyi şeylerle ilgili değildir. İnsanoğlu her kötü durumdan iyi bir şey çıkarabilir. İlk bölüm intiharın faydalarını; intiharın neyi çözdüğünü, kişisel, toplumsal ve kamusal perspektiften analiz ederek incelemektedir.

Bunu, yine bu üç perspektiften intiharın neden olduğu zararların incelenmesi takip etmektedir.

Son bölümde ise intiharın yarattığı sorunlara çözüm önerileri sunulmaktadır.

Burada toplum ve kamu arasındaki ayrım basitçe şudur: Toplum, benim hayatımı doğrudan etkileyen ve benim hayatımı da doğrudan etkileyen insanlardan oluşan sosyal bağdır. Kamu ise dünyadaki tüm diğer insanlar ve ister siyasi olarak, ister devletler ve uluslar olarak, ister dini ya da etnik olarak kendimizi örgütleme biçimlerimizdir.

Hayatıma son vermeyeceğimi taahhüt etmek benim için yeterli değildi. Bir denemeden sonra bir taahhütte bulundum, ancak bir sonrakinden önceki duygusal ıstırapta, taahhüt benim için yerine getiremeyeceğim başka bir beklentiden başka bir şey ifade etmiyordu. Şimdi insanlara yaşamak için bir neden vermek istiyorum. Dünyanın sana her zamankinden daha çok ihtiyacı var. Benim sana ihtiyacım var! Bunu kabul etmek zor olabilir, çünkü sizi tanımıyorum bile. Bu kitabın sonunda anlayacağınızı umuyorum.

İntiharın tüm sorunları için en iyi çözüm olduğuna inanan birinin zihnini inceleyerek başlayacağız.

Giriş

İntihar Amerika Birleşik Devletleri'nde yaygın bir sorun olmaya devam etmektedir ve her gün yaklaşık 86 kişi kendi canına kıymaktadır. Şaşırtıcı bir şekilde, intihardan en çok etkilenen gruplardan biri, mevcut ve eski silahlı kuvvetler mensupları da dahil olmak üzere ordudur. Ancak bu istatistiği düşürmek ve intihar salgınıyla mücadele etmek için toplumun intihara yönelik tutum ve zihniyetinde önemli bir değişiklik yapılması gerekecektir.

Bu kitap, söz konusu değişimi gerçekleştirmeye ve intihar riski altında olabilecek kişilerin yaşamlarını etkilemeye yönelik bir girişimdir. Amaç kimseyi intihar düşüncesinden kurtarmak değil, okuyuculara intihar yoluyla ölümün neden bazıları için tek geçerli seçenek gibi göründüğüne dair daha derin bir anlayış kazandırmaktır.

Yazar, intiharın sadece doğrudan risk altında olanları değil, aynı zamanda değer verdikleri birinin neden böyle aşırı bir seçim yaptığını anlamakta zorlanabilecek sevdiklerini de etkilediğinin farkındadır. Bu nedenle kitap, intihar riski taşıyan kişiler için her derde deva bir ilaç olarak tasarlanmamıştır. Yazar daha ziyade okuyucuları intiharı daha iyi anlamaya ve sevdikleriyle dürüst konuşmalar yaparak onların inanabilecekleri alternatifler bulmalarına yardımcı olmaya teşvik etmektedir. Nihayetinde yazarın amacı insanlara yaşamak için bir neden vermektir.

İntihar, sorunlarından bunalan ve bir çıkış yolu bulmakta zorlananlar için tek seçenek gibi görünebilir. Ancak bu kitabın sayfalarında okuyucular, hayatlarına dürüstçe bakmaya ve bir çıkış yolu bulmalarına yardımcı olabilecek alternatif çözümleri keşfetmeye teşvik ediliyor.

Kitabın sonunda yazar, okuyucuların intiharı ve etkilerini daha iyi anlayacaklarını ve bunun karşılığında kendilerine veya önemsedikleri birine umut ve yaşamaya devam etmek için bir neden bulmalarında yardımcı olabileceklerini ummaktadır.

Bölüm 1 - Niyetle ölme görevi

2013 yılında ABD'li bir asker olan Daniel Somers intihar etmeden önce, tamamını okumanızı tavsiye ettiğim bir not bıraktı. Söylediklerinin bir kısmı şöyle: "Kısacası elimde hiçbir şey kalmadı. Barış içinde olamayacak kadar savaşın içindeyim, savaşta olamayacak kadar hasarlıyım. Kolay yolu seçenler tarafından terk edildim ve direnenler için bir yük oldum - ve bu nedenle daha iyisini hak ediyorum. Gördüğünüz gibi, sadece ben ölsem daha iyi değil, dünya da bensiz daha iyi. Beni gerçek son görevime götüren de bu oldu. İntihar değil, merhamet cinayeti. Nasıl öldüreceğimi ve bunu hiç acı çekmeden nasıl yapacağımı biliyorum. Hızlı oldu ve acı çekmedim. Ve her şeyden önemlisi, artık özgürüm. Artık acı hissetmiyorum. Artık kabuslar, flashbackler veya halüsinasyonlar görmüyorum. Artık sürekli depresyonda, korkmuş ya da endişeli değilim.... Ben özgürüm.

Toplum beni kalın kayışlarla bir sedyeye bağlayabilir, hiçbir şeyin bana zarar veremeyeceği bir odada tecrit edebilir, sürekli gözetim altında tutabilir ama ben düşman kampındaki bir savaş esiri gibi kendimi özgürleştirmenin bir yolunu bulacağım. Zincirlerinden kurtulmak benim görevim, benim görevim. Eğer niyet ettiğim gibi ölürsem, hayatımın kitabı belki de tek başarısıyla sona erecek.

Pek çok kişi, kendi amacım için olmasa bile onlarınki için yaşamaya devam etmem gerektiğini söyleyerek son zaferimi inkar edecektir.

Tarih, bu gezegenden canlı ayrılan çok az insan hikayesi içerir. Ölüm herkese gelir; adil olana da olmayana da, köleye de özgür doğana da, güvenlik duvarlarıyla korunan zengine de otoyol rampasının altındaki karton yatakta uyuyan evsiz dilenciye de. Sıklıkla ölüme direnmek yaşayanların görevi ya da nihai hedefiymiş gibi davranırız. Bu Tanrı'ya, başkalarına ya da kendimize borçlu olduğumuz bir görev midir? Ben üçünü de reddediyorum. Hayatta kalmak için Tanrı'ya, başkalarına ya da kendimize karşı bir görevimiz olup olmadığına dair mükemmel bir felsefi tartışma için David Hume'un İntihar Üzerine kitabını okumanızı tavsiye ederim.

Ölüme karşı görevim, eğer varsa, yaşama karşı görevimle aynıdır: niyetle yaşamak ve ölmek. Ölmeye niyetliyim. Bunun nedeni benim için çok açık: duygusal, fiziksel, sosyal ve ruhsal acılarımın sona ermesi. Asıl sorum bu hedefe nasıl ulaşacağım.

Sürekli olarak duygusal, fiziksel ve ruhsal acılarla uğraşmak yaşamak değildir. Bazı hayvanlar, bir bacakları kapana sıkıştığında, acı çekerek kan kaybından ölmektense onu kemirerek kurtarırlar. Tüm varlığım kapana sıkışmışken kendimi nasıl kurtarabilirim?

Bazı insanlar bana Mezmur 91:3'ten alıntı yaparak, beni avcının tuzağından kurtaracak olanın Tanrı olduğunu söylerler. Ancak benim deneyimim, Tanrımın beni terk ettiği yönünde. Bedenim başkalarına aynı görünebilir, ancak bir zamanlar bana neşe veren fiziksel faaliyetler şimdi bana acı veriyor. Mutluluk benden kaçıyor, minnettarlık bana küfür gibi geliyor. Öfkem insanları benden uzaklaştırıyor. Onları suçlamıyorum ama kendimi terk edilmiş hissediyorum. Bu hayatın benim deneyimim olmasını istemiyorum. Özgürlüğüm, umudum, gitmesine izin vermekte yatıyor.

Bölüm 2 - Kronik acının anlaşılmaz acısı ve izolasyonu

Kalabalık bir kafede tek başıma oturup şekersiz vanilyalı lattemi yudumlarken ve hayatımdaki son değişiklikleri düşünürken, sürekli bir acı hissettim, kişisel 10. seviyemi yeniden tanımlayan bir acı. Arkadaşlarım beni En azından eve tek parça geldin gibi iyi niyetli ama anlamsız cümlelerle teselli etmeye çalıştı.

Aptalca bir cümle! Eve ayağım olmadan dönseydim, yine tek parça olurdum ama konuşlandırılanla aynı boyutta olmazdım. Kayıp bir ayak acıtmaz.

Şanslıyım ki tek parçam bana sürekli ağrı veriyor. Ağırlaştırıcı ağrı, yorucu ağrı, güçten düşürücü ağrı.

Sürekli çevreyi, insanları ve konuşmaları tarayan iç radarım yakınlardaki bir konuşmaya odaklanıyor: Kağıt kesiği en kötüsüdür, diyor bir kadın sağ işaret parmağının ucundan bir damla kan emerken. "Sanırım kesik çok küçük olduğu için. Gerçekten acıtıyor.

Kâğıt kesiği mi? Senin 10, en büyük acın kâğıt kesiği mi?!

Yargılamalarım beni çevremdeki insanlardan ayırmaya devam ediyor. Kimse beni anlamıyor. Yürümek acıtıyor, eğilmek acıtıyor, uyumak acıtıyor, torunlarımı tutmak acıtıyor, koşmak imkansız. Ağrı yüzünden hayatım alt üst oldu ve o üç gün içinde unutacağı bir kağıt kesiğinden şikayet ediyor.

Eşim sivil hayata dönmemle ilgili sorulara yanıt olarak ağrılarımı anlatmamdan bıktığını söyledi. Hayatım sonsuza dek değişti ve ben bundan bahsedemiyor muyum?

Aynı görünüyorum ama değilim ve ABD Gazi İşleri Bakanlığı Kliniği'ndeki gaziler gibi tecrübeyle bilen birkaç kişi dışında kimse bunu anlamıyor.

Doktorlar bana bu ağrı için ameliyatın çok riskli olduğunu söylediler. Omurgamdaki sıkışma tam olarak en çok acı veren ve düzeltilmesi en zor olan yer. Fizik tedavi ve ilaç tedavisi önerdiler.

Fizyoterapinin ilk haftasında yaralanmayı kötüleştirmemek ve ağrıyı arttırmamak için yürümeyi öğrendim. Kendimi yeniden iki yaşında bir çocuk gibi hissediyorum, varlığımın neredeyse her alanında başkalarına bağımlıyım ve bundan nefret ediyorum.

Haplar ağrıyı azaltıyor, kasları gevşetiyor ve iltihaplanmayı azaltıyor, ancak benim için bu, acı içinde çığlık atmak yerine odaklanmamış bir sersemlik içinde 10. seviye ağrıyla uğraşmak anlamına geliyor.

İnsanlar bana masajı sevdiklerini söylüyorlar. Biraz rahatlıyorlar, tıpkı dizlerinizi yukarı kaldırıp sırt üstü yatmak gibi. Ama masajı bitirir bitirmez ya da uzandıktan sonra koşu bandından kalktığımda kaslar kasılmaya başlıyor, sinirler daralıyor ve ağrı artıyor. Her gün her an bu acının bitmesini istiyorum ama görünürde bir son yok. Fiziksel yaşam zevk almak içindir.

Yeni çimenlerde veya sıcak kumda çıplak ayakla yürümekten, plajda suya dalmaktan, dağlara tırmanmaktan, seks yapmaktan, koşmaktan, engelli parkurlardan, seyahat etmekten, arkadaşlarımla içmekten mutluluk duydum. Şimdi ise... hiçbir şey yok!

Bazen sert bir içkinin uyuşukluğunu hapların uyuşturma etkisine tercih ediyorum. Birlikte, kendimi yerde acı içinde kıvranırken, kusarken buluyorum. Denedim!

Hayatımın iki dakikası zihnimde ağır çekimde tekrarlandı ve hayatım zevkten ıstıraba dönüştü. Hayatın artık yaşamaya değmemesi için ne kadar acıya katlanması gerekir? Kim yargılayabilir?

Kâğıt kesiği olan kadın acısının ortasında intihardan söz etmedi. Evet, eğer konuşsaydı onu yargılayabilirdim, tıpkı yorumundan dolayı onu yargıladığım gibi. Ama merak ediyorum: Acımı bilseydi, hayatıma son vererek acımı dindirmek istediğimde beni