Discover millions of ebooks, audiobooks, and so much more with a free trial

Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

Psychologiczny GPS
Psychologiczny GPS
Psychologiczny GPS
Ebook368 pages2 hours

Psychologiczny GPS

Rating: 0 out of 5 stars

()

Read preview

About this ebook

Psychologiczny GPS Jak zadbać o siebie, stawiać zdrowe granice i tworzyć budujące relacje Wydawnictwo PROJEKT ROZWÓJ
Wydanie II [EBOOK]
Zastanawiałeś się, jak to się dzieje, że niektórzy ludzie mają udane związki i są zadowoleni ze swojej pracy, a inni mają wieczne poczucie, że w ich życiu prywatnym i zawodowym wszystko idzie jak po grudzie? To, czy jesteś w pierwszej, czy drugiej grupie nie ma nic wspólnego z tym, że „ten ktoś ma szczęście”, czy też z tym, że „komuś łatwo wszystko przychodzi”. To efekt tego w jaki sposób o sobie myślisz, jak budujesz poczucie własnej wartości, planujesz rozwój i budujesz relacje z innymi.
 
Psychologiczny GPS jest praktycznym poradnikiem rozwoju osobistego opartym na rzetelnej wiedzy psychologicznej. Poradnik zawiera skale samooceny, ćwiczenia, przykłady z życia, case studies, liczne wskazówki oraz pytania i zadania do wykonania.
 
Warto żebyś przeczytał ten Ebook jeśli chcesz:
- chcesz uporządkować i bardziej świadomie wykorzystywać wiedzę psychologiczną w praktyce;
- sprawdzić w jakim punkcie swojego rozwoju osobistego znajdujesz się dzisiaj;
- poznać rzetelną wiedzę na temat tego, co czuje, myśli i jak działa (spełniony) człowiek, jak budować poczucie własnej wartości oraz jak zadbać o psychologiczne potrzeby swoje i swoich bliskich;
- skorzystać z podpowiedzi jak zacząć wychodzić z nieoptymalnych wersji siebie (braku asertywności lub agresji);
- potwierdzić sobie, że Twoje podejście do dbania o siebie jest optymalne i korzystne dla zdrowia psychicznego długoterminowo;
- otworzyć na zmianę podejścia do siebie i innych oraz zaplanować jak sobie poradzić z oporem przed nią;
- przyjrzeć się swojemu sposobowi myślenia oraz emocjom i dowiedzieć się jak nimi zarządzać;
- przypomnieć sobie różne sposoby na radzenie sobie ze stresem, zawalczenie o siebie i zwiększenie swojej asertywności;
- poznać nową definicję Twojej siły jako człowieka;
- zapoznać się z praktycznymi przykładami na temat tego, co możesz zmienić w swoim podejściu, zachowaniu i sposobie komunikowania się;
- zainspirować się przykładami zdrowych nawyków w komunikacji z innymi;
- dowiedzieć się jak zrobić remanent szkodliwych dla Ciebie relacji, jak przestać manipulować innymi i jak nauczyć się bronić przed manipulacją;
- poczytać o dobrych praktykach dotyczących tego jak unikać nieoczywistych drzazg w komunikacji i jak zdrowo spierać się z innymi;
- dostać podpowiedzi jak możesz dbać o komunikację i rozwój w pracy, w roli rodzica i szefa;
- dowiedzieć się jak możesz ochronić się przed osobami, które są agresywne i przekraczają Twoje granice;
- uniknąć potencjalnych ślepych uliczek w rozwoju – od nadmiernej kontroli, przez nadmierną zależność, po odwlekanie działania i rozpamiętywanie oraz wiele innych;
- z lotu ptaka zobaczyć jak działasz jako człowiek od strony psychologicznej i zwiększyć szansę na trwałą zmianę;
- dowiedzieć się gdzie szukać wsparcia w rozwoju.
- zweryfikować na ile pewnie poczujesz się w wykorzystywaniu wiedzy o tym, jak działa człowiek w swoim życiu po lekturze książki „Psychologiczny GPS”.
 
 
LanguageJęzyk polski
Publishere-bookowo.pl
Release dateFeb 11, 2022
ISBN9788395873515
Psychologiczny GPS

Related to Psychologiczny GPS

Related ebooks

Reviews for Psychologiczny GPS

Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings

0 ratings0 reviews

What did you think?

Tap to rate

Review must be at least 10 words

    Book preview

    Psychologiczny GPS - Marta Pawlikowska-Olszta

    m^bbook_preview_excerpt.html\ˎ$u(7m6(@a2| "?0;iv#so {!j*2>=F~x>v.ץwse Ve6/eUYӰw*_ه>+>z^͔ӿvfȚi_eܿ,mմKf';9bN-z\kUv]yt~t}_M^溪luCury]e e9 XbJ~`&rXV.qi_X<~[SCdeSe-{wMt,wav9NXg'<,Yu3Qwrj-2~4ٱF>Ѷv U 'z|Zf5k3 +Aerjٞ&{.Y<2YOPC+$QL7lm~,`+us: G-];#~Z۷g 6cZ5X0ZŒ-O5%@o׹:Խ  +B {־2M_em6[Rf]5efȗnQ]nzI焆dO4ӛVÖ( 9*738cm 7}[aհu^KWMRuXj̄oNMSX7xr/{MŽCD%?Vp:C/*)Ze44E''* i8Ap($b ! vթ<$爎l=!IdN0S*i`?\RXh|REՇź/)ۜ'Dp@h$c+Ia~.)~CkQƇit{{ˏ9OrETsoIPoq4=xO5cmZ䒠饮zBHaJ#Dqj#ڨȢK0i0 +aϻ >'-D]&SHvDfB3DzT Pf*c P9~u_u[H jdB9K8<<*u05/;#hK~jtwS%B,D` ]i?nc,Cd)*aw7)$̝'Y%/4gާl~ w:l@2K ++;_l"EI {/81Y&b%Z:|9SGZ'̆1*xU M#$"I̍ Sρ2`n]h6TD̐=L_5o_ Q햩̸ ij86ǹ.4PC!\ 5 ϫ8FhtA^ -4Nhd+ўӅukVw}y+/:| W_oS&V/rt0rv-!V"Xm3 LA?Od_HiQH}Ct }R3WZj -zX<@L Dtji E󔯚g&}#au+1b}.&' 0cS:I/;\yQ+TzmL =SR5oHx򊙺 U ڛ^2!PBZB`DW8^m6 a0k{`/ z 8@=Db߇TՍC-Ń], }^& dT%.7W7Dӟ b8,0hE,/05re/{-L2LZe+NCDqhǥQNGH=a5j&S { G L7CCz%:Q]REޤ<1yſE]j kxn$ѣ l<Ą6 /V ix&21(xԾ'PH*]q_[5!;fJ1]׭T>S5(ѶnYN7("c\ y*b`{jgf8AZ'Qn#yG.l:s܁< e%@GH.(7Yt?Y|0OaF)3 />ˎEnk  F|qWUXR +r4eQPd"8+'4p6JNL1n8`סr|k(C)m=UA̘Wl$tCX)Oe‚dXJV5{Cx#ı_X 7?OyE=@ڈ/Hq_ƏBs_OB;%&E?6}`_?OSR? \5S1Nml%AsETA2Z H@+[Iw,I쎅iO|!sP\*Rہ93լ wH9w ^41@"{9K%:(gl]RNx#;~VŒ@'VQ@P̵wxD+58ܠEJkLP/s8-ڱLB0mo9) BU K?^/8`:Į1w;> ӏN"%LXirH ]ŢU)dBJ )mH %$kok cm*(m`ڤN tK=2PN`{º_d:S$!)6ڪ!l?g}\yҋqӓ/߻:rlP/CQϵOISwn] b/E-fU>>Yua}K^Cjߏa/yxx8D~;áU ,㜑PN _\%6וdY)%8`tR0*c^0-(zMA+Z=(ś@#zD\lG,/NUdDs=6 S '|8$ H%=-__UH HOz,`3glw[e'=~MGXma/v\^SIv8"nVPVWY2ۓQ_5 46vp2d,B9Mv// rJI6iY!MXNz$8h2օrv&BM"я.T1>seyn>!@MZ# q~!p@nUH'![rt#KR뻒6{::0 #9/1ISE^ 9ā QņY9ҷ6Q쒦G?';Rne벍IM띎aNU{,=R]TϱyuFؗzq&5a c/q?%L&+i44?';CFNF Vޡkă.*kij9^~AR5"|7+m*9=VK.3?'RJa_XBոHA-2]BCd8E@)N-ۊi-Q0Z1.7~bqI8E ͮCH$6op$G>=/aZh 2NKI7O9$ԍo4#A^0xXq:*/ +٢A$K/z+|f7ZI&3+U&+A f3Kz "m 3@c^ޏk*u/WbudiʹggF+__+3-ԃyvWC^ZWBY?!sͨ$ݨr7grk:/lB${!(= ckxhl @Ds#!jaȹ W!d GvXMz1V7u)U6e=%KTE dc`ZBm۴)S8N $NC'rXp2' ܅# DAZu@PG/\PL(v}NcT}^Q㢂^9&lg:6Sa+,$F2hkuL3=`N4P ]1R2ӂ$0@"xR@M,5U/MMغ- [?Oߔ3g)P#-ʉK}-]l)r\:+h水{drc$$3 ]q29%s(c;&٣((ԭ^BDI: ١t:t*7OH=BֆTr0aĄ>3G sjwrgyrQ]v jDiaRkZRRP_ćLUSE~"e'3 n엃SLikRERw\QrIGcEL/#{[G!_bqyY tfAOBn31ݖ;ndFvv޴Y7~[ L'{]2v[\| iUZ묂4IIb ?d-Qۛ,7}ZSF}ZHJL lwud"6/Ԓ\ GCBK\ɭptЍ`0a),әL:C.C0ij{)#F&QY[Ob>H_o"E|yE< ȓKBWPD0&s=x-Hlw;6.&5xz-S|ք Xo;F$}4d9d#.SwqIb;+RtS*ю !B_ bKg̱Ka&=Um@R]}1.pD2O#/%qzVJIdn 6]nj <6HcMdV1\\^/Hjr6&Yk4Y$)fCtqo&ךXt|!Vo)_z}:"\:U:D~1,z@'eWr'/u9zu>O{,ߛ*|Iy5#e\ׂͲr/U 9K\mfutf]<߬pSZI紶--xؽwt݈'<K ze4?ѮZHi<Лcz twvk%&I uTnVǓ ؞3錽XEL+p8qJ{KZWӣ]_\ܿgт=ҙ2<1$hM; c7b:;ldEoGX^"O/)KJ>JfD~H-+c\Mճ,UJxl">%4[ݕ?MGwČȪ_ ;"fzAr=euSe_4d$ځ/9};}ޤ+־GNMlA\Bҕ.>`Nrrk0>*DT{JOS6=B*Rj^h+cZ֊y( fZF?hbiIGEJ8,/9yHa U5cc.*$}_漼RKqLxgv ̚ Վ*K.k~ ;%?-9HbMJNV+BCJF -7qɥn>XH?}\MZ8i|8"HM<^2:9e+G@¡WgWzї9u ?589mc,#GXo4o @9?&:I\M>UnȰjR~{2%bZ 'BV;.ڌ.cmo 0 &2\Bu}W4apLyF"o/DHr2S>6oj)0.C5Oۇ rNき7,ϳ$ fWEIÊA&I\{}J xt|ĂK^7ٿ1|j9 |6yu# $AS61tyRk݌\B)Qokt^-BF ٢RX1 GRowH]ٓ0mGOrE'('tAwi79sb]^qe?z`\Nc%}_+NW=J`BUaI^Y^6*s=Ft=gbM1yw-t'S{ϡvx͐,4_% V,ң?afK(BΌ\C'89wE%#P ÍeIզwP̏-yj6)WTM2]|7 ll#W0)_be!|J<ǩO߉2,y[lVNnF$]ZI jn'^|mzO#L*G+6suHV
    Enjoying the preview?
    Page 1 of 1