Ebook368 pages2 hours
Psychologiczny GPS
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this ebook
Psychologiczny GPS Jak zadbać o siebie, stawiać zdrowe granice i tworzyć budujące relacje Wydawnictwo PROJEKT ROZWÓJ
Wydanie II [EBOOK]
Zastanawiałeś się, jak to się dzieje, że niektórzy ludzie mają udane związki i są zadowoleni ze swojej pracy, a inni mają wieczne poczucie, że w ich życiu prywatnym i zawodowym wszystko idzie jak po grudzie? To, czy jesteś w pierwszej, czy drugiej grupie nie ma nic wspólnego z tym, że „ten ktoś ma szczęście”, czy też z tym, że „komuś łatwo wszystko przychodzi”. To efekt tego w jaki sposób o sobie myślisz, jak budujesz poczucie własnej wartości, planujesz rozwój i budujesz relacje z innymi.
Psychologiczny GPS jest praktycznym poradnikiem rozwoju osobistego opartym na rzetelnej wiedzy psychologicznej. Poradnik zawiera skale samooceny, ćwiczenia, przykłady z życia, case studies, liczne wskazówki oraz pytania i zadania do wykonania.
Warto żebyś przeczytał ten Ebook jeśli chcesz:
- chcesz uporządkować i bardziej świadomie wykorzystywać wiedzę psychologiczną w praktyce;
- sprawdzić w jakim punkcie swojego rozwoju osobistego znajdujesz się dzisiaj;
- poznać rzetelną wiedzę na temat tego, co czuje, myśli i jak działa (spełniony) człowiek, jak budować poczucie własnej wartości oraz jak zadbać o psychologiczne potrzeby swoje i swoich bliskich;
- skorzystać z podpowiedzi jak zacząć wychodzić z nieoptymalnych wersji siebie (braku asertywności lub agresji);
- potwierdzić sobie, że Twoje podejście do dbania o siebie jest optymalne i korzystne dla zdrowia psychicznego długoterminowo;
- otworzyć na zmianę podejścia do siebie i innych oraz zaplanować jak sobie poradzić z oporem przed nią;
- przyjrzeć się swojemu sposobowi myślenia oraz emocjom i dowiedzieć się jak nimi zarządzać;
- przypomnieć sobie różne sposoby na radzenie sobie ze stresem, zawalczenie o siebie i zwiększenie swojej asertywności;
- poznać nową definicję Twojej siły jako człowieka;
- zapoznać się z praktycznymi przykładami na temat tego, co możesz zmienić w swoim podejściu, zachowaniu i sposobie komunikowania się;
- zainspirować się przykładami zdrowych nawyków w komunikacji z innymi;
- dowiedzieć się jak zrobić remanent szkodliwych dla Ciebie relacji, jak przestać manipulować innymi i jak nauczyć się bronić przed manipulacją;
- poczytać o dobrych praktykach dotyczących tego jak unikać nieoczywistych drzazg w komunikacji i jak zdrowo spierać się z innymi;
- dostać podpowiedzi jak możesz dbać o komunikację i rozwój w pracy, w roli rodzica i szefa;
- dowiedzieć się jak możesz ochronić się przed osobami, które są agresywne i przekraczają Twoje granice;
- uniknąć potencjalnych ślepych uliczek w rozwoju – od nadmiernej kontroli, przez nadmierną zależność, po odwlekanie działania i rozpamiętywanie oraz wiele innych;
- z lotu ptaka zobaczyć jak działasz jako człowiek od strony psychologicznej i zwiększyć szansę na trwałą zmianę;
- dowiedzieć się gdzie szukać wsparcia w rozwoju.
- zweryfikować na ile pewnie poczujesz się w wykorzystywaniu wiedzy o tym, jak działa człowiek w swoim życiu po lekturze książki „Psychologiczny GPS”.
Wydanie II [EBOOK]
Zastanawiałeś się, jak to się dzieje, że niektórzy ludzie mają udane związki i są zadowoleni ze swojej pracy, a inni mają wieczne poczucie, że w ich życiu prywatnym i zawodowym wszystko idzie jak po grudzie? To, czy jesteś w pierwszej, czy drugiej grupie nie ma nic wspólnego z tym, że „ten ktoś ma szczęście”, czy też z tym, że „komuś łatwo wszystko przychodzi”. To efekt tego w jaki sposób o sobie myślisz, jak budujesz poczucie własnej wartości, planujesz rozwój i budujesz relacje z innymi.
Psychologiczny GPS jest praktycznym poradnikiem rozwoju osobistego opartym na rzetelnej wiedzy psychologicznej. Poradnik zawiera skale samooceny, ćwiczenia, przykłady z życia, case studies, liczne wskazówki oraz pytania i zadania do wykonania.
Warto żebyś przeczytał ten Ebook jeśli chcesz:
- chcesz uporządkować i bardziej świadomie wykorzystywać wiedzę psychologiczną w praktyce;
- sprawdzić w jakim punkcie swojego rozwoju osobistego znajdujesz się dzisiaj;
- poznać rzetelną wiedzę na temat tego, co czuje, myśli i jak działa (spełniony) człowiek, jak budować poczucie własnej wartości oraz jak zadbać o psychologiczne potrzeby swoje i swoich bliskich;
- skorzystać z podpowiedzi jak zacząć wychodzić z nieoptymalnych wersji siebie (braku asertywności lub agresji);
- potwierdzić sobie, że Twoje podejście do dbania o siebie jest optymalne i korzystne dla zdrowia psychicznego długoterminowo;
- otworzyć na zmianę podejścia do siebie i innych oraz zaplanować jak sobie poradzić z oporem przed nią;
- przyjrzeć się swojemu sposobowi myślenia oraz emocjom i dowiedzieć się jak nimi zarządzać;
- przypomnieć sobie różne sposoby na radzenie sobie ze stresem, zawalczenie o siebie i zwiększenie swojej asertywności;
- poznać nową definicję Twojej siły jako człowieka;
- zapoznać się z praktycznymi przykładami na temat tego, co możesz zmienić w swoim podejściu, zachowaniu i sposobie komunikowania się;
- zainspirować się przykładami zdrowych nawyków w komunikacji z innymi;
- dowiedzieć się jak zrobić remanent szkodliwych dla Ciebie relacji, jak przestać manipulować innymi i jak nauczyć się bronić przed manipulacją;
- poczytać o dobrych praktykach dotyczących tego jak unikać nieoczywistych drzazg w komunikacji i jak zdrowo spierać się z innymi;
- dostać podpowiedzi jak możesz dbać o komunikację i rozwój w pracy, w roli rodzica i szefa;
- dowiedzieć się jak możesz ochronić się przed osobami, które są agresywne i przekraczają Twoje granice;
- uniknąć potencjalnych ślepych uliczek w rozwoju – od nadmiernej kontroli, przez nadmierną zależność, po odwlekanie działania i rozpamiętywanie oraz wiele innych;
- z lotu ptaka zobaczyć jak działasz jako człowiek od strony psychologicznej i zwiększyć szansę na trwałą zmianę;
- dowiedzieć się gdzie szukać wsparcia w rozwoju.
- zweryfikować na ile pewnie poczujesz się w wykorzystywaniu wiedzy o tym, jak działa człowiek w swoim życiu po lekturze książki „Psychologiczny GPS”.
Related to Psychologiczny GPS
Related ebooks
Jak pomóc dziecku niepełnosprawnemu intelektualnie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTwój typ osobowości: Doradca (ENFJ) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTwój typ osobowości: Innowator (ENTP) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsInaczej o uczeniu się Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRozwijanie inteligencji emocjonalnej: Zwiększ swoją wydajność zawodową dzięki zrozumieniu emocji Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTwój typ osobowości: Administrator (ESTJ) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTwój typ osobowości: Adwokat (ESFJ) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTwój typ osobowości: Prezenter (ESFP) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBabskie Fanaberie, czyli jak przestać całować żaby i spotkać swojego księcia Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsOsobowość: Wprowadzenie do nauki o osobowości: czym jest i jak odkryć dzięki psychologii naukowej, jak wpływa na nasze życie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCzy wiesz, kim jesteś? Przewodnik po 16 typach osobowości ID16 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsInaczej o priorytetach Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTwój typ osobowości: Praktyk (ISTP) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsInaczej o byciu wnikliwym Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMOC DZIAŁANIA (Tłumaczenie): Cudowna droga do udanego nowego życia Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsInaczej o zaufaniu Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTwój typ osobowości: Logik (INTP) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPsychologia emocji: Od Darwina do neurobiologii: czym są emocje, jak są rozpoznawane i jak działają Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKameleon społeczny Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsJak odnaleźć wartości nadrzędne Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPsychologia Różnic Indywidualnych (Badania Osobowości i Portrety Osobowości) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsInaczej o byciu asertywnym Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsProkrastynacja Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsInaczej o wierze w siebie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMotywacja: Podróż w zachowaniach motywowanych, od badania procesów wewnętrznych do najnowszych teorii neuropsychologicznych Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTwój typ osobowości: Dyrektor (ENTJ) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPisarz 2.0: Jak zarabiać na pisaniu książek aby sprzedawać je online Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRozmowa Sokratesa: Dialog Sokratejski i Metoda Sokratejska w Uproszczeniu Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Psychologiczny GPS
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews
Book preview
Psychologiczny GPS - Marta Pawlikowska-Olszta
m^b book_preview_excerpt.html \ˎ$u(7m6(@a 2| "?0;iv#so{!j*2>=F~x>v.ץwse
Ve6/eUYӰw*_ه>+>z^͔ӿvfȚi_eܿ,mմKf';9bN-z\kUv]yt~t}_M^溪luCury]e
e9XbJ~`&rXV.qi_X<~[SCdeSe-{wMt,wav9NXg'<,Yu3Qwrj-2~4ٱF>Ѷv U 'z|Zf5k3
+Aerjٞ&{.Y<2YOPC+$QL7lm~,`+us: G-];#~Z۷g6cZ5X0Z-O5%@o:Խ
+B{־2M_em6[Rf]5efȗnQ]nzI焆dO4ӛVÖ(
9*738cm7}[aհu^KWMRuXj̄oNMSX7xr/{MŽCD%?Vp:C/*)Ze44E''* i8Ap($b
!
vթ<$爎l=!IdN0S*i`?\RXh|REՇź/)ۜ'Dp@h$c+Ia~.)~CkQƇit{{ˏ9OrETsoIPoq4=xO5cmZ䒠饮zBHaJ#Dqj#ڨȢK0i0
+aϻ > '-D]&SHvDfB3DzTPf*c P9~u_u[H
jdB9K8<<*u05/;#hK~jtwS%B,D`
]i?nc,Cd)*aw7)$̝'Y%/4gާl~w:l@2K++