Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Ebook39 pages15 minutes
Wzrost koncentracji: Pokonaj rozpraszacze i naucz się skupiać na każdym zadaniu
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this ebook
Dowiedz się, jak poprawić swoją koncentrację w zaledwie 50 minut dzięki tej praktycznej i zwięzłej książce. Zdolność do koncentracji przez długi czas jest niezwykle cennym nawykiem zawodowym, ponieważ pomaga nam zapamiętywać informacje i sprawia, że jesteśmy bardziej wydajni i produktywni, dzięki czemu osiągamy więcej bez poświęcania naszej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. Wraz z rozwojem technologii i mediów społecznościowych coraz więcej z nas ma trudności z utrzymaniem koncentracji, ale kilka prostych zmian w swoich nawykach może zrobić różnicę! W tej książce poznasz wartość koncentracji w pracy zespołowej, rozwoju osobistym i zawodowym. Zawiera również użyteczne wskazówki dotyczące eliminacji czynników rozpraszających uwagę oraz porady dotyczące dostosowania stylu życia i nawyków, aby ułatwić koncentrację, co oznacza, że możesz błyskawicznie zwiększyć swoje skupienie i długość uwagi!
Read more from Maïllys Charlier
Rozwijanie inteligencji emocjonalnej: Zwiększ swoją wydajność zawodową dzięki zrozumieniu emocji Organizacja efektywnego warsztatu: Wspólna praca, aby osiągnąć Twoje cele Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsZostanie asem LinkedIn®: Idealne narzędzie do nawiązywania kontaktów i poszukiwania pracy Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMaksymalizacja możliwości intelektualnych: Dowiedz się, jak w pełni wykorzystać swoją inteligencję Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related to Wzrost koncentracji
Related ebooks
Wyostrz Swoją Koncentrację Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsInaczej o priorytetach Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsOd wewnętrznej siły do sukcesu: Jak poznać swoje mocne strony i pokonać swoje ograniczenia Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPokonaj odwlekanie. Rozwiń wytrwałość Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPsychologiczny GPS Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEkonomia dopaminy: Jak neuroprzekaźnik przyjemności wpływa na nasze decyzje i zachowanie w codziennym życiu Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsInteligencja: Wprowadzenie do psychologii inteligencji: czym jest, jak działa, jak się rozwija i jak może wpływać na nasze życie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsJak zbudować samodyscyplinę: Oprzyj się pokusom i osiągnij długoterminowe cele Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIntuicyjna wiedza - Inspiracja, intuicja i bezpośredni wgląd Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNeuromarketing w 7 odpowiedziach Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsOsiągnięcie niezwykłego Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMotywacja: Zbuduj Mentalność z Motywacją, Dyscypliną i Odwagą Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPoradnictwo Systemowa i Terapia Systemowa: Coaching Systemowy (Psychoterapia) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAnaliza transakcyjna: Cenne narzędzie do zrozumienia siebie i innych Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsŚpj dobrze, czyli jak pokonać bezsenność Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsStop prokrastynacji: Zmień swoje nawyki i zacznij załatwiać sprawy Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMotywacja: Jak rozwijać wewnętrzny ogień, który pomaga osiągać cele Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDoświadczenia poza ciałem - skrypty do hipnozy Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEnneagram: Odkrywanie swojego prawdziwego ja Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsOsobowość: Wprowadzenie do nauki o osobowości: czym jest i jak odkryć dzięki psychologii naukowej, jak wpływa na nasze życie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsZarządzanie stresem w pracy: Powiedz NIE! stresowi w pracy Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsŻycie bez Cienia: Przewodnik po Zrozumieniu, Diagnozie i Leczeniu Depresji Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCentra i ciala subtelne: Aura, Splot sloneczny, Centrum Hara, Czakry Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMistrzowska Droga do Sukcesu Odkryj Potęgę Celów, Wizualizacji i Pozytywnych Nawyków Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsJęzyk ciała: Tworzenie pozytywnego wrażenia i przekonujące komunikowanie się Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsJak stać się entuzjstycznym Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related podcast episodes
21. Poradnik jak czerpać pomysły z Kurzej melodii i wdrażać je u siebie 0% found this document useful9.2. Sposoby na to, jak przestać myśleć o pracy po pracy 0% found this document usefulDyżur Eksperta nr 26 – Q&A: pytania dietetyczne i dotyczące stylu życia – Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny 0% found this document usefulTotalna biologia i praca z emocjami – cz. 1. Rozmowa z Magdą Szczecińską, psycholożką i terapeutką totalnej biologii 0% found this document useful31: Jak dbać o zdrowie psychiczne w mieście? (gość: Anna Cyklińska - Psychoedu) 0% found this document usefulZdrowe jelita. 0% found this document usefulRaport - sezon nieogórkowy - 24 sierpnia 2022 0% found this document usefulOdc.50 "Sesja autoterapeutyczna. Nagranie" 0% found this document usefulAromaterapia, czyli przywracanie zdrowia poprzez zapach natury. Rozmowa z Piotrem Łysoniewskim 0% found this document usefulWpływ odżywiania na zdrowie psychiczne. Rozmowa Łukasza Gniocha z Iwoną Wierzbicką 0% found this document usefulŚniadanie z Wierzbicką 5. Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny 0% found this document usefulŚniadanie z Wierzbicką 4. Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny 0% found this document usefulJak kreować życie z radością? Rozmowa Iwony Wierzbickiej z Rafałem Nawrotem 0% found this document usefulDyżur Eksperta nr 33 – Q&A: pytania dietetyczne i dotyczące stylu życia – Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny 0% found this document usefulŚniadanie z Wierzbicką – 27.02.2024. Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny 0% found this document usefulDlaczego oddychamy za dużo? Rozmowa z Joanną Manią, trenerką oddechu i specjalistką emisji głosu 0% found this document usefulTerapeuta AI. Jak sztuczna inteligencja może pomóc nam wspierać zdrowie psychiczne? 0% found this document usefulŚwiat oczami osoby z autyzmem. Jak technologia pomaga diagnozować i rozumieć spektrum? 0% found this document usefulŻywienie dzieci. Dlaczego dzieci nie powinny jeść ŚMIECI? Mity! Łukasz Burnos rozmawia z Iwoną Wierzbicką 0% found this document useful
Reviews for Wzrost koncentracji
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews
Book preview
Wzrost koncentracji - Maïllys Charlier
ABC BYCIA MISTRZEM KONCENTRACJI
JAK DZIAŁA KONCENTRACJA?
Mobilizowanie uwagi do skupienia
Terminy uwaga
i koncentracja
są zwykle mylone. Jednak, choć te dwa pojęcia są ze sobą ściśle powiązane, w rzeczywistości określają bardzo różne działania. W książce Zasady psychologii (1890) William James (amerykański psycholog, uważany za twórcę tej dyscypliny w Stanach Zjednoczonych, 1842-1910) wyjaśnia, że uwaga to zawładnięcie przez umysł, w jasnej i żywej formie, jednym obiektem lub sekwencją myśli z kilku, które wydają się możliwe […] Polega na wycofaniu się z pewnych obiektów, aby skuteczniej zająć się innymi.
W książce Embracing Your Potential, Terry Orlick, profesor Uniwersytetu w Ottawie, opisuje koncentrację jako zawężenie uwagi do konkretnego aspektu i utrzymanie tej uwagi
. Te dwa procesy są więc komplementarne: podczas gdy uwaga otwiera umysł na otoczenie i kontroluje dopływ informacji, koncentracja zamyka go na wszelkie rozproszenia. Tak więc, kiedy nie jesteś w pełni skoncentrowany, twój umysł jest uważny na wiele
Enjoying the preview?
Page 1 of 1