Transaksiyonel analiz: Kendinizi ve başkalarını anlamak için değerli bir araç

By Coralie Closon

Bu pratik ve özlü kitapla sadece 50 dakikada transaksiyonel analizi nasıl kullanacağınızı öğrenin. Bu psikanalitik yöntem 1950'lerde Eric Berne tarafından geliştirilmiştir ve kullanıcıların hem kendileriyle hem de diğer insanlarla olan ilişkilerini geliştirmelerine yardımcı olmayı amaçlamaktadır. Kişisel koşulları veya geçmiş deneyimleri ne olursa olsun herkesin kullanabileceği erişilebilir, basit ve son derece etkili bir yöntemdir. Bu kitapta, üç ego durumu ve bunların kişilerarası ilişkilerimiz üzerindeki etkileri hakkında içgörü kazanacak, içselleştirdiğiniz yaşam senaryosunun sizi nasıl geride tutabileceğini keşfedecek ve hayatınızın kontrolünü geri alacaksınız. Ayrıca, yöntemi günlük yaşamınızda uygulamanız için pratik örnekler ve ipuçları da içeriyor ve size kişisel esenliğinizi en üst düzeye çıkaracak araçları sunuyor.

• Language: Türkçe
• Publisher: 50Minutes.com (TU)
• Release date: Apr 7, 2023
• ISBN: 9782808666152

Book preview

TRANSAKSIYONEL ANALIZ ARAÇLARI

Transaksiyonel analiz 1950'lerde Eric Berne (Amerikalı psikiyatrist, 1910-1970) tarafından yaratılmıştır. Tarihimizi şekillendirmedeki sorumluluğumuzu ve onun gidişatını değiştirme sorumluluğumuzu vurgular. Bu nedenle psikiyatrist, hayatımızı iyi yaşamak için tam bir farkındalık içinde hayatımızın kontrolünü elimizde tutmamız gerektiği konusunda ısrar eder.

Transaksiyonel analiz teorisi bilimsel bir teori olarak inşa edilmiştir. Başkalarıyla olan ilişkilerimizde başımıza gelenleri analiz etmemizi sağlar ve hayatımızdaki olaylara nasıl tepki verdiğimizi anlamak için de faydalıdır. Erişilebilirliği ve uygunluğu nedeniyle en popüler teorilerden biridir.

KIŞILIK TEORISI: EGO DURUMLARI

Yapısal analiz: içerik

TA, üç parçalı bir modele dayalı olarak insanın psikolojik yapısını önermektedir: ego durum diyagramı. Eric Berne bunu, karşılık gelen bir dizi davranışla doğrudan ilişkili, tutarlı bir dizi düşünce ve duygu olarak tanımlar. Bu model, belirli bir anda, kesin bir durum karşısında müdahale eden üç içsel durum olarak tanımlanan kişiliğimizi ifade etme biçimimizi temsil eder. Onları daha iyi çözebilmemiz için entelektüelleştirmiştir. Bu nedenle onları, belirli bir anda içimizde olup bitenleri temsil eden bir davranış analizi aracı olarak