Peräpukamat: Kipu ja oireet poistuvat vain neljässä viikossa

By Marco Alexander

Kirjan kirjoittaja kärsi yli 25 vuoden ajan erittäin kivuliaista peräpukamista. Ne jouduttiin jopa leikkaamaan kerran, mutta oireet palasivat lyhyen ajan kuluttua. Kipu ja oireet olivat kaikkialla läsnä.

Vuonna 2016 hän löysi peräpukamien perimmäisen syyn. Tässä kirjassa kirjoittaja kuvaa, miten hän pystyi parantamaan ne pysyvästi vain neljän viikon aikana, ja hänestä tuli täysin oireeton ja kivuton.

Onnistunut parannuskeino vaatii radikaalia muutosta omiin tottumuksiin, mutta se ei ole vaikeaa toteuttaa ja se vie ihmisen takaisin evoluutiobiologisille juurilleen.

Tästä vaivasta kärsivät henkilöt voivat helposti tehdä saman muutoksen ja siten myös vähentää oireita ja kipua merkittävästi lyhyessä ajassa.

• Language: Suomi
• Publisher: Mcm Publishing Gmbh
• Release date: Aug 19, 2021
• ISBN: 9783949632099

Marco Alexander

Marco Alexander (Jahrgang 1975) stammt aus Bad Neustadt im nördlichen Bayern, in der Mitte von Deutschland. Während und nach seiner Ausbildung und dem Studium zum Ingenieur hat er mehr als zehn Jahre im Ausland gelebt und gearbeitet. Unter anderem in den Vereinigten Staaten, Afrika und im mittleren Osten. Nach einem Burn-Out und den gesundheitlichen Folgen versuchte er, über Jahre die verlorene Gesundheit wieder zurückzuerlangen. Nach vielen Irrwegen bei medizinischen Spezialisten, die alle bezahlt wurden, aber nicht helfen konnten, fand er die verlorene Gesundheit im Fasten, stärkefreier Rohkost und dem Ballengang. Er erkannte, dass die Ursache für seine Probleme zum einen eine falsche Ernährung war, zum anderen eine chronische Verschleimung des Körpers, aber auch ein falscher Gang. Nachdem er seine verlorene Gesundheit wieder zurück-bekommen hatte und sich nach der Umstellung auf den Ballengang leicht, beschwingt und gesund fühlte, sann er nach Wegen, wie er seinen Mitmenschen zu dieser Gesundheit verhelfen kann. Dieses Buch ist das Resultat dieses Wunsches. Die Kosten dafür liegen in einem engen Rahmen, aber der persönliche Nutzen für die Mitmenschen kann in Geld kaum bemessen werden.

Book preview

Peräpukamat

JOHDANTO

OIREET JA NIIDEN HOITO

ANTIN TARINA

FASKIA JA SIDEKUDOS

IHMISEN PERUSTA

NELJÄN VIIKON OHJELMA

Viikko 1

Viikko 2

Viikot 3 ja 4

MOTIVAATIO JA VINKKEJÄ

Ensimmäinen viikko

Vahvistukset ja ohjelmointi

Ohjelmointi lapsille

Kipu aamulla

Kävely paljain jaloin eri pinnoilla

Paljasjalkaiset kengät

Ortopediset kengänpohjat

Kukaan ei näe pallokävelyä tai paljasjalkaisia kenkiä...

Kengät erikoissovelluksiin

Lenkkeily ja sauvakävely

Raskaus

Luonnollinen tuolin asento

Painon vähentäminen helpottaa pallokävelyä

Maadoitus ja maadoitus

Vältä lantionpohjaan kohdistuvaa rasitusta.

MUUT FYYSISET PARANNUKSET

MITÄ TAPAHTUU SEURAAVAKSI

KIRJAILIJAN JÄLKISANAT

KIRJOITTAJA

Muita julkaisuja

TAITEILIJAT

Valmistusmerkinnät

JOHDANTO

Kukaan ei halua puhua peräpukamista. Pelkästään oikeinkirjoitus on hyvin monimutkaista. Ne, jotka eivät itse ole sairastuneet, tietävät harvoin, että se voi aiheuttaa ongelmia. Niille, jotka ovat sairastuneet, oireet taas ovat kaikkialla läsnä, mutta siitä puhutaan edelleen harvoin. Häpeä siitä, että sinulla voi olla ongelmia takapuolesi kanssa, on monille ihmisille melko suuri.

Tämä kirja on suunnattu sairastuneille, jotka haluavat voittaa oireensa pitkällä aikavälillä. Tämän vuoksi kirjassa valotetaan oireita vain marginaalisesti, koska sairastuneet tuntevat nämä oireet omien kokemustensa perusteella jo liian hyvin. Istuessa, kävellessä, harrastusten aikana, suolen tyhjennyksen aikana ja sen jälkeen. Näitä oireita käsitellään ja analysoidaan laajasti monissa kirjoissa. Tämän kirjan on tarkoitus olla erilainen. Tässä kirjassa käsitellään pääasiassa syitä, sillä niitä ei juurikaan tunneta ja ne ansaitsevat ehdottomasti tarkemman tarkastelun.

Noin 10–20 prosenttia länsimaiden teollisuusmaissa asuvista ihmisistä kärsii enemmän tai vähemmän peräpukamista. Vuonna 2011 Itävallassa julkaistiin 976 osallistujaa käsittäneen tutkimuksen tulokset. Noin 17 prosenttia heistä valitti oireilevia peräpukamia. Tämä suuri määrä sairastuneita viittaa siihen, että peräpukamat ovat yleinen sairaus. Aasian maissa nämä ongelmat ovat melko harvinaisia. Syyt liittyvät siis siihen, miten ihmiset elävät teollisuusmaissa.

Kirjassa osoitetaan oireiden syyt ja kerrotaan, mitä asianomaisten on muutettava, jotta he voivat vähentää oireita ja kipua pysyvästi ja mahdollisesti jopa poistaa ne lopullisesti. Kyse on pää- ja toissijaisesta syystä, jolloin on vain todella poistettava johdonmukaisesti pääsyy, jotta myös toissijainen syy voidaan siten neutralisoida.

Tätä tarkoitusta varten kirjailija vie asianomaiset mielikuvitusmaahan ja esittelee siten hyvin elävästi syyt. Tämän jälkeen selitetään, miten samoja syitä voidaan poistaa myös itse, ja tavoitteena on saavuttaa vain neljässä viikossa selkeä parannus omassa oireilussa.

Asianomaisilla on omissa käsissään, haluavatko he jatkaa kipua vai eivät. Syy voidaan poistaa muutamassa päivässä tai viikossa muuttamalla tottumuksia.  Tämä muutos on kuitenkin pidettävä yllä koko elämän ajan, sillä muuten on olemassa vaara, että peräpukamat palaavat jälleen kivuliaasti.

OIREET JA NIIDEN HOITO

Peräpukamia käsitteleviä kirjoja on lukemattomia, joissa oireet kuvataan yksityiskohtaisesti. Niissä selitetään myös, miten näitä oireita voidaan hoitaa ja lievittää. Tässä kirjassa käsitellään pääasiassa syitä. Täydellisyyden vuoksi oireet ja niiden hoito kuvataan vain lyhyesti.

Peräpukamien oireet jaetaan seuraaviin neljään vakavuusasteeseen:

Luokka 1: Peräpukamien työntyminen peräaukkokanavan yläpuolelle.

Luokka 2: Peräpukamien laajentuminen.

Luokka 3: peräpukamien pääsy peräaukkokanavaan.

Luokka 4: Peräpukamat työntyvät ulos peräaukkokanavasta (peräaukon prolapsi).

Luokkaan 4 liittyy voimakasta kipua, kutinaa ja verenvuotoa, ja se voi olla erittäin epämiellyttävää sairastuneille.

Oireiden (ei syiden!) hoitoon ja lievittämiseen on olemassa lukuisia mahdollisuuksia. Tällöin käytetään esimerkiksi injektioita ja kortisonivoiteita, joilla on joskus melko voimakkaita sivuvaikutuksia ja joilla voi olla kielteinen vaikutus immuunijärjestelmään. Lisäksi käytetään