Nasıl formda kalınır? Bugünün diyet reçetesi bolluğunda diyet ve diyetisyen nasıl seçilmeli? Çocuklara doğru beslenme nasıl öğretilir? En başta, doğru beslenme nedir? Hangi diyet iyidir, hangileri kötü? Süt içelim mi, ekmek yiyelim mi? Bu sorular ve çok daha fazlasını diyetisyen Dilara Koçak yanıtlıyor. Koçak, kendi hikâyesinden de yola çıkarak, sağlıklı beslenmeden çalışkan ve üretken olmanın yollarına pek çok konuda samimi ipuçları veriyor